Uke 25: Morgentrening & deilig sndagsfrokost

Good morgen kjre dere! Eller god formiddag er vel mer korrekt.

Den siste sndagen i september er godt i gang.

Tenk, snart gr vi over i oktober!

I dag er lillemor 25 uker, eller 23 uker, gammel, veier ca 800 g og er ca 30 cm lang (full lengde) i flge appen fra Babyverden.

Nr jeg tenker p dette, s er 30 cm ganske stort og 800 g nesten en liten pose med mel. Hrremin :)

Kjenner tydelige spark gjennom hele dagen, og har vrt i god form siden kiropraktikkbehandlingen p onsdag.

Det er kun 107 dager til termin! Gud som tiden flyr!

Dagen er godt i gang her i huset, og vi har alt ftt unnagjort dagens (les ukens for min del) styrkekt.


Pre-workout loading: havregrt/4kornmiks kokt p vann toppet med rosiner og kanel

I dag trente jeg kun bein og utfrte disse velsene:

Kneby (kun kroppsvekt)

Strake marklft (kun stang)

Thev i liggende benpress (ca 60 kg)

Leg extensions (30 kg)

Bekkenhev/glute bridge (kun kroppsvekt)

Uttying


Min flinke samboer er p trening hver morgen fr jobb, og ogs denne helgen har han vrt tidlig oppe.

I dag var det p tide at fruen ble med ogs, og det var virkelig en god start p dagen vre p gymmet kl 08.50.

Selv om trening begynner bli tungt, s er det samtidig veldig godt for kroppen min.

Lille sparker titt og ofte mellom settene, s vi kan vel si at hele familien trener litt ;)


Etter trening er det viktig lade opp og fylle lagrene sine igjen.

Det ble en del blomkl- og potetmos igjen etter grsdagens middag, s da ble det potetkaker av blomkl- og potetmos, ett egg, salt og pepper,

skinnfrie plser, bacon, sopp og tomatbnner til frokost. Mmmm, nyydelig sndagskos.

N skal jeg snart slenge sammen noen vafler fr vi starter rydding og sortering av klr.

Hva spiste du til frokost i dag?

Vi blogges senere!

Window shopping

Vi benyttet lrdagen til dra p en aldri s liten window shoppingtur p Skeidar og Bohus.

Det er jo ikke s mange ukene til vi flytter og vi har noen ting vi nsker oss til den nye leiligheten.


Vi fant s mye fint, og falt spesielt for denne sofaen p Skeidar.

Som mamma lrte meg, s kan man ikke ta det frste og beste, s da m vi nok se p noen flere fr vi endelig bestemmer oss.

Denne var i hvertfall passe stor, veldig fin og herlig komfortabel.

Vi blir ikke helt enige om hvilken taklampe som er finest, men denne kommer ganske hyt opp p listen.

Hva synes dere?


P lrdagsmenyen sto det ovnsstekt indrefilet av svin stekt med olivenolje, havsalt, sort pepper, fersk basilikum, hvitlksfedd og salvie.

Vil dele denne oversikten med dere.

Den er en fin huskeliste nr man er i butikken og lurer p hvilke krydder og urter som passer til kjttet man skal lage.

Tilbehret ble potet- og blomklmos, brun saus med sopp og dampede rosenkl. Perfekt lrdagskos !

Hadde s lyst p Dream-is i dag, s da koste jeg meg med en skl med en av mine favoritter til dessert - brownie og karamell. Mmm!

Ellers s har vi ftt ryddet nesten hele balkongen for mbler, tujabusker og potter.

I morgen skal vi rydde resten og begynne sortere klr som skal gis bort.

Elsker komme i orden!

Kos dere videre i kveld og drm stt nr den tid kommer :)

se mer enn bare en bl hsthimmel






Elsker lange morgener der jeg kan starte dagen i mitt eget tempo.

I dag er det skyfri, bl himmel ute, og hva er vel bedre enn ta med seg kameraet og hunden p en liten photoshoot i

den nydelige hstnaturen. Hsten har alltid vrt min favorittrstid, spesielt slike dager som i dag.

Snart trer vi inn i den siste helgen i september.

Kos dere masse denne fredagen!

I kveld blir det middag p Big Horn steak house og konsert i Asker :)

Pakkelykke

Startet dagen min her, p Bekken & Barn p Stabekk, hos en veldig st og flink kiropraktor.

Var veldig godt f behandling, og jeg skal tilbake flere ganger de kommende ukene.

Var veldig stram, m og spent i ryggen min, s det skal bli godt f orden p den.

_______________

Da jeg kom hjem fra jobb i gr ventet to hentelapper fra Posten p meg.

Har gledet meg lenge til se de skjnne tingene til lillemor som jeg har bestilt fra Lille Lam og Children Salon i England.

Endelig var de begge her! Det eneste jeg mangler n er pakken fra Uggs, men den br vre rett rundt hjrnet.


/ Children Salon: Etui til smokker fra Pasito a Pasito, tteflaske med etui fra Chlo, lue i kashmir fra Liberty London /

Var egentlig bare p nettsiden for se, men s endte jeg opp med bestille disse tre tingene.

Angrer ikke n, for de er s fine! Fargene kommer litt drlig frem, men etuiene er en fin, lys rosa farge, mens luen er beige.

Etuiet fra Pasito a Pasito var litt most etter reisen fra England, men den retter seg fort ut med litt fyll.

Tynn, myk og god lue til den lille frkna vr. Lykke!


/ Lille Lam: dress, lue, tfler og votter i merinoull /

Var innom en barnebutikk for noen uker siden der jeg oppdaget Lille Lam. Har ikke klart legge denne ulldressen fra meg, og da de ikke hadde den inne i riktig

strrelse bestilte jeg den fra nettsiden istedet. Utrolig fine produkter som kommer til brukes flittig av vinterprinsessen vr.

Er de ikke fine?

Overtagelse av leilighet, pizzafavoritt & nye mammaklr

Endelig kom brevet med overtagelsesdato av den nye leiligheten!! Den 31. Oktober overtar fr vi nklene i hnden, og Gud som jeg gleder meg til flytte!

Nytt sted, ny leilighet, nye muligheter. For noen herlige ord!

Men n fler jeg virkelig at jeg har so little time, so much to do, for det er jammen ikke lenge til alt skal pakkes ned, sorteres, gis bort og kastes, vaskes, flyttes og innredes.

Glede glede glede!


/ Dagens lunsj p jobb: fersk ananas, Skyr med msli og vann / Ventemat etter jobb: grove rundstykker med hamburgerrygg /

Var s sulten da jeg kom hjem fra jobb at jeg verken rakk dandere maten pent for kameraet eller kutte opp noen grnnsaker.

Jeg smugspiste faktisk en bit fr jeg tok bildet (hehe), s sulten var jeg!


/ Prinsesse Bianca vet lage seg en ordentlig puteseng / Hun var ogs rimelig skyldig i dra mat ut av sppelposen i gangen /


/ Ny jakke fra H&M / Ny genser fra H&M /

Jammen har det ikke blitt surt og kaldt ute om morgenen n gitt. Holdt p fryse magen og rene av meg da jeg skulle g bort p jobb i morges.

I og med at jeg ikke fr klemt noen av hstjakkene mine rundt magen min lengre, var det p tide finne en ny jakke som faktisk passer.

Endte opp med disse to fra Mama-kolleksjonen til H&M. Utrolig lett og god jakke som varmer bde mor og mage :)

/ Tirsdagsmiddag: Hjemmelaget italiensk pizza /

Dette er den desidert BESTE pizzaoppskriften jeg har prvd. Du finner den HER.

Oppskriften er flittig brukt her i huset og en soleklar favoritt.

I dag toppet jeg den med fersk, rd paprika, fersk champignon, gullsalami, fersk mozarella og fersk basilikum.

I morgen tidlig skal jeg til kiropraktor for justere litt p den vonde ryggen min.

Hvilke mamma-klr favoritter har dere?

God tirsdagskveld :)

Dagens cravings

Akkurat n verker det i korsryggen min. Begynner bli tungt jobbe med rehabilitering av hunder n, det merker jeg spesielt p ryggen min.

Fr jeg ble gravid var jeg jevnlig hos kiropraktor og massr for rydde opp i ryggsmerter fra korsryggen.

Jeg er i utgangspunktet veldig svai i ryggen, og en voksende mage gjr ikke saken bedre.

Dette merker jeg veldig p slitne muskler, sener og ligamenter.

g og st lenge er tungt, og ligge flatt i sengen er heller ikke spesielt godt n.

Skulle ringe en kiropraktor eller fysioterapeut i dag, men fikk ikke tid.

Da fr det heller bli i morgen.

For tiden har jeg cravings p varm sjokolade med krem, men i kveld hadde jeg aller mest lyst p ananas og eple.

Snille samboeren dro p butikken og kuttet opp til sin slitne kjreste.



N skal jeg stupe i seng og lade batteriene til en ny arbeidsdag.

Drm stt!

Uke 24, magebilder & ny styrkekt

Er helt utrolig at jeg allerede er i uke 24 nr jeg tenker meg om. For tre mneder siden s fltes det som en evighet til jeg kom til 2. trimester.

Det skjer mye fremover. Ikke nok med at vi skal f et lite under i hus, men vi skal ogs flytte inn i en helt ny leilighet.

Venter bare p innflytningsdatoen fr vi skal begynne sortere, kaste, gi bort, selge og pakke ned her.

Gleder meg som et lite barn til flytte og starte en helt ny hverdag.

__________________________________________________

I morges sto vi tidlig opp, spiste en god frokost og dro p gymmet for unnagjre ukens styrkekt.

Programmet s slik ut i dag:

Sittende benpress

Leg extensions

Stende kryssdrag supersett med kneby uten vekter

Stende millitrpress med vektskiver

Bredt nedtrekk

Sittende roing

Triceps push down

Biceps curl med hantler



/ Bestemors hjemmelagde grovbrd med kokt skinke og naturlig lett jordbrsyltety / Double 0% yogurt / Post-workout kos p sofaen /

Etter at jeg ble gravid har jeg s og si kuttet ut mat og drikke med kunstig stningsmiddel.

Nr jeg n spiser ting som inneholder det, som denneyogurten, s smaker det veldig kunstig plutselig.

Bestemoren min, aka verdens beste husmorkokk, lager det deiligste grovbrdet p denne jord.

Det er s saftig, smakfullt og sunt p en og samme gang.

Snakk om f i pose og sekk (og brdpose og bag hehe).

Etter kta i dag var jeg s trtt at kosejenta mi fikk en liten liten koseseanse i armkroken mens

mannen lager post-workout mat. Lillemor har vrt ganske stille i magen i dag, s det var godt for et

mammahjerte kjenne litt liv og rre :)


/ 12 uker / nesten 60% av svangerskapet er fullgtt / Dag 168; lillemor blir strre og sterkere / 24 uker /

Magen min har vokst enormt de siste 12 ukene, og godt er det! Selv om dessverre ryggen min begynner bli veldig sliten

og spent allerede. Har ftt henvisning til fysioterapeut av fastlegen min, s det sprs om jeg ikke m kontakte en i morgen.

Bortsett fra ryggen, at jeg blir ettermiddagstrtt og halsbrann er formen min god.

Noen andre av dere som har svangerskapsplager?

Er bare s glad jeg ikke er kvalm lenger jeg :)

God sndag stinger!

Lrdagskos med familien

God kveld i stua!

Endelig har jeg kommet hjem og ftt satt meg ned med bena hyt. Plagsomt at jeg har s mye vondt i korsryggen for tiden...


Dagens lrdagsfrokost: All Bran regular med ekstra lett melk / banan

Har hatt en veldig koselig dag i hovedstaden med min kjre bestemor.

Min kanonspreke onkel lp helmaraton i dag og slo fjorrets tid med hele 20 min! Hurraa for stlvilje og suveren innsats!


Etter ha tuslet en tur rundt p Aker Brygge i det nydelige hstvret mtte vi beste mamma og tante p Santinos spaghetteria.

Smakte godt med italiensk pizza for bde store og sm huleboere :)


Fant disse ste klistremerkene til babyboken vr p Accessorize. De kommer til bli s fine i boken til lille uglemor!

Har ogs utrolig mye finttil baby p Monsoon. Skal garantert nske meg fine klesplagg derfra.

Nr vi snakker om nye, fine ting s hper jeg virkelig at babytflene fra Uggs kommer i posten snart.

Kan nesten ikke vente med se dem!

N skal vi snart se filmen Evil Dead (nyinnspilling), u.

God lrdag alle fine! Og gratulerer s mye med finaleplass til steste Nora!!!

Torsdagskos

/kakao med krem/kjeks fra Caf bakeriet/appelsin/stort glass kaldt vann

nsker DEG en god torsdagskveld !

nskelister

Tok en evighet sovne i gr natt. L tenkte p alt jeg nsket meg, bde til den nye leiligheten, babyen og meg selv.

Her kommer tre nskelister til dere. Har vi noen felles nsker?

//nskeliste til megselv//


/Dunjakke fra Acne/Skoletter fra Acne/Veske fra Modalu

//nskeliste til babyen//


Bilstol fra BeSafe/Vogn fra Emmaljunga/Stellebord/Stellebag fra Emmaljunga/


/Ullpledd fra Lille Lam/Lammeskinn/Gulvteppe fra Miss Muffet/Lampe fra Miss Muffet/

//nskeliste til leiligheten//


/
Food Processor/Lysekrone/Ny TV/Ny sofa/

Uke 23: Svangerskapskontroll hos jordmor

Endelig titter solen frem p himmelen. Onsdager har blitt en av mine favorittdager i uken.

Den har p en mte blitt en liten pause i hverdagen.

Ukens midtpunkt og lille avbrekk.

Jeg starter sent p jobb og jeg kan dermed starte dagen med en god frokost og en tur med hunden.

Siden det regnet s fryktelig i morges, ble ikke morgenturen s lang. Fikk heller brukt tiden til vaske og rydde inne.

Herlig flelse med ren og pen leilighet!


I dag var det ogs tid for en ny svangerskapskontroll. Det er frste gangen jeg har vrt hos jordmor, og jeg var veldig fornyd med den ste damen

som tok meg i mot p Sandvika helsestasjon. Alt sto bra til med den lille, hun vokser som hun skal og fosterlyden er fin og normal.

Jeg fikk mange fine rd om vitamin, mineral og omega 3 tilskudd, kosthold, reise, ryggproblemene mine, kurs om fdsel og amming og permisjon.

N skal jeg slappe av og nyte svangerskapet mitt de neste ukene. Gleder meg til hver kontroll jeg skal p, eller vi - lillemor skal jo ogs vre med !


P vei hjem fra helsestasjonen fikk jeg veldig lyst p kakao. I skrivende stund nyter jeg en kopp varm og god sjokolade med en bit av den nye

boble-melkesjokoladen med karamellfyll ved siden av. Mmm! Har man lyst, s har man lov. Alt med mte.

Har lenge siklet p disse nydelige tingene fra Lille Lam. Er de ikke ste? Bestilte dem i dag, s jeg hper se dem om ikke s mange dager i postkassen min.

P nskelisten min str det igjen et pledd fra Lille Lam. Godt og varmt med myk og god ull til en liten vinterprinsesse.

nsker dere en deilig onsdagskveld, enten det er sol eller regn der du er!

Kveldsprosjektet mitt

Som jeg lovte i gr, tenkte jeg dele et lite prosjekt jeg pusler med i disse mrke hstkvelder.

Da vi hadde vrt p ultralyden hos jordmor bestemte jeg meg for melde meg inn i en bokklubb for barn og kommende foreldre.

Jeg meldte meg dermed inn i Godboken.no, og fikk tilsendt en skjnn velkomstpakke kort tid etterp.

Pakken inneholdt blant annet en bok om barnet, som jeg har begynt fylle inn.

Er utrolig koselig holde p med dette og samtidig vre litt detektiv i egen familie for finne ut av fdselsdatoer og slektstrr.




Perfekt og ikke minst superkoselig holde p med babyboken fremover. Mange sider som skal fylles med gode minner, vakre ord og tanker.


Etter jobb i dag var jeg innom apoteket en tur. Der fant jeg dette kosttilskuddet som jeg har lett lenge etter.

Fr jeg ble gravid tok jeg multivitaminer, C-vitaminer ogUdos Choice hver dag.

I frste trimester tok jeg kun folsyre-tilskudd, og har siden uke 14 ikke brukt noe.

Jeg ble anbefalt dette tilskuddet fra 2. trimester og under ammeperioden, s da startet jeg like greit i dag. Apotek 1 har for tiden tilbud p Lifeline Care HER.


Dagens middag ble en noe lettvint lsning. Liker best lage maten fra bunn av, men denne nyheten fra Toro fikk vre med hjem i dag.

God var den ogs, med en deilig grnn salat ved siden av.

I morgen er det svangerskapskontroll. Lillemor begynner sparke ganske hardt, og har vrt veldig aktiv i hulen sin i dag.

Er virkelig ikke noe bedre enn bre p et lite menneske <3

New in

God mandagskveld kjre lesere!

I morges var jeg s hinsides trtt at jeg s vidt kom meg opp av sengen. Slumret alarmen en million ganger, og tviholdt p voffsen min under dynen.

Kan ikke si at regn og surt hstvr gjorde det noe mer tiltrekkende st opp fra sengen.

Etter jobb dro jeg en tur ut for ordne noen ting med min kjre. Er s herlig ha litt overskudd i hverdagen igjen!

Er faktisk ikke stl etter grsdagens styrkekt heller ;)


Har lenge nsket meg en liten, sort Marc by Marc Jacobs veske, og i dag var dagen for anvende gavekortet jeg fikk til bursdagen min i april p Mark & Brandy.

Har en lignende veske fra MbyMJ, bare litt strre, fra fr. S denne er jo helt perfekt nr man bare skal ha med seg lommebok, nkler og mobil.

Den er jo ogs spass fin at den kan brukes til finere anledninger ogs. Tusen takk til verdens beste familie!


Jeg skal ikke legge skjul p at jeg er en stor fan av kick (...), og da jeg fant denne bl varianten mtte jeg jo bare ta den med hjem.

Mmmmm, deilig salt lakris!


Mandagsmiddag: stekt kylling krydret med paprikakrydder, havsalt, malt pepper og estragon, kokte gulrtter og brokkoli, jasminris og sjy.

N er jeg sliten, mett og trtt og har store planer om tilbringe resten av kvelden i sofaen med bena hyt og kosehunden min p armen.

I dag sier appen min fra Babyverden at foten til lille nurkeline er 4 cm lang! S koselig :)

I morgen skal jeg vise dere en smakebit av et babyprosjekt jeg sysler med.

Styrkekt med barn i magen

Etter at jeg ble gravid og kom over de verste ukene med kvalme og trtthet har kroppen gtt inn i en helt ny dgnrytme.

Str opp til samme tid hver dag, ca kl 07.30-08.00, uansett om det er hverdag eller helgedag. nyte en lang sndagsmorgen har n blitt en av mine hydepunkter i lpet av uken.

I dag var formen ogs p topp, s da startet vi like greit denne regntunge sndagen med en aldri s liten styrkekt etterfult av 45 min tur i regnet.

Jeg trente veldig lett og l p 15-20 reps og 4-5 sett p hver velse. Programmet s slik ut:

Sittende benpress

Leg extensions

Stende kryssdrag

Bredt nedtrekk

Face pulls

Sidehev med hantler

Triceps push down med stang

Biceps curl med hantler



En god styrkekt var p hy tid selv om det er ganske annerledes trene med barn i magen.

Veldig koselig nr hun sparker i pausene mellom settene :)

Ny favorittbutikk

, det er virkelig ikke noe koseligere enn se p babyting! Hadde lyst til kjpe noe i hver eneste butikk vi var innom i dag.

Siden vi venter en liten jente s er det jo ekstra stas se p alt det nusselige rosa som finnes der ute. M virkelig prve begrense meg :)

I dag var vi en tur p Holmensenteret, og der fant jeg min desidert favorittbutikk s langt. P Miss Muffet har de s fantastisk mye fint! Fra Laura Ashley, Lexington baby og Designers Guild for nevne noen.


Jeg skulle egentlig bare ut se, men endte s klart opp med disse tre skjnne tingene. Er de ikke fine?

Teppet fra Laura Ashley er s mykt at jeg skulle nske dere kunne kjenne det gjennom skjermen!

Jeg skal definitivt tilbake til Miss Muffet, ikke bare n gang, men i hvertfall to ;)



P toppen av nskelisten str denne fiiiine barnevognen her fra Emmaljunga. M nok ha et annet understell enn det p bildet, og s klart en matchende stelleveske.

Hadde jo forberedt meg p at det var en del ordne til lillemor kommer, men ante ikke at det var s mye der ute velge i mellom.

N tar vi lrdagskvelden i stua her. Hper dere har hatt en fin lrdag og igjen - tusen takk for mange koselige hilsener :)

Da og n

God morgen!


Veldig hyggelig med mange hilsener i gr, bde p bloggen og p facebook. Tusen takk alle sammen!

Overgangen fra bildet til venstre til bildet til hyre var stor for meg p mange mter.

Et bilde sier mer enn tusen ord. Det er faktisk 6 mneder siden jeg hadde en god styrkekt n og savnet er relativt stort kan jeg love dere.

I dag er det akkurat 4 mneder til termin, og jeg gleder meg veldig til se lille og f en ny kardiovenn :)

nsker dere en deilig lrdag! N skal jeg snart p jobb i noen timer fr det blir helg p oss.

To do or not to do

Har vrt litt i tvil om hva jeg skulle fortsette blogge om. Siden sist har det skjedd veldig mye og jeg har vrt usikker p om jeg skulle fortsette bloggen min eller ikke. I utgangspunktet var jo denne bloggen ment vre en treningsblogg, bde for min egen motivasjon og (forhpentligvis) litt til inspirasjon for andre der ute. Jeg har funnet motivasjon i dele min treningshverdag med dere, og hper ogs dere har funnet litt inspirasjon i lese bloggen min.


Dagens frokost-forrett: ananas, mango, kiwi, norske plommer og Galia melon.


Dagens frokost-hovedrett: Knekkebrd med urter og havsalt (verdens beste!!) toppet med kokte egg.

Jeg nsker dele dette med dere og hper dere har forstelse for at bloggen kanskje vil inneholde andre ting enn trening fremover.

I de siste 22,5 ukene s har jeg nemlig brt p en liten skatt.

Et lite liv

Et lite mirakel

En nydelig liten skapning

Vr lille baby

g fra tenke p meg selv, min trening, hvor mye karb jeg skal spise, hvor mange matbokser jeg skal ha med meg, hvor tidlig jeg skal opp for g morgencardio og hvor mye fettprosent jeg har til tenke p en annen liten person har vrt stor for meg. I starten av svangerskapet var jeg ogs veldig drlig; kvalme, utmattelse og migreneanfall. Trening ble naturlig nedprioritert. Jeg mtte spise kjeks p sengen for i det hele tatt komme meg opp om morgenen, og ramlet i skogen p joggetur. N nr den frste perioden er over og jeg ser tilbake p alle de lange dagene har det s absolutt vrt verdt det. Babyen sparker masse og jeg er i mye bedre form. Styrketreningen har jeg roet ned da jeg jobber lange dager og har en ganske fysisk jobb. Har likevel gtt mange fine turer med hundene mine i den fantastisk fine sensommer/hsten vi har hatt s langt. Akkurat n kjennes livet perfekt ut, og jeg nyter all fritiden jeg har med lille i magen.



Jeg kommer derfor til skifte litt fokus p bloggen min, og hper dere vil fortsette lese den. Den vil s klart komme innlegg om trening og mat, men med innslag av babyprat og andre hverdagslige ting ogs.

Frste sm tingene jeg kjpte til lille. Elsker Newbie !


Sm sokker og sko til sm tr :)

Er det noen andre kommende mammaer der ute? Eller som har en liten en fra fr?

Greta <3

hits