Velkommen til min nye blogg


Hvis du vil fortsette flge meg setter jeg stor pris p om du klikker deg inn p min nye blogg

www.gretaoldfield.blogg.no

Denne bloggen vil ikke lenger bli oppdatert.

Tusen takk!

Dropp ulovlig nedlasting fra nettet


Har du noen gang vrt fristet til streame en film ulovlig p internett? Har du kanskje gjort det? Bare n gang? Flere? Hva med favorittsangene dine? Har du lastet dem ned? Lovlig? Har du kjpt abonnement p Apple Music? Spotify? Eller har du trikset og mikset deg til "f" det gratis? Hva med Netlix? Har du filmer liggende p laptopen din? Lovlig? Har du dem kanskje p en minnepenn? Hva med lydboken du hrer p i bilen?


bilder fra Google

laste ned eller bruke tjenester for f tilgang til musikk, lydbker, filmer, serier og musikkvideoer p internett uten betale for det er ulovlig. Hvis du tenker deg godt om s er du nok enig i dette. Du stjeler faktisk produkter fra artister, forfattere, regissrer og produsenter. Ikke tenkt p det slik? Men hvis du gr p en nettside for lase noe ned gratis, som ikke er gratis, da stjeler du det jo? Du kan ikke g p Platekompaniet eller til bokhandelen og f en bok eller en cd du liker? Tvert i mot - du m betale! Hvis du gr inn i en butikk og tar det du vil ha, s blir du anmeldt og kan risikere bde bot og fengselsstraff. 

S, hvorfor gjr du dette da p nettet? Tror du ikke at du kan bli oppdaget? At lovens lange arm ikke kan finne ut av hvem du er hvis de begynner lete? Da er du dum.


bilder fra Google

Ikke last ned ting gratis p nettet og ikke fiks og triks deg til f tilgang til betalte tjenester gratis. Ikke gjr det for deg selv, og ikke gjr det for noen andre. Du delegger faktisk for artister og andre utvende yrker som har dette som levebrd og som faktisk eier disse produktene. Mye har forandret seg i musikkindustrien etter at internett eksploderte, og det er ikke det samme vre artist i dag som det var fr. S er du fan, en ekte fan, s har du spass stor respekt og spass mye ydmykhet for artisten du liker at du kjper sangene deres. Jeg kjper alle lter jeg liker p iTunes og betaler gledelig for tilgang til Apple Music. Det br du gjre ogs. Simple as that ♥

 

Bruk tiden din med barnet ditt


Overskriften kan for mange hres ut som en selvflge, men den er ikke det for alle. Jeg har hatt en mor og en far boende i to forskjellige land siden jeg var fire r gammel, og vet s innmari godt viktigheten av f lov til tilbringe tid med den ene og den andre. N snakket jeg ikke om ting som er en selvflge i en normal hverdag, som spise mat sammen eller se p tv, men gjre ting sammen som gir deg minner - kanskje for livet. 

SONY DSC


Mamma er en fantastisk kreativ person og drev flittig med patch-work, eller lappeteknikk, da jeg var liten. Jeg husker godt flere prosjekter jeg fikk vre med p, som sy en pskelper og brodere puter til rommet mitt. Jeg har ogs vrt med mamma utallige ganger backstage sammen med Noah og p premierer. Hun kunne ordnet barnevakt til oss eller tatt med seg en venninne p premiere, men hun valgte oss. Jeg har ogs ftt lage mye mat med mamma; kjttkaker, fiskeboller, karbonader, kaker og boller, alt fra bunnen av. Selv om jeg aldri forsto hvorfor ikke sjokoladekaken smakte som mamma sin nr jeg forskte meg p egenhnd, enda jeg gjorde akkurat som henne. Dette er fremdeles et mysterium. Vi har spilt spill, malt, tegnet og perlet sammen. Gtt p skiturer med appelsin, kakao og kvikklunsj. Vrt p utallige ferier sammen, og vi var vel s vidt innom Bamseklubben. Jeg husker godt alle rundene med fugledansen sammen med mamma og Noah p barnedisko. 

SONY DSC


Noah og jeg har beskt pappa, eller daddy som jeg sier, jevnlig hele barndommen vr. Det kriblet alltid i magen nr vi gikk av flyet i London - han sto alltid der og ventet p oss. kaste seg rundt halsen hans var noe av det beste jeg visste, og reise hjem til Norge kunne noen ganger vre ganske vanskelig. Jeg savnet ham, klart jeg gjorde det. Daddy har ogs alltid vrt flink til prioritere oss nr vi var p besk og jeg har mange gode minner fra stunder med ham. Vi matet alltid ender og dro p lekeplassen sammen vi tre og hadde alltid filmkveld med middag foran tv-en minst n gang nr vi var der. Vi spilte squash i hagen, svmte ofte sammen i bassenget, fikk vre med i studio og hre nye sanger, dro p turer i hagen og etter hvert p sykkelturer. Jeg husker godt da vi fikk vre med kjre motorsykkel og alle gangene vi har vrt med ut p havet blandt yene p Bahamas. Vi har vrt p fornyelsesparker, kjrt igjennom en zoologisk hage med lver rundt bilen, vrt p legoland og sett Kronjuvelene i England sammen. Vi pleide alltid reise til en lokal thai-restaurant med egen lekeplass, en favorittplass i mange r. Det var spesielt stas en gang jeg fikk to hester fra en nabogrd p overraskelsesbesk og red p tur i hagen med daddy. Noah og jeg fikk en gang en CD hver med sanger fra albumet Tres Lunas som enda ikke var gitt ut, og disse gikk p repeat i diskmanen hjemme i Norge. 

SONY DSC


Grunnen til at jeg skriver dette er fordi det av og til kan friste la Emmeline leke for seg selv fremfor komme meg opp av sofaen eller nedprioritere andre ting jeg har lyst til for tilbringe tid med henne. Det er s klart viktig at barn lrer leke og sysselsette seg selv, det tror i hvertfall jeg er sunt. Jeg var flink til leke for meg selv og hadde en livlig fantasi og kreativitet som barn. Samtidig er det viktig huske p at barnet ditt ser opp til deg og gjerne elsker tilbringe tid med deg. Helt siden Emmeline ble fdt har hun beundret meg, lrt og hermet etter meg. For meg er jeg hennes klippe; den hun alltid kommer lpende til hvis hun er redd for "trollet", den hun roper p nr hun faller og slr seg eller vkner om natten og den hun vil hjelpe p kjkkenet. Det er viktig la barn ta del i dagen din, det er jeg overbevist om. Selv om det kan ta lenger tid f brettet klr, gitt hundene mat eller lage seg en skive med brd, s er det viktig inkludere Emmeline. Hvis jeg blir irritert og tlmodigheten min ikke er p topp, for det hender jo at det kan vre snn, s fr jeg straks drlig samvittighet for ikke ta meg tid til henne. Hun prver jo aldri vre i veien eller plagsom, hun vil jo bre vre med. Nr man frst inkluderer barna i hverdagen finner man fort ut av man elsker det.

SONY DSC


Det er fort gjort at hverdagen kan g p automatikk og at man som voksen, og da srlig forelder, kan vre relativt mettet av mas og jag nr helgen kommer. Nr 2-ringen str p repeat: "Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn,Jeg vil ha mer snn...", har jeg av og til lyst til grte. Jeg kan innrmme at det faktisk kan vre slitsomt skifte fra pysj til klr. Av og til vil man heller se p et tv-program enn fylle badekaret for henne, og andre ganger lar man henne sitte oppe et par timer for lenge fordi man ikke orker sette i gang leggeprosessen. Det er helt ok ikke alltid vre perfekte foreldre; frokost kl 07.30 p lrdag, leggetid kl 19.30, ut p tur, frisk luft, hjemmebakt brd og hjemmelaget skinke, nyvasket gulv og blankpolerte vinduer, hunder som dufter av roser, flekkfri sofa, tom skittentyskurv, glade barn som alltid sysselsettes av mor eller far. Livet er ikke slik, og jeg tror faktisk det er usunt legge et slikt press p seg selv hele tiden. Det er helt ok at ting ikke alltid er perfekt. Det kan vre like perfekt lpe rundt i pysjen til kl 11 p en sndag, eller til kl 13 om du vil, spise middag ved stuebordet eller la leggetiden drye til kl 21 en kveld. Det viktigste er vre sammen. Bortsett fra kjrlighet, s er tiden din det viktigste du kan gi ditt barn. Du vil aldri angre p at du tilbragte tid med din datter eller snn istedenfor se p nyhetene, dra p trening eller  bake brd. I verste fall s kan du ta med barnet ditt p disse tingene, det vil dere nok begge like godt. En god regel som vi alltid har forholdt oss til her i huset er at fra vi henter Emmeline i barnehagen i 16-17-tiden og frem til hun legger seg i 19-tiden, er det Emmeline-tid. Da kan vre ting vente for da trenger hun vre med oss, og vi med henne. Det er gangene vi malte pskeegg, alle gangene hun fikk vre med lage mat og nr vi bygget hytte i stua med alle bamsene og dukkene hun kommer til huske. Bruk tiden din med barnet ditt, nr hun eller han er i seng er det voksentid ♥

 

Pske hos mamma


, jeg blir s vanvittig glad nr jeg fr s god respons p bloggen min. Med tiden har jeg blitt glad i skrive her og det kan faktisk vre godt f ut tanker og flelser jeg sitter inne med, s da setter jeg virkelig ekstra stor pris p se at dere faktisk liker det dere leser. Tusen tusen takk til alle dere som klikker dere innom og for alle de fine kommentarene og tilbakemeldingene deres. Jeg setter pris p hver og n av dere. Hper dere fortsetter titte innom og dele innlegg dere liker videre. 

Vi kom akkurat tilbake fra et veldig koselig besk hos mamma i kveld. Pskemiddag med fltegratinerte poteter, grnnsaker og rdvinssaus sto p menyen, og dere - min mamma kan! Det er ingen som lager bedre mat enn mamma, der er hun et prakteksemplar nr det kommet til husmorferdigheter. Eller vent, bestemor lager kanskje bedre mat, men ikke alltid. Min bestemor kan lage alt! Verken middagen eller selskapet skuffet i dag, for hva er vel bedre enn tilbringe pskeaften med mennesker du er glad i? Ingenting spr du meg. Her har dere et lite bildedryss fra kvelden vr.


 

SONY DSC


SONY DSC


SONY DSC


SONY DSC


Emmeline har ftt en rader for godteri, akkurat som sin mor, og stupte ned i bestemor sin godteriskl s snart hun snuste seg fram til den p stuebordet. Det gikk ikke s alt for lang tid fr hun fant det hemmelige lageret med pskeegg heller! Til dessert disket vertinnen opp med hjemmelaget kakao laget p laktosefri melk og sukrin toppet med lettpisket krem. , barndomsminner! Nydelig avslutning p en s fin pskefeiring. Emmeline har vrt s heldig i dag f to pskeegg. Heldigvis hadde ikke pskeharen fylt dem med s alt for mye sukker. Det er noe spesielt med komme hjem til mamma - jeg virkelig elsker det. Selv om det er 10 r siden jeg flyttet hjemmefra og hun for lengst har flyttet fra barndomshjemmet mitt, s er det alltid s varmt, trygt og godt komme hjem til mamma. Der mamma er, er hjemme. Det er s godt, og samtidig litt rart, tenke p at Emmeline kommer til fle det samme om meg. Tror jeg? Uansett - jeg hper dagen din har vrt fylt med kvikklunsj, appelsiner, pskeegg og kyllinger og at du er frisk, glad og sammen med de du er glad i. Fortsatt god pske til alle dere fra meg ♥

 

Pskemorgen, dukkekrise og hvordan f hunder med drlig mage


SONY DSC


N sprekker jeg nesten. Fy sren. I dag fikk jeg sove til litt over kl 08 og da spratt jeg like godt opp for lage tidenes pskefrokost. Mannen sov som en stein p sofaen og Emmeline freste fornyd rundt i stua. Leker over alt, yogurt smurt utover stuebordet. "Dkka" hadde gjort en kjempe stor bsj: "AAAAAAASJ, mamma!! Dkka BSJA!!!". Alle vtserviettene fra stellebaggen var brukt opp. En reel krise som kun mamma kan redde. Heldigvis gikk det bra med "dkka"!

SONY DSC


Et fargerikt pskebord bragte heldigvis smil til hele familien, og samtlige av oss mtte rulle oss ned fra stolen og opp i sofaen. Forstr ikke at jeg alltid overspiser. Skulle tro jeg ikke fikk mat hver dag? Er faktisk litt ekkelt. Lurer p om jeg kanskje har vrt en sumobryter i mitt forrige liv, eller en tmmerhugger eller en glupsk bjrn som spiste med i hjel...

SONY DSC


Hvis du lurer p hvordan du fr hunder med diar, s har dere oppskriften her. Men hvem bryr seg vel nr det er pske? Hundene fikk frokost de ogs og de logrende halene takket s absolutt ikke nei til brdskive med prim, osteskiver eller kokt egg. I hp om gjre det litt bedre, s la jeg i det minste i noen trrfrkuler med mage-tarmfr for hunder med diar. Fre var vet du, alltid lurt ;-)

SONY DSC
SONY DSC


Emmeline fr alltid vre med gi hundene mat og det er s koselig. "SITT BLANCA! SIIIIIIIIITT". Hehe, jeg m smile av henne, hun er s skjnn og hermer etter alt jeg sier og gjr. "Fliiiiiink jente, Blanca. Piiise maten din".

SONY DSC


Bianca bryr seg fint lite om at hun er i fare for f magetrbbel ved spise dette og takker pskeharen for at det endelig er noe annet finne i matsklen enn hundemat. N skal vi komme oss ut en tur, ha en fin dag s lenge og tusen takk for s mange fine tilbakemeldinger fra dere ♥

 

Livet etter barn


Jeg har n vrt mamma i litt over to r og to mneder og livet etter barn har for lengst satt seg i kroppen min. Jeg tror faktisk at jeg begynner bli vant til dette -men ikke alltid. Det er ikke alltid like enkelt ha barn, eller vre en familie, spesielt ikke i en hektisk hverdag der man skal prestere p jobb, f endene til mtes, drive to firmaer, ha en karriere, vre en god kjreste, ta vare p hundene, vre en husmor og samtidig vre den beste moren man kan for sitt barn. N glemmer jeg nesten familie og venner, trening og eventuelle hobbyer man har. Slike ting krever sitt de ogs.


Livet og hverdagen kan rett og slett vre skikkelig vanskelig. Av og til har jeg nesten lyst til gi opp, men p et eller annet vis kommer man seg alltid igjennom dagen. De fleste dager er heldigvis gode og jeg tror, veldig hardt og overbevist, at de fleste dager kan vre gode om man bare forsker holde seg positiv. Det er ikke alltid dette er enkelt; nr man forsover seg om morgenen og alle er sure, hunden stikker bjeffende nedover veien, barnet grter og vil ikke ha p seg ytterklr, toget er forsinket eller aller helst innstilt, du skal jobbe 12 timer, kommer hjem til et bombet hus og oppvask opp til taket og en utslitt mann som har vrt pyntedukke og hoppesekk for en meget bestemt to-ring i 3 timer til ende, ut med hunden som stikker av nedover veien fr den gjr fra seg i naboens hage, opp p butikken for kjpe brd og melk, inn i dusjen for vaske hret som er s fett at det kan g av seg selv, legge seg med vtt hr, vkne med vtt hr og vondt i halsen. Jepp, vi har noen slike dager her i huset, men heldigvis ikke s alt for ofte ;-)

I hektiske perioder der alt er s veldig serist; regninger skal betales, det skal vre mat p bordet, du er en av de foresatte i den lokale barnehagen, du har plikter og mange krav og forventninger til deg fra flere hold, du skal trene, du skal slanke deg. Av og til kan det faktisk vre et prosjekt f sminket seg fr man reiser om morgenen, og det hender titt og ofte at jeg sminker meg p toget. Jeg gikk jo aldri ut dren uten sminke fr? Nr livet innhenter meg og alle ballene kommer rullende samtidig s hender det at jeg tenker tilbake p tiden fr; da jeg lekte med barbiehester med Lise Linn s bekymringslst i hagen til barndomshjemmet vrt p Nesya, da hest var best og jeg ville bo i stallen, da jeg fremdeles bodde hjemme og gikk p grunnskolen, til rene fr jeg mtte Bjrge og til rene med Bjrge uten barn. Til tider jeg kunne trene etter skolen eller jobb hvis jeg ville, reise til Semsvannet for ta meg en joggetur hvis jeg ville, reise til en venninne en kveld, eller til og med en helg, hvis jeg ville. Til rene jeg jobbet p Thon Hotell Oslofjord - s mange vakre bryllup jeg har sett, til dagen jeg kjrte til Ume med mamma og tante for hente nydelige lille Bianca, min etterlengtede frste hund, til alle flyturene jeg har hatt med Noah for beske daddy i England og resten av verden, og til alle turene vi var p hytta vr p Beito. , som jeg savner det stedet! Det hender faktisk at jeg nesten savner denne bekymringslse tiden, men det skal ikke mer til enn at jeg ser Emmeline lyse opp i barnehagen nr hun ser meg eller fr en sms fra Bjrge om at han elsker meg og har laget middag til jeg kommer hjem, at jeg innser at det er her jeg vil vre akkurat n. 


Bjrge og jeg har vrt sammen i seks r i r, og det er helt vanvittig tenke p hvor fort rene gr. Jeg husker s godt 18-rsdagen min i Hemsedal da 20 ungdommer reiste med verdens kuleste turnleder p fyllatur for feire min myndighet. Tante Renate - du er r! Jeg husker russetiden min, frste ret p Rud videregende skole, frste gang jeg flyttet hjemmefra og 18-rsdagen til fineste kusinen min i Porsgrunn. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Jeg tror det er helt naturlig, og faktisk litt sunt, se seg tilbake av og til. Alle feilene man har gjort, alle de gode minnene man har, alle vennskap som har vrt og p de som enda bestr. Se tilbake p all latteren, flelsene og trene. Det er nemlig disse rene som har gjort deg til den du er i dag. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 


Selv om jeg ikke alltid er like enig, s m jeg planlegge dagene mine p en helt annen mte enn fr. Det meste gr hvis man bare planlegger godt. Jeg setter pris p f g p do alene, stoppe for handle inn matvarer alene og sove lenger enn til kl 06.00 p en helt annen mte n enn da jeg tok disse tingene for gitt fr jeg ble mamma. Bjrge og jeg er et godt team, selv om det s klart er uenigheter her og der, s fungere vi godt som foreldre og samboere. Han stiller alltid opp for Emmeline og meg og det er faktisk ingen selvflge at det fungerer godt i det lange lp. g fra to til tre kommer dessverre ikke med en bruksanvisning, s et godt samarbeid, respekt og empati for hverandre og god kommunikasjon er gode nkkelord for danne en sterk familieenhet, og det synes jeg at vi klarer godt. Vi driver i tillegg et vellykket firma sammen, s vi har virkelig ftt kjenne p viktigheten i godt samspill p flere omrder, ikke bare innenfor husets mange vegger. 


S, uansett hvor du er i livet s er det ingen skam i se tilbake p din egen fortid. Omfavn den, for den er en viktig del av deg, p godt og vondt. La den inspirere deg i ditt nvrende ststed i livet. Din fortid er din historie, en historie som skal fortelles videre til dine barn og barnebarn en gang i fremtiden. Jeg har alltid elsket hre p min mammas historie, og jeg elsker enda hre p min bestemors historie - enda jeg har hrt den s mange ganger fr. Det er noe rrende ved se mennesker tenke tilbake p livet sitt, og f vre en del av denne stunden kan vre veldig unik. En dag er det min tur til fortelle Emmeline om min historie slik at hun kan fortelle den videre til sine barn en gang, om veldig veldig lenge ♥

8 hunder har bursdag i dag


Det fles som om det var i gr at jeg satt oppe en halv natt for ta i mot valpene til Mimmi. 8 nydelige nurk kom til verden den 25. Mars 2010 og i dag fyller de seks r! Tiden flyr skrekkelig fort, Mimmi fyller ni r til hsten. Jeg har to seniorhunder jo! Bianca blir snart 10 r... (!)


Jeg husker tiden da jeg skulle velge nye familier til disse skjnne sm hundevalpene. Det var ingen lett oppgave, tro meg. Det er godt vite at jeg med hnden p hjertet kan si at de bor hos fantastiske mennesker alle sammen. Gratulerer med dagen Wilma, Clara, Donna og Vicki, Miro, Dennis, Ludvig og Zappa ♥ Hper dere fr litt ekstra god mat, lang tur og masse kos i dag :-)

 

Kvalitetstid og rets frste pinneis


SONY DSC

Emmeline og jeg har vrt p farten i hele dag, og det har vrt s koselig. Vi har ledd, sunget og gjentatt regler i bilen, gtt tur p stranden for se p "gakk" og spist rets frste pinneis i bilvask-ken.

SONY DSC

Vannet var s vindstille og glitret s vakkert i dag. Endene storkoste seg, og det samme gjorde mor og datter. Det er virkelig noe helt spesielt med slike stunder, bare vi to. Jeg elsker henne.

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC


Vi har ftt ordnet mange praktiske innkjp til morgendagens vaske- og oppussingsprogram p klinikken min, s n er alt klart. Alltid en dag det er godt f unnagjort, men slik er det n vre innehaver. Vi fikk ogs plantet rets frste pskeliljer og stemorsblomster i ettermiddag, s n er pottene utenfor inngangspartiet s fine. Emmeline fikk s klart vre med hjelpe, og det er veldig stas. Hper dagen din har vrt fin ogs ♥

Nr ekstremisme rammer oss


Hei kjre dere. I dag har det vrt en tung dag for Belgia etter hendelsene som forlp seg der tidligere i dag. Jeg klarer ikke la vr nevne dette i kveld da jeg synes det er s grusomt. Det vite at det skjer slike ting i verden hver eneste dag er enda vondere. Jeg s akkurat en amatrfilm fra bare sekunder etter at eksplosjonen hadde vrt p Brssel-flyplass der en liten baby hang i armene til en mann, sannsynligvis sin far. Det s ut til g bra med den lille familien, men det er slettes ikke alle det gikk bra med i dag. Mine tanker og flelser gr til alle som er rammet av denne terroren, alle ofrene som har lidt for ekstreme tanker, ideologier og flelser i vr tid - og fr. For verden har aldri vrt foruten ekstremister. Og verden vil heller aldri vre foruten noen som alltid kommer til ville skille seg ut fra normen, fra reglene og den felles oppfattelsen av hva som bringer lykke, glede og kjrlighet i mellom mennesker, dyr og natur. Jeg fler at Europa, og kanskje til og med verden, ikke lenger er s trygt som det var for bare 10-15 r siden, men s slr det meg at det kanskje bare er jeg som har blitt eldre, mer vis og opplyst. Min strste frykt nr jeg er ute og reiser er at noe slikt skal inntreffe som skjedde i Brssel i dag. Tenk deg at du skal sjekke inn p flyet, eller at du er p t-banen p vei til jobb. Alt er som vanlig - eller? P flyplassen har du pakket omhyggelig med deg alt du tror du kommer til trenge p reisen din. Kofferten er klar. Du smiler til dine medreisende - mannen din? Kjresten din? Kanskje du kysser barnet ditt p pannen? Med passet i hnden str du klar ved skranken. Og s skjer det. Uten forvarsel, s smeller det. Verden forandres p et blunk. Gikk det bra? P t-banen ser du de samme menneskene som du s i gr. Du setter musikken i rene og skrur p favorittlten din. Du senker skuldrene og lukker ynene. Plutselig smeller det - gikk det bra? 

SONY DSC

Jeg fr virkelig vondt i magen av tenke p alle livene som har tatt en helomvending i dag. Hva fr mennesker til beg slike handlinger? Jeg vet at Norge er delt i oppfatning i dag; om muslimer, innvandrere, flykninger, hvite, mrke, jder, kristne. Det er et eneste stort rot. P grunn av ekstreme grupperinger med klin spr ideologier - om ville d? Hvem vil d? Jeg vil leve! Jeg vil leve for meg selv, for min datter, for min familie og mine venner. Jeg vil leve fordi jeg elsker livet. Livet kan s klart vre tungt, trist og vanskelig, men ingen kan noen gang fr fortalt meg at det noen gang skal vre verdt d? For en ideologi? For en talsperson? For hva da? Nr du er frisk? Ung? Sunn? Jeg fatter og begriper ikke mennesker som vil sprenge seg selv i luften for ta hevn, eller hva det n er, p andre, uskyldige mennesker. Hva har disse turistene gjort for fortjene en slik sjebne? Menneskene p undergrunnen? 


Jeg hper en dag at vi kan leve i harmoni - med hverandre og med naturen og alt livet rundt oss. Menneskets strste synd er ikke se alt det vakre vi er omringet med. Hva har du satt pris p i dag? ikke sette pris p alt livet har gi deg er virkelig s trist. Det trenger s absolutt ikke vre en Ferrari eller en million i Lottogevinst, for materialistiske ting vil aldri gjre deg lykkelig. Penger genererer ikke genuin lykke, for s snart pengene er borte er din lykke ogs forbi. Sett pris p at solen skinner i dag, at du vkner opp frisk, at snen smelter eller at du lever i et trygt og godt land. Sett pris p dine kjre, at du har en god jobb og fine kollegaer. Sett pris p de fine blomstene du har p bordet eller for middagen du fikk servert. Sett pris p et kompliment du fikk i dag, p at dagene er lysere og for at mnen skinner om natten. Dette hres kanskje naivt ut, men livet er ikke s vanskelig som vi skal ha det til. Jeg husker jeg skrev i matteboken min p videregende "Ikke gjr ting vanskeligere enn de er!". Dette sitatet samler menneskeheten i syv sm ord - for det er vi som lager livet s forbanna vanskelig. Det er vi som overanalyserer, tenker og krangler om stort og smtt. Life is a blessing - dont let it be a curse. Hvil i fred alle himmelens nye engler i dag ♥

Tid for kloklipp? Gjr det selv


Kloklipp. Klipping av klrene til din firbente venn. Noen grsser vet tanken p dette? Er redd for klippe for langt? Fr vondt i magen hvis det begynner bl? Andre henter klosaksen og fr det gjort. Snn! 1-2-3-ferdig. Jeg husker frste gang jeg klippet for langt p den ene kloen til Bianca, min frste hund for snart 9 r siden. Jeg grt og grt og klarte ikke klippe klrene hennes p mange mneder. Heldigvis fant jeg tilbake selvtilliten med klosaksen min igjen!

SONY DSC

Du trenger:

Minst n hund med lange klr - Idunn stiller gjerne opp

En god klosaks - Jeg sverger til Millers Forge. Denne har jeg hatt i snart 10 r (!)

Godbiter 

Noe av det frste jeg trener p nr jeg fr en ny valp i hus er klippe klr. Min oppfatning er at jo fr du ver inn denne typen hndtering, jo mindre problemer fr du nr valpen din blir stor. For det gjr den en gang, og da kan den s absolutt ha sterke meninger om bde det ene og det andre. Det skal absolutt ikke vre en stor "greie" klippe klrene til hunden din. Jo mer du gjr ut av det, jo mer vil hunden din gjre ut av det. Etter ha hatt fem valper i familien innom klosaksen min vet jeg jo at det ikke er like enkelt klippe klr p alle valper. De er forskjellige, men prver du ikke s fr du det i hvertfall ikke til. Alle hundene i familien; mine to Welsh Springer Spaniel tisper, Dvergpinscheren vr og mamma sin blandingshund, er alle snille og veltrente nr det kommer til kloklipping. Grand danoisen var et rent prakteksemplar.

SONY DSC

Sm hunder, slik som Idunn her, liker jeg ha p fanget mitt liggende p ryggen nr jeg skal klippe. For ve inn dette gjelder det ha en god dose tlmodighet og vre konsekvent. Jeg starter innlringen med legge hunden p ryggen p mitt fang, kose og gi en godbit. Ros er viktig for lre hunden akseptere ting som ikke er naturlig for den. Jeg klipper alltid ferdig n og n pote, alts alle fem klrene p et framben og alle fire (som regel) p et bakben, fr jeg gir en godbit til begynne med. Ikke glem ulveklrene, alts "tomlene". Etter hvert som hunden godtar ligge slik klipper jeg ferdig alle klrne fr hunden fr godbit, ros og kos til slutt. Strre hunder kan du gjerne ha stende p alle fire og lfte et ben om gangen i mens du klipper klrene. 

SONY DSC

SONY DSC

Vr konsekvent og bestemt p gjennomfre klippingen selv om hunden din vegrer seg, men pass p at du ikke skader den s klart. F gjerne holdehjelp og ha godt lys i rommet slik at du ikke klipper for langt. Hunder med lyse klr er oftere litt enklere klippe enn hunder med sorte klr, men dette er en vanesak. Klipp heller litt og litt enn klippe for mye med n gang. Husk at dersom hunden vinner s vil den legge seg til en forventning om at den kan klare sno seg unna kloklipping, og dette er noe du ikke nsker.



Idunn hadde forferdelig lange klr n, s det var en del klippe. Noen vil kanskje si at jeg kunne klippet enda mer, men jeg er fornyd. nsker du file klrene kan du gjre det etter at du har klippet dem. Husk at nyklippede klr er skarpe, s pass p strmpebukser og bar hud. Klipp gjerne klr et par ganger i mneden, alt etter som hvor mye hunden din sliper klrene sine selv nr den gr ute. Noen hunder biter faktisk klrene sine selv ogs. Husk at lange klr disponerer for skader og ikke er gunstig for hundens benstilling. Hvem har vel ikke vre borti en brukket klo? Det blr og blr og blr.

SONY DSC

Er du ny hundeeier, s spr gjerne noen du kjenner om rd og veiledning. Husk at din dyrlege gjerne hjelper deg med vise hvordan man trygt kan klippe klrene selv. velse gjr mester :-)


 

Biltur i pskesolen


Hei p dere! , for et nydelig vr det er i dag. Klar, bl himmel med frekke solstrler som varmer opp bde sinn og sn. Emmeline er fremdeles ikke helt i form, s vi dristet oss ut p en aldri s liten biltur i formiddag, selv om det fristet mye mer kle seg for tur og ta med vognen ut p bare gangstier. Sledes ble det alts ikke, s vi kjrte oss en tur til Kaffebrenneriet istedenfor. Vi gikk tom for espressobnner her om dagen ogs, og Husets espresso fra Kaffebrenneriet er favoritten i huset s da fikk vi sltt mange fluer i n og samme smekk.

SONY DSC
Haha, bilen trenger en vask *kremt*

SONY DSC

SONY DSC


Har litt god motivasjon p gang her n, s jeg gleder meg til dele mer med dere, forhpentligvis senere i dag. Pskens siste utskeielse i dag - de hadde jo ftt en nyhet p Kaffebrenneriet som mtte testes ut. Helt rlig, s var gulrotkaken bedre for yet enn for ganen ;-) Ha en strlede vakker solskinnsdag!

 

Nr du er syk


 

"Mamma...". Den lille stemmen hennes ynker seg fra sofaen; "Mamma...". Hun har roserde kinn og blanke yne. Hun sitter inntullet i det lyserosa, myke pleddet med genser og bare bleie p. Hun er varm. Vi har mlt feberen til nesten 40*C og gitt medisin som skal gjre det litt bedre. "Mamma...", stemmen hennes lengter etter den tryggeste personen hun vet. Jeg skal bare bli ferdig rydde av middagsbordet i det jeg svarer henne; "Jeg kommer snart vennen min". Det blir stille fra sofaen og jeg ser bort p henne. Den lille kroppen sitter der alene og jeg fr vondt i magen. Straks legger jeg vekk de skitne tallerkenene jeg holder i hendene mine og gr bort til henne. Hun lyser opp i det hun ser meg, men orker ikke reise seg opp, strekke armene sine mot meg og holde rundt nakken min for gi meg den beste klemmen jeg vet, slik som hun alltid pleier. Hun er syk. Jeg setter meg ved siden av henne og tar den lille datteren min tett inntil meg. Daniel Tiger danser over tv-skjermen. Hun ville ikke ha middag, bare eplejuice. Hun legger hodet inntil meg og ser opp p meg; "Mamma!". Jeg kysser henne p pannen og svarer henne; "Mamma er her og passer alltid p deg gullet mitt. Du blir snart frisk igjen". Ingenting er viktigere enn henne nr hun trenger meg. Da kan verden vente for hun trenger sin mamma og kommer alltid frst ♥

 

Det verste er st i mot fristelsene


Vet dere, overskriften her sier alt for det er virkelig S vanskelig. h, det er irriterende hvor vanskelig det skal vre vre standhaftig. Dette handler, i hvertfall for meg, om 100% viljestyrke. Rett og slett. Vil du ikke ikke gi etter for stsuget, s gjr du det. Jeg tapte kampen mot pskeegget jeg fikk p jobben i dag. Tapte s det suste. Marsipan, Kvikklunsj, mandelegg med sjokolade, godteri - alt gikk ned p hykant. Som om jeg aldri hadde ftt sukker fr. Flaut. Herregud. Jaja, det kommer en ny dag i morgen. Man fr se lyst p det! Har jo gtt 15 000 skritt i dag, morgentur fr frokost og kveldstur, spist sunt resten av dagen - s jeg har i det minste forbrent noen kcal underveis og ellers spist bra. Droppet dessuten spise lunsj, siden det heller ble et pskeegg, og det hadde jeg normalt trkket innp i tillegg til pskeegget. N er i det minste pskeegget borte, s da er det n fristelse mindre i psken *hehe*. 



 


N skal jeg hoppe i dusjen fr det er tid for Paradise Hotel og en iskald Cola Zero. Opp igen for morgencardio kl 06.30 i morgen. Im on a good roll! God kveld ♥

 

En dag i Snaps


Kall meg gjerne rar, men jeg elsker at Paradise Hotell er p skjermen igjen. Jeg var s lykkelig i gr kveld at jeg nesten sprakk. Danset faktisk en liten dans for Bjrge da premiereprogrammet var over - hurra! Paradise Hotell har blitt et symbol p at vren er her, s det er alltid godflelse i kroppen nr det er tid for sesongstart. Uansett, i dag har jeg vrt s flink dere! IKKE noe sukker, gtt langt over 10 000 skritt og slepte meg opp bakkene til toget kl 06.30. Gikk nesten turen i svne for jeg var s umenneskelig trtt. Okke som - jeg gikk! Hurra for det ogs ! Her er dagen min i Snaps.

Morgentur og frokost p toget - en skive mellomgrovt brd med god og mager salami

Og - s klart havrelatte. Blondie p jobb :-)

Skinke og salat i grovt rundstykke til lunsj, Skyr uten sukker p vei hjem (S god) og litt motivasjon til lillesster fra Bianca - som ogs var flink gikk cardio - whey!



Goog mager plser i grovt plsebrd med speltlomper og litt pytt i panne samt en liten smak spaghetti a la capri til middag. Sistnevnte for mimre litt til barndommen. Havrelatten er inntatt, s n fr jeg snart finne styrkerommet tror jeg - i hvertfall hvis jeg skal holde ord til lillesster p Snap :-)


Det er nydelig kutte kostholdet slik som jeg har gjort i dag og i gr. Jeg spiser vanlig mat og velger sunnere alternativer der jeg kan. Holder meg unna sukker og junkfood for gi meg selv, og kroppen, en myk start p vektnedgangen min. Vekten viste hele 80,8 kg i morges og mlet er minst 65 kg fr sommeren. Og dt, det skal jeg klare :-D Hper dagen din har vrt superfin! 

 

Hit repeat


God morgen! Jeg hrer alltid p musikk nr jeg er alene. Det er virkelig den mykeste balsamen for min sjel. De av dere som kjenner meg p privaten vet at jeg elsker reggae, rap, hiphop og alt i den duren. Lillebror ga meg navnet Admiral G for ganske mange r siden *haha*. Her er mine favoritter akkurat n :-)


 

Sia feat Sean Paul - Cheap Thrills

 


 
 


Vybz Kartel - Money Me A Look (riddim)


 


Ty Dolla $ign feat B.o.B - Paranoid


Yeah! Hit re-pe-pe-pe-pe-pete! Klem fra Admiral G ;-)

 

Forbrenn flere kcal i hverdagen


Vi vet jo alle at det er sunt vre aktiv, s det trenger jeg ikke utdype noe mer. For tiden driver jeg endrer mine egne drlige vaner, og da vil jeg gjerne tipse dere om noen gode rd for forbrenne flere kcal i hverdagen som ogs vil hjelpe deg mot en mer aktiv hverdag. 

SONY DSC
 

1. Gjr husarbeid

Dette er et suverent tips til alle kvinner og menn der ute, for husarbeid forbrenner kcal uansett hva du gjr. Det er s klart forskjell p brette ty og stvsuge og vaske, men alt er bedre enn sitte i sofaen. For de av dere som er gode p multitasking kan du jo trke litt stv eller brette klesvasken foran tv-skjermen. S! Opp av sofaen, husarbeid er alts bra for deg - og for huset ;-)

2. Ta kollektiv transport

Det er ikke selve sittingen p bussen eller toget som gjr at du forbrenner mer kcal, men det er ofte lengre for deg g til og fra buss- eller togstasjonen. Du fr deg en tur, sparer miljet litt og forbrenner flere kcal. Som eksempel s kan jeg jo nevne at jeg gr s lite som 5000-6000 skritt om dagen de gangene jeg kjrer til jobb og opp til 15 000 skritt om dagen de dagene jeg tar toget. Vinn-vinn - du m bare planlegge. Jeg har 30 min g til togstasjonen og det er en nydelig tur g, morgen som kveld.

3. Hagearbeid

N er det snart p tide finne frem spader, gressklippere, raker og grnne fingre. Hagearbeid er fantastisk p flere mter - du forbrenner kcal og fr en vakker uteplass. Kanskje du skal male huset i r? Vi skal gjre mye utenfor huset vrt s snart snen forsvinner, og det kribler i fingrene etter komme i gang. Blant annet skal vi rske opp og omorganisere en stor del av tomten som er i en skrning med mye busker og trr og sette opp gjerde. Kanskje vi fr begynt p garasjen vr i r ogs. Sommer, kom!

4. Luft hunden

Har du hund er jo saken enkel og grei - den m ut og g og da m du det ogs. Hunden din br ha minst tre turer om dagen p minst 10-15 min, ideelt sett, s dersom det ikke er slik hos deg i dag s kan det vre et fint ml legge til en ekstra tur om dagen. Har du ikke hund, s har du kanskje en eldre nabo med hund som kunne trenge litt luftehjelp? Svrt f hunder takker nei til en ekstra tur om dagen, og naboen blir nok veldig glad ogs - det samme blir forbrenningen din ;-)

SONY DSC
 

5. Kom deg opp

Enten man bor hjemme hos mor, i en leilighet eller i et hus, s er det alltid noe som kan gjres. Har du fri fra jobb eller skole og en blank kalender, s ikke ligg p sofaen, sitt foran dataskjermen eller se p Netflix hele dagen. Rydd i klesskapet, reparer noe som har ligget p vent i boden siden i fjor, vask vinduene, vask kjkkenskapene eller bilen, gi hunden et bad eller klipp noen klr. Tenker du etter s kommer du nok p noe som trengs gjres, og du vil garantert ikke angre p at det ble gjort !


S, p med musikken, av med tven og opp med deg!

Svar p sprsmlsrunden del 2


God morgen! Til de av dere som har ventet spent p andre og siste del med svar p sprsmlsrunden - here it is! Enjoy, with a cup of coffee.

Hva er dine fremtidsplaner?

... Fremtidsplaner. Jeg hadde s mange fr, s mange planer for fremtiden at det rett og slett gikk i ls. Jeg sto fast en lang periode da jeg ikke visste hva jeg ville med livet mitt. Det var s mange valgmuligheter der ute, og jeg er vel kanskje ikke verdens mest besluttsomme person nr det er flere ting som frister. N sitter jeg her med en nydelig datter, en fantastisk mann og eget hus. Jeg har fast jobb, inntekt og en nydelig familie og en knippe gode venner rundt meg. Jeg bor i et trygt land med stabil konomi, fr oppleve fire rstider og har god helse. Akkurat n er livet veldig godt, og jeg hper at fremtiden bringer mye glede, latter og god helse for alle jeg er glad i. Disse tingene er s klart noe jeg ikke kan planlegge for fremtiden, s over til mine fremtidsplaner s innebrer de fortsette jobbe hardt for f klinikken min til bli den beste som den kan bli, fortsette st p for at galleriet vrt skal bli det beste som det kan bli, fortsette lre, prve, feile og lykkes som mammaen til Emmeline og fortsette vre en god samboer og kjreste for Bjrge. Vi har ogs en liten drm om flytte noen r til utlandet en eller en annen gang i fremtiden, men det er kun en drm - enn s lenge ;-)

Hva er det beste og verste med vre mamma?

Jeg var lite forberedt p hva det faktisk ville si vre mamma. Jeg var jo s klart klar over at jeg var gravid og visste at jeg i teorien kom til ende opp med et barn, men jeg hadde ikke i min villeste fantasi drmt om at det kom til snu opp ned p livet mitt slik som det gjorde. Jeg tror de fleste vordende foreldre gr i denne fellen og tenker at alt kommer til vre s enkelt og greit, men slik er det n alts ikke - i hvertfall ikke for meg. Vi har, heldigvis, hatt en veldig snill baby helt fra hun ble fdt, s jeg har svrt lite klage p der, men omveltningen, omstruktureringen og omprioriteringen av min egen hverdag, mitt eget ego, behov og lyster har til tider vre tff. Det har faktisk hendt at jeg har dagdrmt om tiden der jeg kunne g p do i fred, dra ut p en lang skogstur med hundene etter jobb, mte en vennine uten tenke p at barnehagen faktisk stenger kl 17.00 eller ta meg en middagsdate med Bjrge uten planlegge barnevakt. Dette har nok vrt det verste med vre mamma for meg.

Det verste med vre mamma blir en rliten bagatell nr jeg begynner se p alt det beste ved vre mamma. Det beste med mammarollen utgjr hele 99% av den samlede totalen, for det er ingen eller ingenting p denne jord som betyr mer for meg enn Emmeline. Jeg ville beskyttet henne mot kuleregn, naturkatastrofer, innbruddstyver og rovdyr uten blunke. Hun smelter hjertet mitt hver eneste dag og savnet jeg kjenner i hele kroppen min etter holde rundt henne, lukte p hret hennes og kysse p kinnet hennes nr jeg har jobbet for mange og for lange dager forteller meg alt. Uten henne har jeg ingenting - det er det beste med vre mamma.

SONY DSC
 

Hva er din strste drm?

Min strste drm er at Emmeline skal vokse opp sunn og frisk, vre flink p skolen slik at hun kan sikre seg en trygg og god fremtid. Jeg drmmer ogs om f den kroppen jeg virkelig nsker meg, bo p et velpleid smbruk, gjerne med hester, og ha en godt lnnet jobb jeg storkoser meg med. Jeg drmmer ogs om at Bjrge skal lykkes med kunsten sin og galleriet sitt, og sttter ham hele veien i dette. Drmmer du stort nok kan drmmen din bli til virkelighet ♥

Hvordan er det ha to kjente foreldre?

Jeg har skrevet et innlegg om dette HER. Les det gjerne! Jeg er veldig stolt av dem begge to og ville aldri vrt foruten dem.

Har du god kontakt med faren din?

Jeg har jevnlig kontakt med faren min og det er veldig hyggelig nr han bor s langt borte. Emmeline synes ogs det er stas ha kontakt med grandpa.

Har du reist mye? Hva er favorittreisemlet?

Jeg har reist mye helt siden jeg var liten. Jeg har vrt i Norge, Sverige, England, Mallorca, Grand Canaria, Lanzarote, Bali, Barbados, USA, Australia, Spania, Frankrike, Tyskland og p Bahamas. Favorittreisemlet m vre Bahamas eller Australia, men jeg er ogs veldig glad i London.


 

Hvor gr drmmeferien?

Jamaica eller en av de andre karibiske yene. Jeg drmmer ogs om reise tilbake til Australia en gang i fremtiden og for tiden lengter jeg tilbake til familien min p Bahamas.


Takk for mange gode sprsml denne gangen. Flere av disse sprsmlene blir jeg stadig spurt om til daglig, s jeg hper mange av dere leser svarene mine her og deler dem med andre som kanskje lurer der ute. nsker dere alle en fin ukesstart, og takk for at dere klikker innom bloggen min ♥

 

Sndag p galleriet


Hei! Jepp, da var jeg hjemme, eller vi da s klart, etter en lang og koselig dag p galleriet. I dag pnet vi vr andre fotoutstilling og denne gangen var det Stefan Brunvatne som debuterte som utstiller med sin utstillingen "Nattsyn". Fotografiene hans er svrt interessante og tar deg med inn i en livlig fantasi av farger, mnster og kontraster. Kanskje er det ikke det du ser, du virkelig ser? Absolutt verdt ta turen innom en av de kommende sndagene. Utstillingen henger oppe til 10. April 2016.

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC


Emmeline har vrt s utrolig snill og flink i dag og jeg mistenker at dette er fordi hun ikke er i form. Misforst meg rett alts, hun er som regel veldig snill, men i dag har hun bare villet kose, sitte p fanget og se p You Tube-klipp av dukker og tegneserier. Hun fikk feber natt til i dag og har vrt opp og ned i form hele dagen. Hun virket veldig pigg da vi dro i formiddag, men var veldig sliten i kveld og ville verken ha middag eller eplejuice. Sistnevnte virker alltid nr hun fler seg litt uggen, s da er hun virkelig ikke i form n. Det gjr alltid vondt i mammahjertet se henne syk, og jeg skulle alltid tatt sykdommen for henne slik at hun kan vre glad, frisk og fin, men av og til m hun jobbe seg igjennom ting selv og da er det min oppgave vre verdens beste mamma for henne. Da hun insisterte p sove i vr seng i natt kunne jeg s klart ikke si nei, og da sovnet hun med n gang med lille-Gimmi i armkroken og rde roser i kinnene. Lille jenta mi. Vi fikk besk av mamma og tante til middag i dag, og de er begge flittige brukere av gode og velgjrende eteriske oljer. Mamma vet alltid best, og har et arsenal av gode rd p lur nr det trengs som mest. Lager gjerne et innlegg om de eteriske oljene vi bruker mest her i huset og nr de kan vre gode ha for hnden. Hva tenker dere? Emmeline har blitt s godt ivaretatt av bess og "tante" i hele ettermiddag med litt lek, kos og godgjrende oljer. Hun duftet s godt da jeg la henne, og hun sover alltid godt nr hun er syk hvis hun er smurt og massert med gode eteriske oljer fr leggetid. Haha, n kom jeg p en artig samtale i stuen her i ettermiddag: Mamma; "Renate, har du salvie i veska?". Tante; "Nei, jeg trodde jeg hadde det. Jeg har lavendel. Har du salvie i bilen?". Mamma; "Nei, jeg har det hjemme." Tante; "ja, jeg tenkte kanskje du hadde det med deg." Mamma; "Nei, ikke i dag. Hvor har du kjpt denne lavendelen hen? Den var god". Tante; "P helsekosten." *ler*. Ja, det er alltid godt ha en god eterisk olje i vesken, man vet aldri nr man trenger den ;-) 


N skal jeg lade opp til vre sykepleier for lillemor i morgen og f unna litt kontorarbeid. Husk flge Galleri Rdfjell p Facebook da dere! Vi skrives i morgen. Hper dere har hatt en fin dag og en god helg ♥

 

Vernissage

Hei p deg! Akkurat n har vi vernissage p galleriet. En spennende fotoutstilling av Stefan Brunvatne - hans debututstilling faktisk. Det er stas! S koselig se s mange nye ansikter i dag. Kom kom, vi stenger kl 17! Oppdaterer dere mer i kveld. Nyt sndagen💖

Gsehud ved leggetid


Takk og lov - endelig har jeg tatt helg! Etter tte timer p jobb i dag ogs har jeg kapret pysjamasen, et iskaldt glass cola zero og snart en boks Ben & Jerry is (...). Ja, jeg vet, ikke sukker, men jeg hadde et svakt yeblikk p Meny og den m jo spises opp ;-) 

SONY DSC

 

En real biff sto p bordet i kveld. Flinke mannen min. Han hadde faktisk inkludert grnnsaker denne gangen ogs - imponert! ! M fortelle dere om en creepy ting som skjedde i dag. Emmeline og jeg var p stellerommet for ta p pysjamasen hennes da hun begynte peke mot vinduet bak meg og sa; "Mamma, se! Damen!" Snudde meg rundt opp til flere ganger, men det var da ingen dame der. Etter mye snakk om denne damen som var "p huset" (naboens hus?) tenkte jeg at det var mitt speilbilde hun s og gikk for legge henne. Plutselig begynte hun peke mot gardinene, hjrnet bak kommodeskapet og bokhyllen i mens hun sa; "Mamma! Se! Damen!"... (hjelp!). Jeg kunne fortsatt ikke se noen dame og bestemte meg for sette meg ved sengen hennes og lese en bok for henne. Lite interessert i eventyret mitt fortsatte hun prate, denne gangen til denne "damen" som visstnok befant seg et eller et annet sted p soverommet hennes. Etter litt om og men fikk jeg omsider lagt henne og hun sovnet raskt, for s vkne igjen og rope p meg; "Mamma, ikke mrket...". En fortumlet liten jente flte seg tydeligvis utilpass p sitt eget soverom og ville ha en klem. P med lyset, ny runde med nattasang og kos, og n sover hun igjen. M innrmme at jeg fikk litt frysninger av dette her, men det er kanskje normalt at barn tror de ser og hrer ting? Jeg husker selv at jeg hadde en livlig fantasi som liten jente. Eller s spker det her... Hper i sfall damen er snill og grei :-/

 

Power walk til frokost

God morgen! Ah, hva er vel bedre enn starte dagen med en power walk? Jeg hadde faktisk glemt hvor utrolig digg det var. Ukens tredje og siste morgentur opp bakkene til toget er i boks, og jeg blir sren meg raskere for hver tur ;-) 27 min i dag, whop whop! Jeg er i hvertfall p vei til jobb for aller siste gang denne uken. Gleder meg til mte to nye pasienter i dag! I morgen pner vi en ny utstilling p galleriet og det er alltid gy. Men frst er det jobb, s da nsker jeg deg en deilig lrdag💖

Jeg savner henne


Jeg er s sliten. h, for en lang uke. Bare n arbeidsdagen igjen, s har jeg fri, i hvertfall n dag. Emmeline er kun noen f meter fra meg i skrivende stund, der hun sover trygt og godt i sengen sin, men likevel s savner jeg henne srt. Det er jo 10 timer siden jeg s henne! Jeg elsker vkne til hennes fine smil og sm armer rundt halsen. Jeg elsker levere henne i barnehagen for da fr jeg vre med henne bare litt lenger. Denne uken har vrt s lang og veldig slitsom, selv om jeg liker ha mye gjre har det alltid en bakside ha mange baller i luften p n og samme tid. Det verste av alt er savne Emmeline - noe jeg virkelig gjr akkurat n.


 

En annen person jeg savner veldig for tiden er denne jenta her. Verdens vakreste, flinkeste og skjnneste kusine, min lillesster. Hper vi fr til se hverandre veldig snart. N nr vi begge har familier, studier og jobb flyr virkelig dagene, ukene og mnedene av sted. Noen mennesker er alltid med deg i ditt hjerte, og Thea er definitivt en av disse for meg ♥ Siden flere av dere vil vite mer om jobben min skal jeg f til et innlegg om dette snart. Kos dere videre i kveld :-)

 

Ready for work

God fredag dere! 20 min til helg for de fleste, hurra. Jeg jobber i helgen, s dere fr kose dere litt ekstra for meg i kveld 😃 Vil dere vite mer om hva jeg driver med forresten? Chiao!

Dobbel bursdagsfeiring


Hva er vel bedre enn at n du er glad i feirer bursdag? To s klart! Dagen i dag har sust avsted. Jeg kan faktisk knapt huske den. Guri land! Dobbel bursdagsfeiring for mamma og Noah toppet hele mesterverket i dag, med mammas bermte thai stir fried, bltkake og bestemors banankake til dessert. Himmel! Tusen takk for en kjempe koselig feiring alle sammen. Familien Hegerland er best nr de er samlet ♥

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC


Emmeline var i kakehimmelen der hun fikk sitte ved siden av den enorme bltkaken med alle de fine fargene p toppen. Heldigvis var det blbrene p toppen som var mest stas :-) Jeg elsker familien min, og er s heldig ha verdens beste. Stunder som i dag er viktige ta vare p for de er gode minner ha med seg i hjertet sitt. Jeg ser jo hvor stas Emmeline synes det er se alle sammen igjen, og det betyr s utrolig mye for meg at hun har en trygg, varm og godhjertet familie omkring seg. Hun fikk til og med vre med pakke opp gavene og prvde snike med seg den ene gaven til onkel Noah hjem *hehe*. N skal jeg stupe i seng, jeg er s trtt. Ukens siste doble dag i morgen, jeg er klar! Vi skrives snart.

 

Follow me @Instagram


 

Vil bare titte innom for nske dere en vakker torsdag og minne dere p flge meg p Instagram @gretaoldfield. Vi sees senere!


I ettermiddag er det familiefeiring av mamma og Noah - jeg gleder meg til se alle sammen om f timer! Hurra :-)


 

Ting jeg ikke har gjort i dag


Hei du! I dag har jeg overlevd enda en 06.30-22.00 arbeidsdag medregnet reisevei til og fra hit og dit. Dagen i dag har vrt litt enklere, men jeg har likevel en liste over ting jeg har hatt en mystisk trang til gjre og klart st i mot. Kjr p, girlpower!

Stoppet p butikken i morges og skulle gjerne hatt en snickers til frokost - gjorde det ikke !

Skulle gjerne spist to brdskiver til frokost hos bestemor  - spiste kun n!

Skulle gjerne (s gjerne!) kjpt noe digg p Kaffebrenneriet - gjorde det ikke!

Skulle gjerne spist nttemiks p mtet i dag - gjorde det ikke!

Skulle s gjerne gtt innom Narvesen p vei hjem og kjpt noe digg - gjorde det ikke!

Skulle gjerne sovet p jobben da det fristet svrt lite reise hjem - gjorde det ikke!

Skulle s gjerne gtt innom butikken ved togstasjonen fr jeg begynte g hjem - gjorde det ikke!

Skulle gjerne gtt i sneglefart hele veien hjem - gikk power walk!



Motivasjonsbilde av meg selv - til meg selv. Be your own inspiration today! Hper dagen din har vrt fin. N skal jeg stupe i seng fr det er opp igjen om f timer. Drm stt ♥

MUSIC VIDEO Mike Oldfield - Sailing


Nr du trenger en god melodi og lengter ut p det glitrende havet. Emmelines favorittsang, denne sangen er grandpa *hehe* ♥

YgpS6dQVHbg
 

Jeg elsker det bekymringslse i denne lta. Slipp alt du har og la det vre igjen p land og bli med ut i det karibiske hav, vel egentlig ikke en del av det karibiske hav men nrme nok. Har du mange bekymringer og trenger en pause, s trenger du ikke dra ut p havet, det holder g en tur med hundene i skogen. Alts, for de av oss som ikke bor p Bahamas ;-)

 

Alle streber etter det perfekte


For to r n mned og syv dager siden ble jeg mamma. Jeg fikk en nydelig, perfekt liten datter. En liten uskyldig jente som skal vokse opp i denne verdenen der jenter streber etter det som tilsynelatende kan virke som det perfekte. Kim Kardashians frodige former, Angelina Jolies fyldige lepper. Muskulse, veltrente kvinnekropper. Eller ikke? Flate mager. Med six pack? Uten? Langt, tykt og velpleid hr. Blond? Brunette? Vi lever i en tid der alt er s tilgjengelig. Er det virkelig s lenge siden jeg var en liten jente? Jeg blir litt skremt av sette meg ned og tenke p hvor mye som har skjedd de siste 15-20 rene. Jeg er vokst opp med Nokia og snake - den lange slangen som kveilet seg rundt p den firkantede skjermen i sort og grtt p jakt etter sm firkanter til middag. P den tiden var Barbie er drlig forbilde for unge jenter. Stakkars Barbie har ftt gjennomg av mammapolitiet. Ken var ok. Skoleungdommer kler seg til fest, vakre unge jenter med sminke, Mark by Marc Jacobs vesker, merkeklr p merkeklr over slanke kropper som trener minst fire dager i uken og spiser Skyr Uten til lunsj. Da jeg var ung, alts for 15-20 r siden, s snakket vi med hverandre p bussholdeplassen, p toget og p vei fra skolen. I dag mter jeg stadig gjenger med ungdommer som str med hodet byd ned i smarttelefonen sin og kommuniserer med sidemannen p snapchat. Jeg vet at det er slik, for jeg gjr det jo selv. Jeg husker godt hvor usikker jeg var da jeg gikk p videregende. Jeg ville s gjerne passe inn. Ville at alle skulle like meg. At guttene skulle synes jeg var pen og at jentene skulle ville ta meg inn i gjengen sin. Jeg kom jo fra utsiden, jeg er jo et Steinerskolebarn. Ja, jeg har gtt hele 10 r p Steinerskolen, og det er jeg veldig glad for i dag. Visste du at Jens Stoltenberg er et steinerbarn? Barn og unge i dag er s bortkjemte, de har jo alt? Jeg nsket meg alltid ting, grt og bar meg i lekebutikken, og etter hvert klesbutikken. Jeg fikk jo aldri alt jeg nsket meg hele tiden? Julegaver til flerfoldige tusenlapper. Er det normalt? Canada Goose jakker til to-ringer, er det normalt? Det er vanskelig vre foreldre i dag. Jeg fikk min frste sommerjobb da jeg var 13 r og sparte hele 10 000 kr sommeren da jeg var 18 r slik at jeg kunne kjpe min frste hund. Noen andre 13-ringer der ute som jobber? Jeg hper det, for penger vokser ikke p trr.

Jeg har selv strebet etter vre bedre enn jeg er - i mine yne. Jeg skulle alltids hatt lengre hr, fine negler, vrt slankere, hatt hvitere tenner og en real sprettrumpe. Og jeg vet s innmari godt at jeg ikke er alene om strebe. Hvem har egentlig satt standarden om hva som er s perfekt her i verden? Hvem har sagt at det hret du har ikke er perfekt? At kroppen din ikke er helt nydelig som den er? At neglene dine ikke er fine nok? Tennene ikke er hvite nok? Det er du som forteller deg selv det. Det er vanskelig st i mot det man ser og hrer om rundt seg. P internett, p blogger, i magasiner og i sosiale medier. Det er hardt vre jente i dag.  tenke at man faktisk er god nok som man er. Jeg vet det, for jeg er en av dere. Jeg beundrer mennesker som lever i harmoni med seg selv. Mennesker som har satt seg en klar visjon om hva de vil i livet og som lever med en indre ro og tilfredshet. Broren min var slik, min eldste bror, men han er hos englene. Jeg var med storessteren min p yoga da vi var i London og det var s utrolig godt meditere. Er det noen av dere som har prvd det? koble av tankene og bare vre i sinnet sitt. I en verden der alt er ro og harmoni. lre seg skru av tankekjret er s viktig i dag. Jeg vet selv hvor vanskelig det er koble av fra sosiale medier, legge vekke mobilen og pakke vekk Macen. Denne verdenen skaper en indre uro for mange, og denne verdenen m jeg lre min datter kjenne. Jeg m hjelpe henne til forst at hun er perfekt akkurat som hun er. Hun har en sterk og sunn kropp, de vakreste ynene og de fineste rene. Hun har et nydelig krusete hr og er morsom, st og snill. Jeg er perfekt akkurat som jeg er, og det er du ogs. Husk det p din vei igjennom denne perfekte jungelen av moteklr, pupper, rumper, muskler, extensions og shellac negler. Vi er kvinner og vi er sterke alene og vi er sterke sammen. Jenter, dette innlegget er til dere ♥ Gratulerer med kvinnedagen! Til alle menn som leser dette innlegget - sett pris p din vakre kvinne i dag, hun fortjener det. 

Det er alltid hardt starte


Fy sren, s sliten jeg er! Jeg var ute av dren med Bianca like etter kl 06.30 i dag og trampet meg vei opp bakkene til toget. N, like etter kl 21.30 i kveld har jeg subbet meg ned bakkene og funnet meg til rette i sofaen. 15 timer! Burde ikke vrt lov... Husker dere planen jeg skrev om i gr da? Vel, jeg har faktisk klart holde den ganske s bra i dag. Jeg har gtt til og fra toget, en tur p til sammen 1 time og 20 min, ikke spist sukker og minimalt med melk og drukket litt mindre cola zero. Alle monner drar! 

Dagen i dag har vrt ganske tff, og som alle mandager for meg, ganske lang. Jeg har spist sunt, variert og godt i dag og vrt lite sulten og hatt f cravings. Herlig! Likevel kjenner jeg n at det skal bli godt f i seg litt mat, som mannen i skrivende stund er s st fikse i stand til meg. Lavt blodsukker er ingen venn av meg i hvertfall *hehe*! Jeg har ftt testet motivasjonen i dag, og hadde s veldig lyst til dra innom butikken fr jeg begynte g hjem. N er det opp til meg fortsette i morgen, ta n dag om gangen. Det er alltid hardt starte! Hper dagen din har vrt fin og at du har hatt en sprek, god og smilende start p den nye uken ♥

Lillebror har bursdag



 

Hipp hurra og tralalalalaaaa for verdens beste lillebror som har bursdag i dag! Du er alltid her for meg, i stort og smtt, jeg kan alltid vre meg selv rundt deg, le s jeg grter sammen med deg, snakke om alvorlige verdensproblemer med deg og alltid ringe deg hvis jeg m snakke med noen.

Du er unik, smart, morsom og rett og slett helt konge. Hadde jeg kunnet velge lillebror hadde jeg uten tvil valgt DEG! Vi har reist verdens rundt sammen, beskt Los Angeles, Bahamas, Mallorca og London en million ganger sammen. Det har alltid vre Greta og Noah, og det er jeg s alt for glad for. Uten deg hadde ikke livet mitt vrt det samme - tusen takk for alle minnene vi har sammen. 

Gratulerer med dagen Noah!! Uendelig glad i deg ♥


 

Hun vokser s fort


Emmeline og jeg har hatt en ordentlig ryddedag p rommet hennes i dag. Sndager pleier vre en mor og datter dag siden Bjrge som regel er p galleriet, s i dag fikk vi brukt tiden til mye nyttig. Hun elsker jo vre med p husarbeidet, selv om stvsugeren er litt skummel, og det er jo s koselig. Med musikk p hytalerne er vi i gang!

SONY DSC
SONY DSC

Det var veldig godt f pakket vekk klr og sko som var for smtt. Julekjolene hang fremdeles i skapet, hehe. Gleder meg veldig til kjpe noen fine nye kjoler til henne etter hvert. Noen som har sett om det har kommet noen vrnyheter?

SONY DSC

Emmeline hadde lesestund for et heldig utvalg kosedyr i mens jeg brettet, navnemerket og sorterte klr. S st alts! 


Jeg er veldig motivert til komme i gang i morgen, og hper mange av dere er med meg! Hvis ikke s skal jeg nok klare motivere dere med etter hvert. Jeg tar n dag om gangen med tanke p trening, og mlet i morgen er g med Bianca til og fra toget, en tur p ca 30 min hver vei. Mandag er en veldig lang arbeidsdag for meg, s det er genialt f inn trening p denne mten p mandager. Drm stt nr tiden har kommet for sove :-)
 

Koselrdag med Emmeline


Hvor ble denne dagen av? Virkelig, dagen har jo flydd av sted med store vinger og hy fart! Vi hadde en lang og lat morgen, eller jeg hadde det og sov helt til klokken hadde passert 10.30 (!). Det var nydelig vkne til Emmelines lille stemme som ropte "Mammaaaaaaa, st opp!" i det fjerne og en god, lang og kjrlighetsfull klem under dynen. Beste mennesket i hele verden klemme p er henne ♥

SONY DSC

I ettermiddag mtte vi foreldrene til Bjrge for spise en sen lunsj p Mats & Martin p CC Vest. Det er alltid s hyggelig se dem igjen. N var det alt for  lenge siden sist!

SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC



Jeg elsker Meny p CC-Vest og finner alltid s mye godt der. N har vi kjkkenet fullt av godsaker til helgen, s n er det bare g i gang med helgekosen ;-) Men frst m jeg rydde litt her, for det ser ut som om det har vrt en virvelvind p litt under en meter i stuen vr. Skal ikke se bort i fra at jeg m fylle badekaret til Emmeline heller, for hun ser p meg med store yne og sier "Mamma? Bade litt?" *smelt*. Hper dagen din har vrt fin og s fr jeg nske dere en riktig god lrdagskveld ♥

PST! Husk flg meg p Instagram @gretaoldfield - da blir jeg glad :-)

Svar p sprsmlsrunden del 1


God dag lrdag og hei til alle dere! Endelig er jeg i ml med frste del av sprsmlsrunden, s her har dere noen av svarene deres. Det har kommet inn en del sprsml p Facebook denne gangen, og det synes jeg s klart er veldig gy! Takk for mange gode sprsml. Det har vrt s moro svare p dem :-)

Hvor er den kjolen fra?

Kjolen er fra Zara, men den er noen r gammel n. Elsker den!

Hvordan er livet som mamma?

Jeg kan med hnden p hjertet si at livet mitt ble snudd p hodet da jeg ble mamma, eller faktisk fra jeg ble gravid. Det er virkelig mye sannhet i ordtaket "Livet fr og etter barn". Jeg elsker datteren min hyere enn alt i verden, men samtidig har ingenting gjort meg mer frustrert, mer redd, mer bekymret, glad eller sint. Aldri fr har tlmodighetsstrikken blitt strukket lengre eller hjertet mitt kjent p mer kjrlighet. Ingen dag er ulik, og tiden raser av sted. Livet som mamma er til tider kaotisk, og andre ganger relativt godt kontrollert og strukturert. Jeg kan ikke legge skjul p at jeg en sjelden gang tenker tilbake p livet da det bare var meg, men s snart jeg ser den lille jenta mi angrer jeg ikke ett sekund.

SONY DSC

Hva slags mamma er du?

Hvis jeg setter meg ned og smaker godt p dette sprsmlet, s er jeg nok ikke den mammaen jeg skulle nske at jeg var - akkurat n. Jeg skulle nok nske jeg var mer hjemme med Emmeline, laget alle mltider selv, bakte brd og gjorde husarbeid. Men, slik er jeg ikke, i hvertfall ikke hver dag. Jeg har to firmaer jeg driver, lange dager p jobb og tre hunder. Alt krever av meg, og det er vondt tenke p at det gr ut over tiden min med Emmeline. Nr jeg kommer hjem etter at hun har lagt seg to dager p rad, s savner jeg henne, p ordentlig. Jeg er rettferdig, konsekvent og opptatt av gode og sunne vaner og verdier. Jeg gjr s godt jeg kan, og elsker tiden jeg er sammen med min datter.

Hva er det beste ved blogge?
Det beste ved blogge er f dele deler av mitt liv med dere, f vre kreativ og f lov til skrive ned tanker og flelser jeg har. Jeg har alltid vrt en liten filosof, og ofte surrer tankene mine omkring flelser jeg har. Da er det veldig godt f sette seg ned og faktisk f dele det jeg tenker, mener og fler med andre og f kommentarer og tilbakemeldinger, p godt og vondt. Det er s viktig for meg ha en rlig, humoristisk og jordbr blogg, s det hper jeg dere fler nr dere klikker dere innom her.


Hva driver du med p fritiden?

Det er ikke s ofte jeg har s mye fritid, for som regel har jeg kontorarbeid eller andre praktiske ting organisere nr jeg ikke er p jobb. Nr jeg frst har litt fritid s elsker jeg ikke gjre noe - rett og slett. g en lang tur med hundene, trene styrke eller bare sitte i sofaen og se p tv er alle gode alternativer p fritiden min.

Hva er din favorittlt?

Dette er et vanskelig sprsml, for jeg er veldig glad i musikk! Jeg hrer mye p reggae og rap, faktisk s vkner jeg til reggae beats nr vekkeklokken ringer, og det er s godt. "I feel like jammin to the reggae beat...." ♥ Jeg er ogs en stor fan av musikken til faren min, og i det siste har vi ofte danset til Sailing i stua. Emmeline elsker "grandpa"-sangen, og spr om f hre den igjen og igjen nr vi finner den frem. Det er s koselig! Jeg kan jo de fleste sangene hans utenatt da jeg er fdt (bokstavelig talt) og oppvokst med dem, og det samme gjelder sangene til mamma. Jeg har sunget "Hvis jeg var en fugl" og "Jeg skal male hele verden lille mamma" for Emmeline helt fra hun ble fdt, og det elsker hun. Hun hopper og danser som en gal nr vi skrur p Humpetitten fra Anitas Beste barnesanger - jeg dr! :-D

Har du mtt mange kjendiser?

Ja, jeg har vrt heldig mte mange inspirerende og gode mennesker opp igjennom rene. Vi har vrt p besk hos Richard Branson og hans vakre familie p Necker Island, hilst p Ike Turner, Gypsy Kings og Bonny Tyler. Jeg husker jeg var storforelsket i Jan Johansen da mamma var med p Candle in The Wind showet i Oslo for mange r siden, og satt gjerne p fanget hans i garderoben :-) Nydelige Wenche Myhre, Arve Juritzen, Hanne Krogh og Elisabeth Andreassen har vrt en del p besk hos oss i barndomshjemmet p Nesya. I senere tid har jeg mtt Petter og Gunhild Stordalen, Vebjrn Sand, Jan Valentin Sther, Nils Ole Oftebro, Rein Alexander, Alexx Alexxander og Lars Hansen fra Norske Talenter. Blant annet ;-)

Har du noen gang vurdert stille i bikinifitness?

Det har jeg faktisk, eller det var fr bikinifitness sin tid i Norge, s jeg vurderte stille i bodyfitness. Hvor serist denne tanken gang, vet jeg ikke, men noen ganger har jeg veldig lyst, andre ganger vil jeg helst vre tilskuer. Kanskje i fremtiden?

SONY DSC

Hva er dine beste treningstips?

Mine beste treningstipe er ikke overdrive, srlig i en oppstartsfase, sett deg ml og delml for holde motivasjonen oppe. Jeg kommer til skrive et eget innlegg om dette i lpet av helgen.

SONY DSC


Det har vrt s gy g igjennom s mange gode sprsml, selv om det har tatt litt tid! Del 2 kommer i lpet av uken en gang. Dere er herlig, ha en nydelig lrdag ♥

Takk for at dere er her


Titter bare innom for si tusen takk til dere, mine kjre lesere! Dere inspirerer meg og motiverer meg hver dag. Det er s gy se den kende responsen fra dere, s tusen takk for at akkurat du klikker innom bloggen min.

SONY DSC

Det er forresten godt lese at det ikke bare er jeg som synes kosthold er vanskelig :-) Kanskje vi kan klare motivere hverandre? 

Nyt fredagskvelden til det fulle, s sees vi snart igjen. Klem fra meg ♥


 

Kosthold er vanskelig

Jeg er et matvrak. Ja, rett og slett et vrak etter mat. Noe skjedde med meg etter at jeg ble gravid. Kan jeg skylde p det? Det er i hvertfall slik det ser ut akkurat n, for fr april 2013 var jeg en jernhest med stlvilje. 65 kg med 100% viljestyrke og dedikasjon. Hva skjedde? Jeg har forskt svare p dette i veldig snart tre (!) r n, og den eneste konklusjonen jeg har er at jeg er et matvrak. Det er alltid her jeg glipper. Alltid! Jeg kan klare komme inn i treningen igjen, jeg kan klare spise sunt, variert og ubearbeidet i 2-3 uker, og s er det tilbake til ville vesten med muffins til frokost og snickers til kvelds. "Det er bare skjerpe seg", tenker du kanskje n. Vel, det tenkte jeg ogs, men etter utallige forsk p skjerpe meg i 2 r og 11 mneder er jeg nr ved gi opp. Hvorfor m kosthold vre s forbanna vanskelig? ! Andre fr det til se s utrolig enkelt ut spise sunt, smtt, grnt og flott. 


Motivasjonsbilde fra 2013, det burde i hvertfall vre det...

Jeg har aldri vrt en srlig begeistret grnnsaksspiser, og klarer ikke tvinge i meg salatblader, agurk og paprika til lunsj. Det kan med nd g an spise gulrtter og cherry tomater, s jeg har neppe vrt en gresseter i et tidligere liv. Jeg trenger alts srt litt hjelp her n, for jeg vil s gjerne tilbake til min trivselsvekt igjen. S, rd takk! Anyone? N skal jeg sette meg ned og svare p noen av sprsmlene deres. Frste del kommer i lpet av kvelden! Nyt dagen s lenge ♥

 

Oss to i 6 r

I dag er det seks r siden vi ble oss. Siden du og jeg startet livet vrt sammen. Vi har vrt igjennom s mye siden vren 2010, og vi har vokst oss solide og sterke sammen. I dag er vi foreldre til verdens fineste lille prinsesse, og dette klarer vi med glans. Ingen kan nyte hverandres selskap som deg og meg, ingen kan le sammen som deg og meg, ingen kan sttte hverandre som deg og meg. Takk for at du gjr meg sterk, trygg og for at du sttter meg, elsker meg og tar vare p meg. Hver eneste dag. Gratulerer med 6-rsdagen vr Bjrge - jeg elsker deg!



 

Feiring p Dinner Oslo


, tusen takk for en helt vidunderlig kveld! Kom akkurat inn dren etter en fabelaktig aften p Dinner i Oslo - vr favoritt. Det beste med kvelden var kanskje det enestende selskapet som var samlet for feire at mamma fylte r; Noah, Brre, Tore, mamma og jeg ♥ Her kommer et lite bildedryss fra kvelden.

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC

Det er lenge siden jeg har ledd s godt som jeg har gjort i kveld! Helt fantastisk. Vi sees i morgen :-) Drm stt!

 

HairTalk

sponset innlegg


 

I gr kom endelig en dag jeg har gledet meg lenge til, nemlig dagen for f satt p extensions fra HairTalk. Vel fremme hos min faste frisrsalong i Sande var det tid for  f en helt ny look med nytt hr! Jeg har lenge hatt lyst til forske extensions fordi jeg synes et langt, sunt og fyldig hr er s fantastisk flott, men jeg har alltid vrt redd for at det skulle se fake ut og vre ubehagelig bre. Hret fra HairTalk holder alle lfter det gir, og er s ufattelig vakkert og overhode ikke ubehagelig bre. Jeg er helt overrasket over hvor lite jeg merker til tapen som holder det nye hret p plass mot mitt eget - det er rett og slett vidundelig!



Jeg kan si det til det kjedsommelige, men det er alltid s utrolig koselig komme til Salong Unni. Alle damene er s veldig imtekommende og hyggelige, ja hele salongen brer preg av et godt arbeidsmilj og gode mennesker. Som kunde er det en fryd bli tatt hnd om hos dem ♥

To kaffe latter, en smoothie, et toalettbesk og mye god skravling senere hadde jeg alts et helt nytt hr :-)


Tusen takk til HairTalk og til hele salong Unni, og da spesielt til deg Unni for at du er en s nydelig person! Salong Unni har verdens skjnneste hudpleiere og tilbyr det meste innen skjnnhet og velvre i tillegg til frisrtjenester. Ta kontakt med salongen og flg dem gjerne p facebook for mer informasjon!

Litt senere skal vi ut og feire min vakre mamma med god middag i godt selskap. Vi skrives ♥

Happy birthday mamma


Hurra! Hipp hipp HURRA for verdens beste mamma som har bursdag i dag! Ingen over og ingen ved siden. Du er jernkvinnen, solstrlen og en mamma med stor M♥

De to beste jentene i verden! Jeg elsker deg uendelig hyt! Gratulerer med dagen :-)

 

New hair


Hei fine dere! Titter en rask tur innom fra toget p vei hjem. Dere husker at jeg nevnte at jeg gleder meg til i dag? Vel, det var virkelig ikke uten grunn. I dag har jeg vrt hos min fantastiske frisr og ftt nytt hr, bokstavelig talt, og DET ER S FINT!! Herreminn, jeg elsker det! Gleder meg veldig til vise dere mer. I mellomtiden fr dere en liten snap. 

When all you need is tea


God morgen! Hei til dere og hei til den frste dagen i mars. Hvor ble tiden av? Var det ikke akkurat jul, og s nyttr? Jeg er hjemme p sofaen noen timer i dag ogs da jeg flte meg helt elendig i gr kveld. Noen tekopper, drper Solhatt og Repsils senere s fler jeg meg en anelse bedre, s n sitter jeg i det minste oppreist ;-) M snikskryte litt av at bloggen min ligger verst p blogglisten i Asker i dag. Slike ting er alltids gy vkne til! 

SONY DSC

N skal jeg f unna litt forefallende kontorarbeid nr jeg frst sitter her, fr jeg skal pakke p meg godt med klr og komme meg til pasientene mine i ettermiddag. Verdens beste mamma reddet dagen min i gr kveld, og hentet med p jobb med smoothie og sushi klart i bilen. Jo! Og sminken min :-) Hun er best. 

SONY DSC

nsker dere en veldig fin tirsdag!
 

Fra kaos til kontroll


h, for en dag... Blmandag med stor B. Begynte fle meg litt skranten i helgen, s i morges var det duket for fle seg jvelig. Tett i brystet, sr i halsen, tett i nesen, r i hodet. h... Milde mne, jeg hater denne tiden av ret. Ikke nok med at jeg flte meg som en dass i morges, men jeg lette meg nesten i hjel etter sminken min p vei ut dren i formiddag fr jeg kom p at... Den var.... I bilen.... Til mamma... I Sande.... Ca 40 min kjring fra meg... Jepp, blmandag!

SONY DSC

S, uten min trofaste sminke og to Paracet rikere tok jeg toget til jobb for ta vare p de fine pasientene mine. Jeg er ikke s nye p bruke s mye sminke p jobb egentlig, men jeg reiser aldri ut dren uten noe ! Drya 10 timer senere er jeg tilbake i sofaen. Lykken var stor da jeg kom hjem til en spisestue som s ut som dette da jeg dro...

SONY DSC

Til en spisestue som ser ut som dette :-D

SONY DSC
Og en stue som s ut som dette....

SONY DSC
SONY DSC
Til en stue som ser ut som dette :-D Flinke mannen min! Da er det godt komme hjem. M forresten si tusen takk for alle de fine sprsmlene dere har stilt denne uken! Har dere flere s kjr p. Gleder meg til svare p dem !

Hper din mandag har vrt litt bedre enn min ;-)

 

Kropp

Kroppen. Den avlange strukturen med to armer, to ben og et hode. Med pupper, rompe, mage, lr, ftter, hender og utallige andre kreative former. P innsiden er de fleste av oss like, men p utsiden er vi alle unike. I dag er det et stort kroppspress rettet mot gutter og jenter, og det tar lang tid lre seg bli komfortabel i egen kropp. Jeg var absolutt ikke komfortabel i min kropp i ungdomsalderen, selv om jeg var heldig ha bde pupper, rompe og en slank midje. Jeg har alltid hatet fttene mine, hatt strekkmerker p lrene og ved puppene som fikk meg til fle meg overvektig og synes jeg hadde stygg hake. Heldigvis tenker jeg ikke slik om kroppen min i dag.

SONY DSC

Det pgr en stadig debatt i dag om vr kjre kropp, og det er ikke s rart nr samfunnet vrt er spass kroppsfiksert som det er. Lettkledde, vakre kvinner og menn pryder forsider p magasiner, danser i musikkvideoer og str p scenen ifrt bikinier eller spedoer. Fitness-rodeoet har fascinert meg de siste ni rene, selv om jeg aldri kan skryte p meg ha sttt p en scene noen gang. Kropp er vakkert for meg, og jeg kan innrmme at jeg lar meg rive med av kroppspresset til tider. En vakker og sunn kropp motiverer meg til bli enda sprekere, sterker og sunnere enn jeg er. Etter at jeg ble mamma har jeg dog blitt mer  komfortabel med min egen kropp slik den er n, men i dag kjenner jeg at det er p tide blse liv i gode vaner igjen. Jeg har omtrent 15 kg ta av meg til jeg er tilbake i den formen jeg er i p bildet over her, og det skal jeg, vil jeg og m jeg klare. Tiden er inne n. I dag. Akkurat n m jeg starte. Jeg har vrt komfortabel litt for lenge n. Gjort meg selv en bjrnetjeneste i snart tre r. N er det slutt og starten p et nytt kapittel Mitt budskap til dere er elske dere selv, gjre det som gir dere glede og som gjr dere lykkelige. Kroppen din er vakker, den er din og den flger deg p din vei igjennom hele ditt liv♥ Ta vare p den, for du har bare n kropp. God mandag! I dag er det en ny uke med blanke ark. Grip den - det skal jeg!

Oh sunny Sunday


For en helg dette har vrt! Jeg har hatt pske- og vrstemning helt siden lrdag morgen. Motivasjonen min til trening har vrt helt p bunn den siste tiden, men i dag mtte jeg bare komme meg ut p en trilletur med Emmeline. Endelig har vi jo kjpt en vogn som vi kan ha her hjemme, i og med at Emmaljungaen fungerer som seng i barnehagen, s da er det virkelig ingen unnskyldning. Vi gikk over en time bde i dag og i gr, og hun elsker frisk luft like mye som mammaen sin.


SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

Hper dere har hatt en nydelig helg dere ogs :-)
 

Akkurat n

Det er ro i stuen. Vognen str ute. Fuglene kvitrer. Rveren sover s stt med Gimmi i armkroken etter en lang gtur i strlende solskinn under en bl himmel. Hundene sover s stt, mette og gode. Rykende fersk latte i kruset med et tykt lag av det herligste melkeskum. Akkurat n er livet s nydelig. Det er ikke lenge fr kaoset er tilbake, fr boblen med ro sprekker og livet raser videre. Nr disse yeblikkene kommer, m du for all del gripe dem slik at du kan holde dem s lenge du klarer fr du igjen m slippe dem og lete etter nye yeblikk.

SONY DSC

SONY DSC

Ikke glem nyte yeblikkene. De er der ute, du m bare gripe dem :-)

Nail talk

N er det veldig lenge siden jeg har stelt med neglene mine. Stakkars negler, bokstavelig talt. Fr i tiden hendte det at jeg pfrte negler hjemme hvis jeg ville fle meg litt ekstra fresh og da jeg ryddet i skapet p badet tidligere i uken fant jeg det gamle neglekittet mitt. I kveld hadde jeg veldig lyst til dolle opp hendene mine, noe de s absolutt fortjente.  pfre negler hjemme er s klart ikke like fint som g til en negledesigner, men akkurat n duger det fint for meg. Dessuten er det bde rimelig og s enkelt! 

SONY DSC
SONY DSC

Flaut...
SONY DSC

Ml hver falske negl mot din egen negl for finne rett strrelse. Jeg synes det blir penest bruke en falsk negl som er litt mindre enn min egen. Du kan alltids file til overgangene hvis du ikke er fornyd. Jeg bruker negler fra Define og synes de nytrale med fransk manikyr og kort tupp er finest. P bildet har jeg noen av disse neglene og noen med slvglitterlakk.
SONY DSC
Dette er veldig viktig. Dytt neglebndet tilbake p hver negl med en slik pinne.

SONY DSC
Klipp vekk overfldig neglebnd med en neglebndssaks. Pass p at du ikke klipper for langt inn. Du kan ogs bruke saksen til jevne ut overflaten ved roten av neglen.

SONY DSC
Fil neglene jevne langs kantene og p overflatene. Dette er viktig for f de falske neglene til sitte godt.

SONY DSC
Nr neglene er klargjorte er det tid for lime p de falske neglene. Jeg bruker et klart neglelim, men det finnes ogs med en lys rosa farge om du synes det er finere. Pfr er tynt lag lim p neglen din og press den falske neglen ned p neglen. Pass p at du plasserer den rett og press ned p neglen i noen sekunder. Den falske neglen skal skyves helt inntil neglebndet ditt. Fjern overfldig lim umiddelbart med en trr klut.

SONY DSC
Nr neglene sitter, trk hver finger med en trr klut eller et hndkle og smr neglebndene og huden rundt hver negl med en neglebndskrem eller en olje som denne. Hvis du nsker file dem til kan du gjre dette n.

SONY DSC
Nye negler p n-to-tre!

Ask me anything

N er det lenge siden jeg har pnet for en sprsmlsrunde her, og jeg vil gjerne vite hva dere sitter og lurer p der hjemme. N er tiden kommet for sprre, s fyr ls i kommentarfeltet eller p Facebook. N er det straks helg - nsker deg en nydelig en!

Min dag i bilder

Tusen takk for s mange fine kommentarer og likerklikk p forrige innlegg. Det er alltid stas! Flg gjerne bloggen p Facebook @gretaoldfield.com. Tanken var lage et time-for-time innlegg til dere i kveld, men det ble ikke helt som planlagt da jeg glemte kameraet mitt hjemme. Enkelte av bildene er derfor ikke fra i dag, men det gr nok fint. Velkommen til min torsdag i bilder!


Kl 06.30 - tid for barnetv med verdens fineste jente.

SONY DSC
Kl 07.10 - frokost, brd med engelsk appelsinmarmelade. 


Kl 08.20 - sminke i bilen.. Prosjekt f levert en liten tiger i barnehagen i morges.


Kl 09-12 - jobb. Sjekk ut Dyrenes Storsenter p Facebook!


Kl 12-15 - pasienter, noe av det beste jeg vet.


Kl 15.10 - trtt og kald p hendene. Klar for ettermiddagsmte!

SONY DSC
Kl 16.30 - hente gulljenta vr i barnehagen.


Kl 18.15 - middagsmte p gode gamle Lierkroa. To fluer i ett smekk!


Kl 19.30-21 - kontorarbeid og planlegging for det ene firmaet vrt.


Kl 22 - veldig klar for sengen snart.. Zzz.. Sov stt!

FRESH Rihanna - work

! Jeg elsker denne sangen og har virkelig savnet stemmen til Rihanna. Endelig er musikkvideoen her. Enjoy!

HL1UzIK-flA

Reisetips til smbarnsforeldre

Sutring. Hyling. Sukk, roping, hopping og kasting. Trevte kinn og en utlmodig liten kropp. Ingenting er verre en misfornyde smbarn p tur, og det har vi virkelig ftt erfare p vr siste tur over til den britiske ya. Med erfaring blir man ogs rikere, s her er mine beste tips til dere som skal ut reise med sm barn.


en storfornyd Greta p flytur med mamma og pappa

1. Vr fre-var

vre foreldre innebrer at man har evnen til forutse potensielt farlige situasjoner og med erfaring kommer ogs evnen til forutse situasjoner som kan vre problematiske, som for eksempel smbarn som kjeder seg. Flyturen med Emmeline gikk mye bedre hjem fordi jeg hadde lrt av mine mangler p flyturen til London og dermed kunne forutse hva jeg mtte ha i hndbagasjen til en hver krise. Noe ekstra godt drikke er alltid lurt ha p lur, for eksempel en smoothie eller sjokolademelk. Emmeline fikk en kopp smoothie da vi tok av og landet som hun drakk med sugerr for motvirke dotter i rene og dette fungerte veldig fint. Mindre barn kan drikke morsmelkserstatning dersom de ikke ammes, og strre barn kan tygge tyggegummi. Kjeks, frukt, rosiner og druer er ogs alltid en god id ha p lur.

SONY DSC

2. Planlegg potensielle kriser

Du kjenner ditt barn best, og vet godt hva han eller hun liker sysselsettes med. Det er nesten viktigere planlegge potensielle kriser p veien enn pakke nok underty eller sokker til deg selv. Er du godt forberedt gr alt s mye enklere! Emmeline elsker se p youtube-klipp av dukker, Poppeloppane eller Pingu, s neste gang skal vi garantert f lastet ned noen filmer i denne duren p iPaden fr vi reiser. Ikke glem vtservietter, antibac, smokker til smokkebarn, gjerne med smokkesnor, rene bleier til bleiebarn og fuktighetskrem. Engangsunderlag og engangssmekker, samt avfallsposer er veldig smart ta med seg ogs. Vi hadde i tillegg med en tutekopp i baggen, sugerr og nesespray til Emmeline.

SONY DSC

3. Ikke glem favorittene

Av praktiske rsaker pakket vi ned favorittdukken hennes i bagasjen vr, og det utviklet seg til en regelrett krise. Etter mye om og men godtok hun omsider at dukken ikke var i umiddelbar nrhet og tok til trst med Gimmi. S for Guds skyld, ikke glem legg med en eller flere favoritter i hndbagasjen!

4. Husk sysselsetting

Det er lett tenke at barn kan finne p noe underveis, eller at de kanskje synes det er gy se ut av vinduet p flyet i drye to timer, men der tok vi veldig, veldig feil. Det gikk ikke lange stunden fr hun lte seg ut av beltet sitt og ville lpe opp og ned midtgangen p flyet. P veien hjem var vi kloke av skade, og pakket derfor bde tegnesaker, klistremerkebok og lesebker i hndbagasjen. Strre barn kan ha glede av magasiner, kryssordblader for barn, brettspill eller andre spillkonsoller.


5. Dropp forventningene

Den strste tabben du gjr er forvente at det er som reise alene nr du skal reise med smbarn, for det skriver jeg gjerne under p at det overhode ikke er. Ingenting er bedre enn se din lille smile, hoppe og danse rundt av spenning, forventninger og glede, men det er er ny verden reise p tur som mamma. 

6. Ha god tid

Dette er kanskje det aller viktigste punktet, for det nytter ikke stresse nr man reiser med smbarn. Vi reiste til Bahamas da Emmeline var fem mneder gammel, og det hadde ikke gtt s knirkefritt som det gikk hadde vi hatt drlig tid. Selv liker jeg vre p flyplassen to timer fr avgang, og gjerne to og en halv time fr nr jeg reiser med Emmeline.

7. Sov godt, spis mat og drikk kaffe

Skal du vre en smilende og tlmodig mamma eller pappa p tur er det essensielt at du har det bra. Sov du to timer natten fr du skal reise, ikke rakk spise frokost eller f i deg litt koffein, nsker jeg deg lykke til og god tur :-)

8. Unn hverandre alene-tid

Nr man gr og str opp hverandre 24-timer i dgnet p reisefot er det s utrolig viktig at man unner hverandre litt alenetid. Bytt p vre barnevakt slik at den andre kan f unne seg et langt bad, titte i en butikk eller beundre litt kunst. Dette var vi veldig flinke til i London, og det var utrolig godt for kropp og sjel. P sndag ble jeg med ssteren min p Yoga i Notting Hill, og det var helt nydelig. Min frste yogstime noensinne med verdens beste storesster. Reiser dere med en potensiell barnevakt s dra ut p en date-night sammen.

SONY DSC

9. Nyt yeblikkene

Nyt yeblikkene for om litt er de blitt til minner. Husk nyt tiden sammen som familie selv om det til tider kan vre stressende reise med sm barn. 

God tur!

London Zoo

 

SONY DSC

Giraffe

Vi rakk en tur innom dyreparken i London med et ndskrik etter at vi brukte alt for lang tid p nasjonalgalleriet p fredag. Emmeline var i ekstase nr hun endelig fikk se alle de fine dyrene som bodde der, s det var s absolutt verdt strevet nr vi kom inn portene 1 time og 20 min fr de stengte. Sjiraffer, sebraer, reptiler og slanger, apekatter, lemurer, pingviner - og det beste av alt en tiggi (tiger)!

SONY DSC
African Hunting Dog

SONY DSC
Lemur

SONY DSC

Pygmy hippo
SONY DSC
Monkiii 

SONY DSC
Anaconda

SONY DSC
Turtles


"Mamma seeeee, Gimmi (pingu)!!!"

Et must i sommer er garantert Dyreparken i Kristiansand med den dyreglade jenta vr. Hun storkoste seg i London og fikk til og med kjre karusell for frste gang. Snakk om stas! Hper dere har hatt en fin kveld. Jeg er veldig klar for en ny dag i morgen i hvertfall :-)

Hjemme og utslitt

Jeg beurdrer alle mdre der ute. Virkelig, dere er enestende. Mamma - den ene redningen nr alt hp er ute. Nr smokken er borte, nr man er overtrtt og ikke vet hvorfor man er s sint, nr bamsen er forsvunnet. Vi kom hjem fra London i gr kveld, og da Emmeline endelig var i seng segnet jeg ned i sofaen for bli der. Snilleste mannen min vartet opp med mat og drikke til en utslitt mamma som har vrt p tur med en trassig toring. I natt har vi nrmest hatt en vkenatt som da hun var baby igjen, og vi endte opp med ta henne opp i vr seng. Da selv ikke dette var godt nok, og hun stadig sovnet og vknet grtende om hverandre, trodde jeg et yeblikk jeg skulle bli med p litt grting. Gleden var stor da jeg vknet til verdens blideste lille fjes i 07-tiden, akkurat da toget mitt gikk og hodet mitt var i ferd med eksplodere av smerte. Verdens beste samboer pakket p frken fryd klr og reiste i barnehagen til hennes store glede, og jeg, jeg sov og sov og sov, helt til klokken passerte 11. 

SONY DSC
Den siste tiden har jeg vrt ekstremt sliten og ekstremt tafatt, srlig p hjemmefronten. I tillegg til mye jobbing, lange dager og mye ansvar, har vi n ftt en svrt bestemt liten jente i huset. Hun er s utrolig flink og smart, prater lange setninger, danser og synger sanger. Hun elsker vre sosial og sjarmerer alt og alle p sin vei. Samtidig som hun fr til s veldig mye, s vil hun s gjerne f til alt selv. Hun vil rekke opp til vasken for skylle smokken som datt p gulvet, hun vil helle vann i koppen sin selv, hun vil g p do selv, kle p seg selv, rydde selv, kle p dukkene sine selv, men det er ikke alltid hun fr til alt dette selv - og du verden s sint hun blir da!

SONY DSC
Vr oppgave som foreldre, og voksne, er jo vre en god og veiledende sttte for henne i slike situasjoner. Vise tlmodig hvordan man fr til disse tingene uten at man m bli sint og lei seg, men dette kan av og til vre lettere sagt enn gjort. Nr man har skiftet bsjebleia p dukken 50 ganger og omsider forsker avlede med noe annet, og da fr bleien og dukken i hodet, s er det ikke like lett holde p tlmodigheten mot slutten av en lang dag. Vi s tendenser til denne nye perioden hun skal igjennom i midten av januar, men i London har vi virkelig ftt smake godt p den. Da hun slo seg totalt vrang p det nasjonale portrettgalleriet i London, overtrtt og sint som en tiger, begynte jeg nesten grte.

SONY DSC

Neeeeei, mamma gjre! Neeeeei, mamma jeppe (hjelpe)! Ikke! Bare mamma! Frasene som gr igjen og igjen og igjen. Jeg elsker vre mammaen til Emmeline. Hun er verdens nydeligste jente og jeg elsker henne hyere enn livet og universet. Men denne perioden er virkelig krevende. Trassalderen heter den p norsk, terrible-twos p engelsk. Jovisst er alderen bde trassig og til tider grusom, men jeg foretrekker se p den som en mestrings-og selvstendighetsalder, for det er jo det hun gr igjennom. Uansett navn s kjenner nok de fleste foreldre seg igjen i denne alderen, og om du ikke har barn som er over to r enda, s kommer den - s mann deg opp og smr deg med masse, masse, masse, masse, store mengder med tlmodighet ;-)

Westminister Abbey, sol og Hamleys

Vi våkner til stålende sol og blå himmel i dag - ikke verst til å være London i februar. Vi nøt en lang morgen etter en god hotellfrokost før vi bega oss ut i Londons travle gater. Westminister, Picadilly Sircus, Regent Street, New Bond Street, Oxford Street. Noe av det første vi gjorde i dag var å besøke Westminister Abbey hvor vi så gravplassen til en rekke konger og dronninger og selveste Isac Newton og Charles Darwin. Jeg har gått forbi denne massive kirken utrolig mange ganger, men først i dag har jeg sett innsiden. Jeg har ingen andre ord en WOW! Fra utside til innside er denne bygningen helt utrolig vakker. Alle detaljer, skulpturer, utskjæringer, kirkeglass og kapeller - alt er 100% gjennomført til den minste detalj. Besøk Westminister Abbey hvis du liker vakker arkitektur og historie. 

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Etter en gudommelig start på dagen spaserte vi til Picadilly Sircus med en sovende godjente i vognen. Hun sov i over 2 timer i dag i den nye vognen sin! Tror all den fine arkitekturen var mye å ta inn over seg, for hun satt med store øyne og beundret innsiden av Westminister Abbey. Under det enormt høye taket sa hun plutselig; "oooi mamma, må ikke falle ned!"
SONY DSC
Han her trengte en nuss, hehe.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
Syndige Cinnabons er et fast stoppested når vi er på besøk i London. Denne med pekannøtter, vanilje og karamell var farlig god...

SONY DSC
SONY DSC
Vel øverst i Oxford Street fant vi et annet fast stoppested, Chinese Express. Karamellisert kylling og ris til lunsj - er man på tur så er det lov !

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
Må skrive litt om Hamley´s til dere, for åh, Hamley´s... Et leketøysparadis for barn i Regent Street, for Gud så mye leker det er! Flere etasjer fyllt med alt man kan drømme om av leker. Alle merker, alle farger, størrelser, teksturer og fasonger. Kosedyr-hester så store at man kan ri på dem, kosedyr-løver på størrelse med ekte løver, jøglere i alle etasjer, såpebobler og flyvende fristbeer og droner over hodet på deg. Jeg har aldri sett Emmeline sine øyne så store før - hun var i paradis på jord! En hoppende glad jente gledet seg så veldig til å åpne de nye lekene hun var så heldig å få i dag da vi kom tilbake til hotellet. Blandt det hun ønsket seg aller mest fra Hamley´s var en større utgave av pingvinen fra Jellycat som hun har i to andre størrelser fra før. Lykken var stor da hun fant en stor utgave av "gimmi", og samtalen gikk i ett i vognen mellom de nye bestevennene hele veien hjem. 

Håper dere har hatt en fin dag hjemme i Norge :-)

London sweet London

Røde busser i to etasjer. Røde telefonkiosker. Vakre, gamle bygninger. Regntung ettermiddag i London. Jeg er hjemme - i hvertfall i mitt andre hjem. Jeg har reist vanvittig mange ganger til England opp igjennom tidene, og jeg føler meg alltid som hjemme når jeg suser forbi grått landskap og murbygninger på vei mot London. Denne gangen har vi reist på studietur for å besøke noen kunstgallerier. Vi tok med oss Emmeline, og var veldig spent på hvordan dette ville gå. Sist vi hadde henne med på tur var hun jo knappe fem måneder. Det er klart det ikke er like stressfritt å reise med et lite barn, men hun har vært så flink! Det beste råd jeg kan gi er å aldri ha dårlig tid og ikke legge for mange planer når man skal på tur med småbarn. Det fungerte utmerket for oss i dag i hvertfall :-)

SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Vi ble så fryktelig sultne på ettermiddagen og bestemte oss for å spasere litt ute for å se om vi kunne finne et appelerende sted å spise middag. Etter mye om og men ute i regnet endte vi opp på en liten, intim italiensk-amerikansk restaurant. Servicen var god, men dessverre ikke maten. Tror kyllingen hadde ligget en stund på kjølerommet... Krysser fingrene for bedre matopplevelser i morgen. Nå skal vi stupe i seng med Emmeline i mellom oss :-)

Klem fra London !

Hello blondie

sponset

N har jeg lengtet lenge etter beske min faste frisrsalong og fineste frisrdame for fikse litt p frisyren min, og endelig var det tid for et besk til Salong Unni i Sande i Vestfold. F ting er bedre enn synke ned i en myk salongstol med bena hyt og en kopp varm kakao i hendene. En smilende og alltid s flott og koselig Unni fr meg til fle meg hjemme, s det er en sann fryd se henne igjen. 

SONY DSC
Skjnne Anne-Lise er en av frisrene du mter i salongen. Blant tilbudene hos Salong Unni finner du en rekke behandlinger innen hrpleie, hudpleie og makeup.


SONY DSC
Tid for forandring!



Man har det alltid hyggelig i koselig lag, s jeg rakk barnehagen med et ndskrik i dag og mtte lpe ut i minusgradene med vtt hr da jeg oppdaget at klokken hadde lpt fra meg. Er utrolig fornyd med den nye fargen min og gleder meg til vise dere i morgen. Tusen takk til Unni i dag som alltid tar s godt vare p meg. Dere er unike og anbefales p det varmeste! Salongen ser for tiden etter en dyktig frisr til sitt team, s kontakt Anne-Lise p mobil 40 61 44 00 hvis du leter etter en ny arbeidsplass.

N skal jeg i gang med pakking, for i morgen reiser vi til London! Vi skrives derifra.

Greta

One love for Jamaica

Palmer. Kokosntter. Sol. Blger overhvit sand. Dreads. Rastafari. Sort, gult og grnt. Reggaebeats. Bob Marley. Jah Cure. Tarrus Riley. Shaggy. Dexta Daps. Jean Paul. One love. Jamaica - en unik y i det karibiske hav. Ingenting fr meg i bedre humr enn reggaemusikk. Jeg kan trene styrke til reggae, lpe intervaller til reggae, grte, le, danse og smile til reggae. Her er noen mine favoritter for yeblikket, noe for en hver smak ;)

Mr. Vegas - Sweet Jamaica

Vybz Kartel - Summertime

Shaggy - In The Summertime

Mavado ft Nicki Minaj - Give It All To Me

Dexta Daps - 7 Eleven

Busy Signal - Gyal Yuh Good

Busy Signal - Professionally

Tarrus Riley - Gimme Likkle One Drop

Jah Cure - Wake Up

Jah Cure - That Girl

Jah Cure - Unconditional Love
Jamaica - Im coming for you one day - for sure.
Shout out to Suzie - my Jamaican Queen!
Enjoy!
Greta

Happy Mothers Day

Roser. Tulipaner. Farger. Frokost p sitt beste. Gaver, smil og klemmer. Hndskrevne kort med de fineste ord. rets morsdag har vrt s fin fra morgen til kveld. Startet dagen med gaver og kort i sengen, spiste nydelig frokost disket opp av mann og barn fr vi avsluttet dagen med tre generasjoner mammaer p italiensk restaurant. Ekstra fint var det at mammaen min ogs var her da jeg vknet i dag - det er lenge siden det! Her har dere et bildedryss frarets morsdag.



Happy Mothers Day to all thebeautiful mothers out there!

SONY DSC SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
Mamma og bestemor p 17. mai.

Kjre mamma.

Tusen takk for at du er den du er. Du er alltid der for meg, har alltid en varm klem, gode ord og rd p lur. Min mamma, min beste venn og stttespiller. Det varmer mitt hjerte at Emmeline har akkurat deg som bestemor. Du inspirerer meg til vre den beste mammaen jeg kan vre for Emmeline. Gratulerer med morsdagen kjre mamma.

Jeg elsket deg fra jeg pnet ynene mine i denne verden for snart 28 r siden, og elsker deg like hyt i dag.

Varme klemmer fra

Greta

To my Valentine

SONY DSC
Til min elskede.

Vi har gtt igjennom ild sammen, igjennom vann sammen, vi har svevd i luften og landet p bakken sammen. Du og jeg, vi er uovervinnelige. Jeg er sterk alene, men sterkest med deg. Vi er foreldre til verdens vakreste, smarteste, flinkeste og skjnneste lille jente. Ingen andre enn du kan gi meg det som du kan. Er jeg svak er jeg alltid sterk med deg bak ryggen, er jeg redd er jeg alltid trygg i dine armer, er jeg glad er du alltid lykkelig med meg, er jeg trist er du alltid den beste klemme.

Jeg elsker deg, mer enn ord kanbeskrive.

Happy Valentines Day my love.

Greta



Arbeidshelg & hundegjengen

Endelig ferdig med ukens jobbing. Det er slitsomt jobbe helg etter at jeg ble mamma. Hverdagen krever mye; stress, mas, kav, tidlig opp, sent hjem, lange dager, mye planlegging, liten tid med Emmeline. Helgen vil jeg derfor aller helst tilbringe med min lille familie fra fredag kveld til sndag kveld, og da er det ekstra godt nr arbeidsdagen er ferdig kl 14.30 hver fjerde lrdag. Hver fjerde lrdag og sndag nyter jeg tiden ekstra godt sammen med mine kjre, nr arbeidshelgen er ferdig.

SONY DSC

Emmeline tok sin faste runde med besteforeldene sine og pappa i Sandvika i dag og fikkendaen ny dukke med tilbehr. Tror vi m begynne telle antall dukker p to hender snart, s n tror jeg vi skal sette en strek. Spr du Emmeline tror jeg hun nsker seg hver eneste dukke som er laget her i verden, for ingenting er bedre enn "dokka". Alle heter "dokka", ingen skal ha p klr, alle bsjer veldig mye i bleia og alle liker f lest eventyr for seg, drikke vann og bli dyttet i dukkevognen. Denne alderen alts!

SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC
SONY DSC

Har dere sett en s fin hundegjeng? Siden mamma er hos oss i helgen har vi stuen full av logrende haler ogs. Bianca, Mimmi, Idunn og Luna holder fortet og gir gjerne mye kos og kjrlighet. De stvsuger hyppig gulvet etter Emmeline og er gjerne med ut p tur, snuser p lekesjokoladekakestykker som de fr servert og venter p godbiter fra en liten hnd. Aldri et liv uten hund!Hper dere har kost dere i dag. Vi er i hvertfall klare for en kjempe fin morsdag og St. Valentines Day i morgen! Sov godt.

Greta

Kjendisbarn p godt og vondt

Jeg pleide hateordet kjendisbarn og skydde alle som kalte meg dette som pesten da jeg var liten. Dette har ingenting med gjre at jeg ikke er glad i eller stolt av mine foreldre gjre, men jeg vil vre meg og ikke et kjendisbarn eller en kjendisdatter.

Selv om vi har vokst opp p Nesya i Asker, en perle av et velstende ysamfunn i Oslofjorden, et trygt og godt nabolag i verdens rikeste land, har vi blitt oppdratt av en svrt jordnr mor. Mamma har alltid lrt oss verdien av skape noe sammen som familie, nyte opplevelser sammen og sette pris p hverandre. Bortsett fra en overddig periode i tenrene mine, der Uggs, Canada Goose, Dolce & Gabbana, Versace og Gucci betydde alt, kommer jeg fra et hjem der det ikke er tabu handle mat p Coop, kjpe mbler p Ikea eller klr p H&M.

Materialistiske ting har aldri vrt et fundament for vr lykke, og dette er jeg s uendelig glad for den dag i dag. Jeg lrte tidlig at penger ikke gjr deg lykkelig. Det er nemlig personene rundt deg som gir deg ekte glede i livet. Det dele livet med noen, fle tilhrighet og det vre elsket - ekte kjrlighet kan du aldri kjpe for penger.Det er klart vi har opplevd mye i oppveksten vr; Disneyland i USA, Universal Studios, jevnlige turer til London, Bali, Barbados, Los Angeles, Grand Canaria, Mallorca og Lanzarote, backstage p Dizzie show teater og Elton John Showet p Radisson SAS hotellet i Oslo, Disney on Ice i Oslo Spektrum, premierer og kjendisfester, men det som har betydd mest er f dele disse opplevelsene som familie. Det kunne komme hjem til et trygt hus, et varmt smil og en god klem - det er det som betyr noe. For meg er det det samme hvem du er, bare du er et godt menneske.


Jeg blir alltid glad nr noen spr om jeg er i familie med Mike Oldfield, eller om jeg er datteren til Anita Hegerland, for det stemmer jo - og jeg er stolt av dem. Veldig stolt av at s mange mennesker i verden beundrerminmamma ogminpappa. Jeg er heldig. Mine foreldre startet en gang med bare hender de ogs, og har jobbet med blod, svette og trer for flge sine drmmer. Slike mennesker motiverer meg. Mennesker som faller, reiser seg, snubler og reiser seg igjen. Mennesker med s stor lidenskap for sin drm at de ikke gir seg fr de er p toppen av det bratte, hye fjellet de bestiger. Slike mennesker motiverer og inspirerer meg til jobbe mot mine drmmer. Den som ikke vger drmme vil heller ikke vinne.

Greta

I Her & N og Se & Hr

For litt over to r siden tok vi et standpunkt her hjemme. Jeg ble regelsett grepet av en slags panikk da Emmeline ble fdt. En panisk trang til skjerme henne fra all offentlig eksponering p sosiale medier og internett. Det betydde og betyr fremdeles enormt mye for meg at alle omkring oss har respektert dette, og ikke delt bilder av henne p sine profiler og brukere p nett.

SONY DSC SONY DSC

Da hun ble fdt som det frste barnebarnet av Anita Hegerland og Mike Oldfield, fulgte det med en rekke henvendelser fra norsk og utenlandsk presse. Med nesten tusen gratulasjoner p ulike fan-sider ble det hele veldig overveldende for meg. Jeg leste hver eneste kommentar og hvert eneste av alle degode, fine ordene, mange av dem med trer i ynene. At s mange brydde seg og delte gleden med oss var helt uvirkelig.

SONY DSC
Med stort press utenfra ville jeg derimotgjre alt annet enn eksponere min lille babyi slik offentlighet, og jeg valgte derfor gjre det helt motsatte. S, det var frst like fr julen 2015 at jeg endelig flte meg klar til la Emmeline ta del i eksponeringen jeg selv har vrt en del av opp igjennom livet og vi lagde en veldig fin reportasje med Her & N og med Se & Hr p slutten av fjorret.

SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC


Vi er veldig stolte av den lille prinsessen vr, som forsvidt elsket all oppmerksomheten fra snille journalister og blide fotografer, og setter veldig stor pris p alle gode tilbakemeldinger vi har ftt! Jeg er i utgangspunktet fremdeles skeptisk til eksponere sm barn p internett, og kommer til fortsette ville ha kontrollen over hva som deles av min datter, bde av meg selv og av andre. Tusen takk til alle dere som respekterer vrt nske og vre tanker omkring dette.

Greta

Siden sist @instagram del 1

En liten oppdatering fra Instagram siden sist.


1. 2-rsdag - hurra! 2. Gym i kjelleren - hurra! 3. Bianca er klar p jobb. 4. Throw-back med min vakre sis (les: kusine).


1. Bianca savner lillesster. 2. Fastelavnsbolle. 3. En som er sulten p toget. 4. Throw-back, savner denne formen og Bahamas.

Ha en fin kveld! Flg med @goldfield15 p Instagram.

Greta

The two best things in the morning

God morgen! Blid datter. Fersk kaffe. Mrkt, stille og rolig. Fantorangen p tvskjermen. Det er morgen, og det er alltid godt. Jeg har begynt st opp 1-2 timer fr jeg m dra om morgenen, og det er s ubeskrivelig deilig. Emmeline er uansett vken i 05-06-tiden og da er det like greit komme seg opp istedenfor slumre.

En av de mest geniale investeringene vi har gjort siden sist, har vrt en espressomaskin! For en latte-elsker som meg, finnes det ingenting bedre enn lage en ferskkopp latte hjemme p mitt eget kjkken. Denne maskinen er av merket Sage og er helt kurant for hjemmebruk. Skulle nske den var enda litt bedre p steame melk, men hei - jeg skal ikke egentlig klage!

SONY DSC SONY DSC

SONY DSC

En annen som var veldig fornyd i morges var Emmeline som fikk sjokolademelk (!) i koppen sin. Hun spiser alltid frokost i barnehagen, men av og til er det godt med litt i magen nr man er oppe kl 06. Vi nsker dere en kjempe fin lille lrdag !

Greta

Hei bloggen!

Masterchef. Fersk kaffe latte i den store prikkete koppen fra Laura Ashley. 2-ring i seng. Treningstights p. Hei kjre dere, n var det lenge siden sist! Blogglysten har plutselig meldt seg igjen, s da vil jeg gjerne blse litt liv i siden min. Noen som har savnet oppdateringer her? Mye har skjedd siden sist, s vi fr ta en ting om gangen. Siste innlegg var fra da jeg var p konferanse i Polen, og siden det har vi flyttet, feiret Emmelines 2-rsdag og sist men ikke minst kickstartet ret med AniCuras kick-off i Stockholm. Jeg er s heldig f jobbe med verdens beste gjeng, en stor famile av dyrepleiere, veterinrer, spesialister i en rekke ulike felt, klinikkassistenter og mange mange flere. Det at vi er s mange fra ulike land gjr det hele bare enda mer stas - sammen kan vi gjre hverandre enda bedre ved dele kompetanse, erfaring, ideer og tanker.




Tusen takk for flere fine kommentarer i det siste. Jeg setter stor pris p alle sammen og leser hver eneste n av dem. N nr jeg er tilbake p nett, s lover jeg bli bedre p svare fortere. Hper dere har det BRA!?

Greta

Hei fra Polen

God kveld til dere!Denne gangen hilser jeg fra hotellrommet mitt i gamlebyen i Gdansk.VEPRAs fjerde konferanse bringer meg over det Baltiske hav, og jeg gleder meg veldig til komme i gang med forelesninger i morgen.


Min alltid s fine tante er med meg som reiseflge, kartleser, organisator, fotograf, kjeftesmelle og lokal tolk (les: via hytlesing fra en polsk dame i mobilapp, haha), og i skrivende stund ligger vi som to slakt i hver vr seng med en flaske Naleczowianka somvi hper er vann uten kullsyre og polsk tv. Vi landet her i formiddag og har brukt dagen p utforske denne deilige byen og sjekke meg inn p konferansen. Gdansk er en vakker by med utallige gamle murbygninger, og en utrolig koselig havn.

Ca 150 kr for en kopp te, et stort glass lime limonade og to enorme desserter #billig

Jeg skulle egentlig vrt p litt mingling i kveld, men jeg er s utrolig sliten at jeg fler meg lenket til sengen for yeblikket. Tror nok det ender med at jeg heller lader batteriene mine til morgendagens 9 timer med forelesninger. Det har vrt en indre drakamp om jeg trodde jeg ville klare reise vekk fra Emmeline en hel helg, men s langt overlever vi begge to. Hun er trygg hos pappa, det vet jeg.


Italiensk pizza til middag - ca 200 kr for to pizzaer, tre brus og en kopp kaffe #syktbillig

Nyt fredagskvelden videre! Jeg finner nok sengen snart kjenner jeg. Blir veldig rart ikke ha min lille vekkeklokke i armene nr klokken passerer 06.00 i morgen. Fr nyte tiden her n - ikke lenge til jeg fr kose p henne igjen. Drm stt <3

Mat p farta og lr

Hei tirsdag-som-fles-ut-som-mandag! h, i dag har det vrt en lang dag p jobb. P slike dager er det ekstra viktig for meg planlegge godt, slik at jeg unngr fristelser i matveien. lage maten min dagen i forkant er alltid en vinner for meg. Fikk faktisk tid til en liten cardio-kt i mellom to pasienter - ikke drlig.

Slik s det ut her i morges! Er det ikke vakkert?


En liten throwback til formen sommeren 2013. , klarer nesten ikke vente med bli enda bedre enn dette her!


Mat p farta - ingen jobb uten mine fine matbokser og gaffel i sekken *tommelopp*!

Min fine tante har vrt barnevakt i kveld da mannen har hatt en del styre med p galleriet og jeg har jobbet dobbel vakt. Hva skulle jeg gjort uten min snille familie? Tenk, bare fire sm dager til pningen! Som jeg gleder meg! Ekstra koselig komme hjem til strken leilighet, mett og sovende baby, nyluftede hunder og nybakte rundstykker fra naboen som tilfeldigvis jobber p bakeri. Fantastisk - s heldige vi er. N skal jeg legge meg i en fabelaktig horisontal stilling med pute under kneet og vente p mamma og Kaja som har vrt p harryhandel. Mamma har hatt et spennende mte ved Gteborg i dag som jeg gleder meg til hre mere om. I morgen er det tid for NIMI og gjennomgang av mikroskopering med lillebror. Wehey! Kos dere fine lesere :)

Bursdagsselskap

Hei hei! I dag feiret vi Jock som hadde bursdag i gr, hjemme hos oss. Det er alltid s koselig samle familien, og jeg elsker stelle og ordne i stand for de jeg er glad i. Spesielt godt var det se mamma igjen, som har vrt p pskeferie. Vi endret mteplass litt i siste liten i dag, s jeg glemte jo s klart ta bilder fr alle hadde reist.



Blomster er noe av det koseligste jeg vet f, og ingen er bedre til plukke ut en vakker bukett enn mamma. Tusen takk!

Siden jeg fant frem kameraet frst n, s fr dere et par behind the scenes snap-shots av prosjekt-rydde-opp som jeg akkurat har gtt i gang med. Vi var ikke mer enn 8 voksne pluss Emmeline, men likevel m jeg kjre to runder i oppvaskmaskinen. Kall meg gjerne rar, men jeg synes faktisk det er koselig pusle med opprydding etter at alle har dratt, jeg. Flere som meg der ute?



Smulene som er igjen av banankaken jeg bakte med mokkakrem. Oppskrift finner du HER. Et must prve for banan og mrk sjokolade-elskerne!

Jeg er ordentlig klar for en ny uke n, og gleder meg til ta fatt p mandagen om noen sm timer. N skal jeg sette opp treningsplanen for uken. Jeg elsker oppsettet mitt for yeblikket og kommer nok til fortsette med det en stund fremover. S langt har jeg hatt en jevn og fin fremgang i styrketreningen min, og er faktisk enda litt sterkere i enkelte velser enn jeg var fr jeg ble gravid. Husk forresten sprsmlsrunden om kjredyr HER. Hper dere har hatt en fin sndag? Ha en deilig kveld :-)

Pskekos og sprsmlsrunde

Hei kjre dere! Hper dere koser dere og nyter litt pskefri og det som hrer med. Dagene skulle definitivt hatt langt flere timer for min del, s derfor har det kommet bolker med blogginnlegg fra meg i det savnet blir stort - slik som akkurat n. Min drm var virkelig f liv i denne bloggen, men akkurat n m jeg se langt etter den drmmen. Andre ting er viktige i disse dager, og srlig n stor begivenhet som kommer om en ukes tid. Mer om det i morgen!

Mye har skjedd siden sist, og det strste av alt er vel at lillemor har begynt g. Hun er alt for st der hun vagger rundt, ordner, babler og styrer. Om noen kunne forst babysprk, det er s nydelig. Fr ta en liten oppdatering her n kjenner jeg! Startet p diett for 12 dager siden, og da fr jeg alltid en helt syk trang til bake alt mulig rart. Over ser dere resultatet fra psken! Har fryseren full av godsaker, haha!

Ville bare se om dere fortsatt var her med meg? Holder forresten pent for flere sprsml om kjledyr i innlegget HER en liten stund til. Er det noe du lurer p om dyret ditt, s fyr ls! N kaller Interstellar p meg - flere som har sett den? Sov godt nr den tid kommer, s sees vi plutselig igjen!

Sprsmlsrunde om kjledyr

God tirsdagskveld til dere der ute. Februars siste tirsdag faktisk! I dag er det en liten uke til mammas bursdag, vr 5-rsdag og 25-rsdagen til lillebror. For en uke vi har i vente! Endelig kunne jeg sette bena p jobben igjen i morges, og det skal jeg si dere var godt. Vi holder Emmeline hjemme fra barnehagen resten av uken, s hun storkoste seg med mormor og pappa i dag. Skal si det var godt komme hjem til verdens strste smil i ettermiddag :-)


P vei til jobb hadde jeg en engstelig mamma p telefonen, og kort tid etter mtte jeg lille Luna p armen til mor p jobben. Luna hadde vrt i slosskamp med Mimmi og ftt seg et pent rift i det nedre yelokket sitt. Stakkars liten. Det ble et par sting, halskrave og yedrper p en ganske spak voffs i formiddag. Flaks at yet var like helt!

Vil gjerne sette i gang en sprsmlsrunde relatert til kjledyr her i kveld! Jeg er jo utdannet dyrepleier, sertifisert rehabiliteringsterapeut for hunder og hundemassr, s det jeg ikke kan skal jeg finne ut av. S, fyr ls! Hva lurer dere p angende hunden, katten, kaninen eller marsvinet dere deler hjem sammen med?

Blomstertips

Hei mandag og hei til dere! Enda en hjemmedag p oss i huset, og takk til naboen som skulle borre seg gjennom taket vrt samtidig som Emmeline skulle sove formiddagsluren sin. Hele 35 min svn ble det p henne - flott. Det tatt i betraktning er hun i ganske godt humr, s jeg tror hun begynner fle seg bedre. Hun spiser nesten som normalt igjen ogs, til mammas store glede!

Hittil det eneste plegget frken fryd vil ha

_________________________________________________________________________________________

Vil gi dere noen tips om hvordan dere kan f snittblomster til vare litt lenger i dag. For de av dere som allerede har dette tipset i lomma, kan dette innlegget vre en liten reminder? Ingenting er hyggeligere enn bli overrasket med blomster, og da vil man jo gjerne at de skal pryde vasen sin s lenge som mulig. Her er min to-do liste for holde buketten fin:

1. Snitt alltid blomstene fr du setter dem i vasen dersom de ikke er snittet i butikken. Roser snittes p skr og andre blomster snittes rett. Husk fjerne alle blader som kommer ned i vasen.

2. Ha i blomsternring fr du har i vannet i vasen og bland sammen fr du har i blomstene. Husk at tulipaner ikke skal ha mye vann i vasen.

3. Ha blomstene i vasen og sett vasen et sted blomstene trives. Tulipaner og roser vil gjerne ha det litt kjlig. Har du muligheten s sett gjerne disse bukettene litt kjligere om natten, for eksempel i gangen.

4. Snitt blomstene igjen hver 3. dag (ca), ha i nytt vann og blomsternring og buketten vil vare lenger.

Nysnittende stilker




Flytende blomsternring fra Plantasjen. Du finnes ulike varianter i ulike butikker. Jeg foretrekker flytende nring da denne fungerer fint til snittblomster og alle potteplanter som skal vannes inne og ute.


De rde rosene, synger p siste verset, har sttt i 10 dager. Den fargede buketten har sttt i 8 dager. Den hvite buketten har sttt i 4 dager.

_________________________________________________________________________________________

Hper dere fikk med dere noen nyttige tips her! N er jeg desperat etter komme meg ut fra disse fire veggene, s n skal Emmeline og jeg pakke oss ut i bilen for beske mamma og lillesster. Gleder meg! Ha en fortreffelig ukesstart.

Mat til stor og liten

God sndag! Dagen startet tidlig som vanlig og da klokken passerte 06.00 var det ikke lenger natta. Morgenkos, barnetv, melkeflaske og kaffe fr frokost. Heldigvis er jentene i huset i betydelig bedre form i dag, mannen har enda litt ro og hvile ta igjen. Etter at Emmeline begynte i barnehagen s har hun ftt veldig faste og fine rutiner for svn og mltider. De siste dagene har vi hatt en liten jobb gjre med disse rutinene etter at hun har vrt syk, men n begynner ting komme tilbake til normalen. Krysser fingrene for en lengre lur i dag slik at jeg fr hentet meg inn med litt husarbeid og en tur med hunden. Vil ikke ta med Emmeline ut p en lang trilletur i dag siden hun fremdeles ikke er 100%, s da blir det frisk luft p Idunn og meg istedenfor.


Frokost for stor og liten

Nei, n fr jeg benytte tiden mens lille sover! Nyt sndagen alle sammen, s sees vi snart igjen :-)

En lang uke

Hei og godettermiddag fine dere. Jeg skulle virkelig nske dgnet hadde langt flere timer enn det har, for jeg savner oppdatere her inne. Denne uken har vrt veldig lang og veldig slitsom, full av bekymringer og lange netter. Stakkars lille jenta vr fikk omgangssyken p fredag og ble s drlig at hun mtte vre en natt p sykehuset - mine hittill verste 24 timer som mamma. Blodprver, sonde-nring og nrmest apatisk liten baby er noe jeg ikke unner noen oppleve. Heldigvis er hun i langt bedre form i dag! Vi andre har s klart ogs vrt syke, noe som gjorde denne uken ekstra lang og slitsom. Har hatt lyst til klenge meg fast i dynen min flere ganger, men det har jeg som regel mttet se langt etter. Heldigvis gr omgangssyke over, og vi ser n frem til en frisk og fin uke!

Mannen slo forresten p stortromma p Valentines Day i r - hjerteformede kaker, biff-middag, bamse (les: Emmeline sin bamse n), rde roser, hjerteformet marsipan, belgisk sjokoladekonfekt og nydelig kort. Ikke rart jeg elsker ham :-) Hper dere har sluppet unna i virus-sesongen, og hvis ikke nsker jeg deg god bedring! N har jeg en utlmodig jente ved siden av meg, s jeg fr klappe sammen her. God lrdag!

Good morning Sunday

God morgen kjre lesere. Her i huset er det ingen lange morgener lenger, og ingenting som heter " sove ut i helgene". Noen mammaer som kjenner seg igjen? Emmeline var oppe kl 06.30, og har saumfart lekekassen og grtbollen sin, helt vannkoppen over seg, byttet pysj og ligger i skrivende stund tilbake i drmmeland igjen. Jeg kan innrmme at jeg aldri har vrt et A-menneske, men det er overraskende deilig komme seg opp s tidlig om morgenen. Min svakhet er at jeg elsker sitte oppe p kveldene (les: nettene), og legger meg derfor alt for sent. Skjerpings. Dagens frste klesvask surrer og gr allerede, og det er ikke s verst p en sndag.

Ville titte innom dere og nske dere en kjempe fin dag! N skal jeg nyte enda en kaffekopp fr jeg lader batteriene p sofaen. M utnytte hviletidene jeg har, og det er jeg absolutt ikke flink til. Vi sees forhpentligvis senere! Gleder meg til en treningskt med verdens beste lillesster litt senere.

A New Year

Oi, dette var lenge siden. Jeg har logget meg inn flere ganger for skrive et innlegg til dere, men aldri ftt meg til poste det. Vel, som dere vet s har jeg vrt i en tankeprosess, og den har vrt vanskelig for meg. Vil jeg fortsette blogge? Grunnen til at jeg har vrt usikker er rett og slett fordi jeg fler jeg ikke har den tiden som kreves for f bloggen min dit jeg vil ha den. Jeg vil at den skal vre motiverende og inspirerende for andre der ute, og samtidig gi mine lesere en hyggelig liten lesestund i hverdagen. Jeg har rett og slett vrt usikker p om jeg kan gi dere dette da jeg, som mange andre der ute, lever i tidsklemma. Jeg har heller ikke villet dele bilder av datteren min p internett, noe som har vrt vanskelig da hun er en stor del av hverdagen min. De fleste forstr dette, men ikke alle. Jeg startet jo denne bloggen som en treningsblogg, men har virkelig ikke klart levere de siste rene. Livet tok en helomvending da jeg ble mamma, og det har s klart preget bloggen min ogs. Tusen takk til dere som klikker dere innom her, dere er grunnen til at jeg skriver dette i kveld.

S, her er et lite innlegg for si at jeg er her og for nske dere alle et fantastisk, kjrlighetsfylt og sporty nytt r. I 2015 skal jeg komme i mitt livs form! Fyll hver dag med noe fint, det skal i hvertfall jeg! Drm stt, og takk for at akkurat du klikker deg inn her i kveld :)

Hva n?

God onsdagskveld! N er det virkelig lenge siden jeg har ftt tastet ned et innlegg til dere. Jeg har forskt skrive noen ganger, men alltid endt opp med utsette det. Som jeg nevnte forrige gang, s er jeg i en tenkeboble nr det kommer til bloggen min. Jeg fr meg liksom ikke til legge den ned da den brer minner fra s mange r i tillegg til at jeg liker skrive den. For noen mneder siden bestemte jeg meg for relansere hele bloggen, gjre den bedre enn den hadde vrt og vie mye tid til gjre den bra. Etter at jeg begynte i jobb igjen har tid vrt en avgjrende faktor, og jeg har rett og slett ikke flt at jeg har den tiden jeg trenger for skulle opprettholde en god nok blogg. Det er s uendelig mange blogger der ute, og jeg blir faktisk helt paff av rote rundt p nettet i de uendelige fitness-, mamma- og matbloggene. Jeg synes ikke min blogg er noe spesielt mye bedre enn mange andre blogger, s hvorfor skulle dere synes det da? drive en blogg slik som jeg hadde planer om tar mye tid, og den tiden har jeg rett og slett ikke. I hvertfall ikke n. Jeg er fremdeles i tenkeboksen, men ville bare la dere vite at jeg ikke har glemt verken dere eller bloggen.



nsker dere en nydelig hstkveld, s snakkes vi plutselig igjen!

Nedprioritert

Hei hei! Som de av dere som leser bloggen min har ftt med dere, s er jeg drlig p oppdatere for tiden. P prioriteringslisten min str nemlig bloggen nederst akkurat n, da jeg ikke har den som en lnnsinntekt, og har stappfulle dager med to jobber, morsrollen, tre hunder, en samboer, familie, venner og eksamenslesing som skal sjongleres p et vis. Underlig nok s gr dette fint, men som man alltid m nr man helst skulle hatt en kloning av seg selv, s har jeg nedprioritert hobbyene mine (les trening og blogging).



Slik det ser ut n, s ser det faktisk ikke ut som om tempoet kommer til roe seg utover hsten og den kommende vinteren heller, s jeg er faktisk i en liten tankeboks om hva jeg skal gjre med bloggen min. Jeg har jo skrevet den i nesten fire r n, og startet for motivere meg selv til komme meg i form. Det har jo dessuten eksplodert med trenings, fitness, kostholds og styrketreningsblogger den siste tiden, og n fler jeg absolutt ikke at bloggen min er spesiell lenger, om den noen gang har vrt det. S, skal jeg innse at mitt bloggeventyr er over for denne gang, eller skal jeg ha litt is i magen og holde p den litt lenger? Jeg vet jeg har noen faste lesere, og jeg vil at dere skal vite at jeg setter stor pris p at dere liker klikke innom bloggen min. Jeg hadde en liten visjon fr sommeren om at jeg ville f bloggen min strre og bedre, men motivasjonen min har dalt ned igjen. Som nevnt, s er det et hav av blogger der ute n, og jeg fler kanskje ikke at akkurat min blogg skiller seg s mye fra andre blogger som jeg kanskje skulle nske at den gjorde. Interessen for innleggene mine ser jeg ogs p lesertallene mine, som jeg fler m vre langt hyere enn de er for yeblikket for at jeg skal prioritere bloggingen hyere opp. kunne leve av blogging er urealistisk for meg.

S, mine faste lesere, da vet dere rsaken til mitt fravr. legge ned bloggen vil vre veldig trist, s vi fr se hva jeg bestemmer meg for.

nsker dere ste drmmer i natt. Hper alt er bra med dere :-)

Torsdagen

Hei fine lesere! Da var Emmeline i seng, oppvasken tatt, klrne i trketrommelen og middagen spist. Det har vrt en hektisk dag p jobb, og da er det s alt for godt komme hjem til en smilende baby og fin pappa. Jeg m skryte av barnevaktene til Emmeline, for det gr virkelig over all forventning vre hjemme med mormor og pappa. Det er vel bare mammahjertet mitt som bekymrer seg undig (igjen), for Emmeline (og barnevaktene) storkoser seg sammen i mens jeg er p jobb om dagen. Hun har blitt s flink til spise grten sin, og spiste faktisk tre store spiseskjeer med babyhavregrt blandet ut i vann med et stort beger mango- og bananmos i formiddag. Ikke rart hun sovnet som en stein i hele to timer etterp. Skjnningen vr!

De siste ukene har vi sluttet kjpe brd da jeg har vrt s heldig f bestemors nydelige brdoppskrift. Dette brdet smaker himmelsk og inneholder kun mel, fr, litt salt og vann! Jeg lager ulike varianter av det, og alle faller i smak. Nei, n fr jeg komme i gang med litt lesing fr ynene blir tunge. Dere andre fr nyte kvelden videre :)

Oppdatering uke 5 av 12

God kveld! Endelig fr jeg satt meg ned for skrive et innlegg til dere igjen, og denne oppdateringen skulle jo kommet p mandag. Dagene gr virkelig i ett, og jeg prver f til litt av alt n som hverdagen min er i full sving igjen. Jeg reiser hjemmefra kl 07.30 og er hjemme mellom kl 16-17. Da er det nesten leggetid for lille, og etter litt etterlengtet kos og lek fr legging, er det i gang med eksamenslesing. Prver f til en liten power walk eller joggetur fr solnedgang, s nr klokken nrmer seg 21 er jeg ferdig for dagen. For et tempo! Jeg elsker vre tilbake i jobb, selv om jeg savner Emmeline veldig av og til. Ekstra koselig er det nr pappa kommer innom med gullet vrt for en liten ammepause.

frokostyogurt i bilen utenfor jobben, dagens kveldsmat (som nytes i skrivende stund) og en liten gjest p jobben (!)

For oppsummere den femte uken i livsstilsendringen min kan jeg skrive at jeg har hatt en liten tilbakegang i sukkersuget. Det er alltid vanskelig for meg nr jeg tillater meg skeie ut i helgen for da glir helgen over til mandag og starter gjerne allerede p fredag. Jeg har ligget p 2 300 kcal per dag i gjennomsnitt, ca 400 kcal mer enn p planen min, noe som tilsvarer et ekstra lunsjmltid om dagen for gi dere et perspektiv. Jeg har heller ikke ftt trent og dermed gtt opp 400 g, antagelig i form av vann. S da m jo denne uken strammes inn igjen, for jeg vil virkelig n mitt frste delml innen 04. Oktober!

Nyt kvelden videre, s skrives vi plutselig igjen :)

Siden sist @gretaoldfield

God morgen! En liten oppdatering @gretaoldfield p Instagram denne deilige lrdagsmorgenen. Endelig helg for mitt vedkommende. Fantastisk hvor sliten jeg er etter min frste arbeidsuke. All hyllest til arbeidende husmdre, virkelig.


havrelompepizza / marklft / trening / regnbue


trening / besk hos "tante" Inger / uvr p vei / kveldsmat


trening og mat / Polar Loop / lunsjdate / lunsjselfie


flettet hestehale - yes or no? / min frste pavlova / en stor larve p veien / hjemmebakt brd

I dag kjenner jeg at kroppen virkelig trenger en god treningskt. Har faktisk ikke trent noe denne uken. Fr ta p meg treningsskoene og finne veien til gymmet. God lrdag!

Jobbing, lesing, mamma, husmor og hundelufter

, for en uke dette har vrt! Det har vrt veldig gy komme tilbake til arbeidslivet igjen, men i dag fler jeg at hodet mitt er et eneste kaos etter alle inntrykkene, rutinene og ikke minst tempoet det gr i p klinikken. Denne uken har jeg drevet mye med resepsjonsarbeid i tillegg til ha pasienter selv, og jeg fler jeg ikke har hatt et sekund pause. vre mamma er jo en fulltids, heldags, helukes, helmneds og helrsjobb, s det er ikke mange minutter jeg fr synke ned i sofaen nr jeg kommer hjem. komme hjem til en vakker, blid og nydelig liten baby er helt vidunderlig, og det er faktisk ikke fr ved denne tiden av dgnet at jeg faktisk kjenner hvor sliten jeg er i kroppen. I tillegg s skal jeg snart ha eksamen, s jeg leser hvert ledige minutt. Puh, for et tempo. Jeg elsker jo ha mye gjre, og merker helt klart at jeg har hatt en lang pause n. Det skal bli herlig komme inn i alt igjen, s jeg fr ta en dag om gangen. Vi skal dessutten bygge nytt svmmebasseng til pasientene vre n, s det gr mye tid til planlegging og organisering av dette i disse dager. som jeg gleder meg til f et nytt og fint basseng, men frst m vi komme i gang med byggingen.


Det er helt sprtt at dette er et r siden. Omtrent p denne tiden i fjor hadde jeg endelig begynt f kul p magen og mamma og jeg var p vr frste rosa-shopping til lillemor p Kid. For en herlig tid mimre tilbake til. N har Emmeline vokst ut av alle de ste sm sokkene og passer endelig inn i de fine Uggsene sine.

Hper alt str bra til med dere, og at dere nyter den tidlige hsten! Jeg skal prve bli flinkere til titte innom, lover.

Oppdatering uke 4 av 12

Hei mandag! Wow, tenk n er det september, hst, mrke kvelder og kaldere vr. Jeg er egentlig ganske glad i hsten, og synes den brer et romantisk og koselig preg over seg. Myke pledd, varm kakao og hstens tv-serier er ikke feil etter en lang arbeidsdag. I dag startet jeg jobbe igjen, og det var veldig hyggelig. I morgen er det pappas frste dag alene med lille gullet, men det vet jeg at kommer til g s bra. Siden jeg fremdeles ammer og bde Emmeline og jeg trives godt med det, nsker jeg fortsette en tid selv om jeg er tilbake i full jobb. Man har faktisk krav p en time ammepause i lpet av arbeidsdagen, visset dere det?


Hst p bondelandet

N har faktisk den fjerde uken av min livsstilsendring endt, og jeg sitter igjen med en super flelse i kroppen. Har gtt ned 1,8 kg siden jeg startet p Grete Roede-planen min for to uker siden. I skrivende stund str bestemors grovbrd i ovnen, og det lukter s alt for godt. Jeg har ikke skrevet noen treningsplan for uken da jeg m se hva jeg har tid og overskudd til. Hper dere har hatt en veldig fin start p uken, hsten og september!

Vi skrives i morgen, drm stt.

Polar Loop

Hei p dere! Som jeg nevnte her om dagen, s gikk jeg til innkjp av en ny gadget. Polar Loop er helt genial, og nyaktig det jeg trengte for f en motivasjonsboost. Polar Loop er et slags armbnd som flger aktiviteten din i lpet av dagen. Den gir deg tilbakemeldinger p hvor aktiv du er, sier i fra hvis du har sittet for lenge i ro, teller antall steg du gr og antall kcal du har brukt. I tillegg s kan den brukes som klokke og sammen med et pulsbelte for registrere pulsen din under trening. Hrt noe s genialt?



My loop p trening og til hverdags

Jeg betalte rundt 600 kr for denne p G-sport (hvis jeg husker riktig butikk), og det er den vel verdt! Jeg har enda ikke brukt den med pulsbelte, men har den p hele tiden. Den kan ogs brukes ved svmmetrening.

Noen andre som har erfaring med den?

N er det straks Idol og hjemmelagd italiensk pizza. , den er s god! Nyt fredagskvelden!

Jane Iredale

Det var ikke bare Emmeline som var heldig da vi var i Sandvika i gr. Vi dro nemlig innom favoritt skjnnhets- og velvresalongen minFaceIt, der jeg kjpte en ny pudderfoundation. Jeg har i lang tid brukt foundation fra BareMinerals, men falt veldig for fargen og teksturen til denne fra Jane Iredale da min faste hud- og spaterapeut Nicola testet den ut p huden min. Endelig var jeg tom for min gamle foundation, og kunne f ta med meg denne hjem istedenfor. Jeg har en god flelse av at dette kan bli et varig forhold. Jane Iredale produktene er svrt gode produkter som er anbefalt av hudpleiere og hudleger i hele verden. Siden jeg prvde mineral makeup for frste gang for mange r siden, har jeg aldri vendt tilbake til vanlig makeup igjen. Det er rett og slett det beste, i hvertfall etter min (og min huds) mening.

Husk f med deg kampanjen p Bride-to-be pakken hos FaceIt i Sandvika n. Kun noen f dager igjen! Du kan lese mer om den HER (sponset) og bestille time HER.



Bruker du mineral makeup?

Oppdatering uke 3 av 12

Hei! Ja, da var jeg p plass igjen. Beklager, igjen, at bloggen er noe nedprioritert om dagen. Med f dager igjen i permisjon s nyter jeg tiden med Emmeline til det fulle. I tillegg s tror jeg det er to fortenner p gang oppe, s da er det ikke alltid s enkelt legge lille fra seg. Uansett, over til overskriften, nemlig oppdatering av den tredje uken i livsstilsendringen min. Den strste, og hittil beste, forandringen jeg har gjort er melde meg inn i klubben til Grete Roede p nettet. Du kan lese mer om den HER. Jeg har n full oversikt over alt jeg spiser og drikker, og frer inn all trening og aktivitet p siden min. Helt genial mte f kontroll over matinntaket igjen. Hver mandag tar jeg ml og registrerer vekten min slik at jeg fr en oversiktlig, og ikke minst motiverende oversikt over fremgangen min. I dag gikk jeg til innkjp av en genial ting som jeg gleder meg enormt til bruke fra i morgen. Gleder meg til skrive om den til dere! Denne uken har jeg gtt ned 0,7 kg og 0,2 cm totalt (mlene jeg tar legges sammen til et totalml), s dette gr helt klart den rette veien. Hurra! Jeg skriver det igjen og igjen; det er s fantastisk deilig spise sunn, god og variert mat og samtidig redusere vekten. Energinivet er p topp, stsuget minimalt og humret er flott. Nydelig. Takk Gud, for at jeg slipper matbokser med kyllingfilet, brokkoli og ris, stsug, cravings og sult.

1. En times trilletur. 2. Lunsj p kontoret. 3. Grsdagens styrkekt p hele kroppen.

Jeg tenkte jeg skulle vise dere hva jeg spiser i lpet av dagen i morgen, kanskje fr dere noen sunne og gode tips i en hektisk hverdag? Hvordan er stemningen for det? For tiden ligger jeg p totalt 1 900 kcal om dagen.

Hper dere har hatt en veldig fin tirsdag, s nsker jeg dere en god kveld :)

Grete Roede

God torsdag kjre dere. Fikk aldri tittet innom her i gr, beklager det. Prver blogge hver dag, men det er ikke hver dag det er mulig f til det her. Vel, endelig er kostholdet p plass takket vre greteroede.no, ja tenk, jeg meldte meg inn i klubben deres! Rett og slett for f system i trening og kosthold og en god oversikt over hvordan det faktisk str til p den fronten. Vet dere, jeg fikk sjokkog bakoversveis av se hvor mye jeg faktisk spiser p en drlig dag og hvor sjev fordeling det er i nringsstoffene. Helt skrekkelig! S n loggfrer jeg alt jeg spiser, hver rubbel og bit, p hjemmesiden og legger inn all trening. Tenker fortsette med dette et par mneder i frste omgang. Det er skummelt se hvor drlig sammensatte mltider jeg har etter en tid p diett etterfulgt av et svangerskap og en barseltid der alt er lov. Virkelig godt kjenne at jeg spiser gode, nringsrike og mettende mltider igjen.



Frokosten ser n slik ut: 4korn, rosiner og skummet melk.

Emmeline og jeg skal snart avsted for trille en tur sammen med en av mine barndomsvenninner. Det gleder vi oss til! I gr trente jeg bein og i dag blir det en kt p bryst i ettermiddag.

Ha en fin torsdag!

Sandefjordbesk

I dag kjrte Emmeline og jeg en spontan tur til Sandefjord for beske spreke Ingrid p 85 r, tanten til min bestemor. Det er slettes ikke verst diske opp med et koldtbord og to kaker i den alderen! Jeg storkoste meg med rkelaks, gravlaks, brdskiver, eggerre, fiskepudding fra Sandefjord, hjemmelagd plommesyltety og appelsinmarmelade akkompagnert av en tekopp med sitron. Vi tittet i gamle fotoalbum og dagdrmte om fortiden. Tenk at mannen hennes kjempet i annen verdenskrig, broren til bestemor.

Til dessert ventet rykende fersk eplekake, kringle, vaniljeis og plommer.

Emmeline storkoste seg med sin favoritt; mango- og eplemos. Det er alltid koselig se familien i Sandefjord, og jeg gleder meg til neste anledning. N er det snart leggetid for de voksne, og det skal bli godt! Sweet dreams, vi sees i morgen!

Oppdatering uke 2 av 12

Hei og god tirsdag! Jeg rakk aldri innom her i gr, hadde en mandag som gikk slag i slag fra morgen til kveld. Vi trente fr jobb og p kvelden hadde jeg sskendate med Noah i Asker med bde middag og kino. Hercules anbefales, jeg elsker Axel Hennie i den filmen!

N str Emmeline og jeg p vei ut dren for mte mamma og bestemor i Sandefjord. Gleder oss! En rask oppdatering av uke 2 fr vi setter oss i bilen. Forrige uke gikk ganske bra, og jeg er fornyd. Fikk trent alle ktene jeg skulle, hvilt de dagene jeg skulle og spist snn passelig greit p gjennomsnittsbasis. Ukens ml er holde sukkeret til helgekos. De to neste ukene s skal jeg jobbe hardt for dette, og allerede ligger jeg litt drlig an. Grsdagens fastende morgenvekt var 79,8 kg, alts opp 200 g. Bryr meg lite om den lille kningen, det viktigste er at vekten min er stabil og aller helst nedgende. Jeg regner faktisk med ke litt i vekt nr jeg starter styrketreningen min igjen, s det skal jeg ikke ta p vei over.

Grsdagens kt p rygg, skuldre og biceps var tung men god.

Nyt dagen til det fulle! I dag er det styrkefri her, s vi fr se om jeg rekker en power walk med hundene i kveld. Skrives!

Mammablogg eller fitnessblogg?

Dette sprsmlet har surret i hodet mitt de siste dagene, nemlig om jeg skal finne n hovednisje blogge om. Fler nemlig at innleggene mine er noe usystematiske, og at jeg skriver om det jeg fler for fra dag til dag. Jeg vil derfor vite hva dere synes og mener om dette, og hvorfor akkurat DU leser denne bloggen! Jeg har blogget i fire r n og skriver jo s klart fordi jeg synes det er gy. Den siste tiden har jeg lagt mer tid og energi i innleggene mine og ftt flere supre samarbeidspartnere. Mlet har derfor endret seg, og jeg nsker skrive en blogg som kan motivere, inspirere og glede dere som leser den, og bli en blogg dere anbefaler andre lese ogs. S, sleng ut - hva vil DU lese om? Hva motiverer, inspirerer og gleder akkurat deg klikke deg inn p hver dag? Er det en mammablogg eller en treningsblogg? Begge disse nisjene er viktige for meg, og er temaer jeg kan relatere meg til da de angr hverdagen min.

Fitnessblogg

versus mammablogg

velge en nisje betyr ikke at jeg legger fra meg innlegg om andre ting, men jeg fler at bloggen vil bli ryddigere ved ha en rd trd.

Siden sist @gretaoldfield

God morgen! I dag er det kun en styrkekt som str p to-do-listen min, ellers s skal jeg bare nyte tilvrelsen med prinsessen vr. Jeg er spent p vekten i morgen, men har ikke s store forventninger. Fler at det har skjedd litt denne uken, s jeg gleder meg til oppdatere dere. Det er utrolig deilig at jeg har klart senke skuldrene og legge vekk stresset med komme meg tilbake i form. Jeg stortrives med bde maten jeg spiser og treningen jeg gjr om dagen. Baby steps. I gr trente jeg bein, og det var andre gang jeg kjrte marklft (sprtt, men sant). Var veldig fornyd med 80 kg, og gleder meg virkelig til bli bedre og sterkere i den velsen. Kommer til vre s stl utover dagen i dag! Ha en herlig sndag s lenge, n skal jeg i gang med frokosten. Deler noen snaps fra Instagram siden sist, s sees vi senere :)


1. Cardio i solnedgangen. 2. Eple, moreller og proteinshake etter trening. 3. Mango- og eplemos til lille. 4. kt p rygg, skuldre og biceps.


1. Fresh og fin etter behandling p Face It (sponset). 2. Mager vaniljekesam og moreller. 3. Sushidate med mamma. 4. Klrot, eple og brokkolimos til lillemor.


1. Lapskaus in the making. 2. kt p bryst og triceps. 3. Takkekort in the making. 4. Rygg, biceps og skuldre fr salmalaks og grnnsaker til middag.

Instagram @gretaoldfield

Her og der

Hei p dere, fine folk! N Kom vi akkurat inn dren etter en kjempe hyggelig dag. Vi har vrt bde her og der; Sandvika, Vollen og Slemmestad. N rakk vi akkurat inn dren fr regndrpene begynte dryppe fra de gr skyene. Snart brer det av sted p trening med mann og baby, men frst ville jeg bare titte innom for nske dere en nydelig lrdagskveld!

Trillekos i Sandvika



Bringebrfest i Vollen



Date i Slemmestad


Vi sees senere !

5 tips til bedre nattesvn

Svn og hvile er alfa og omega for meg. Hvis jeg ikke er uthvilt om morgenen fr jeg ofte hodepine og det delegger rett og slett morgenen, om ikke dagen min. Her er mine tips til en bedre nattesvn.

1. Ventilasjon. Tett og varm luft gjr det ubehagelig og klamt sove om natten. Srg derfor alltid for ha god gjennomlufting av soverommet og sov gjerne med vinduet p gltt. P vinteren lufter jeg alltid soverommet godt fr vi skal legge oss slik at det er frisk og god luft der inne.

2. Hodepute. Jeg er avhengig av hodeputen min (helt p ordentlig), og kan ha problemer med sove borte uten den. En god hodepute er viktig for god nattesvn, og en drlig pute kan gi meg m og stiv nakke, hodepine og gjre at jeg sover drlig. Jeg er ingen fan av dunputer og foretrekker en fiberpute.

3. Ro. Etter en hektisk dag med mye sty, stress og mas er det viktig roe ned. Jeg fr ikke sove dersom det er mye sty rundt meg, og jeg tror faktisk det er sunt skru av tven (dersom man har det p soverommet), iPaden og legge vekk mobilen fr man skal sove.

4. Avspenning. Jeg sovner som regel ganske raskt nr jeg legger meg i sengen min. En spent kropp og en stresset hjerne kan ha problemer med falle i svn. Da jeg var gravid ble jeg veldig flink til avspenne kropp og sinn om kvelden. Noen enkle tips du kan tenke p i kveld dersom du ikke fr sove er; slapp av i ansiktet, fl av musklene rundt munnen, ynene og nesen slapper av. Ikke knytt nevene, men la fingrene og hendene pne seg lett. Ikke kryss armer eller ben, og fl at kroppen ligger tungt p madrassen. Ved fokusere p disse tingene slapper tankene av og man flyter raskt inn i drmmeland.

5. Mat og drikke. Unng et stort mltid fr sengetid. Det samme gjelder sukkerholdige matvarer, fet mat, koffein og mye vanndrivende drikke (brus etc.). Jeg drikker alltid et stort glass kaldt vann fr jeg legger meg. Husk tmme blren fr du kryper til sengs.



Da er det bare nske dere en god natts svn :)

Avsukring

Du verden som denne dagen har flydd, selv om jeg ikke hadde noe p planen etter kl 10! I dag startet jeg avsukringen min, og dette betyr simpelthen at jeg holder meg unna sukker, ststoffer og raske karbohydrater (bortsett fra etter trening). Jeg legger til noe mer fett i kostholdet mitt for se om det kan hjelpe minske stsuget og stagnere sultflelsen. Denne "spiseplanen" skal jeg flge frem til mandag. Bortsett fra i morges da vi forsov oss her i huset og endte opp med kjpe frokosten vr p Kaffebrenneriet (les: tekaker, kanelboller og kaffe latte), har jeg ikke spist noe srlig karb i dag. For de av dere som er nysgjerrige s s dagens meny slik ut:

frokost: 1 tekake med sitron, 1 kanelbolle, 1 enkel latte (lett melk)

lunsj: ca 1,5 egg (eggerre), 3 skiver bacon

mellommltid: 2 ferdiggrillede kyllinglr, enkel latte (lett melk)

middag: ca 110 g salmalaks bakt i ovnen med klrot og gulrot

etter trening: 1 banan, 1 Yt restitusjonsdrikk med kakao

trstedrikk i lpet av dagen: vann og Noise med eplesmak


Nr det kommer til stsug s har jeg hatt to "anfall" i dag. Det ene kom da jeg vknet etter ha sovnet ved siden av Emmeline i kveld. Det andre kom tidligere p dagen fr vi spiste mellommltidet. Det er nok ustabilitet i blodsukkeret, sannsynligvis et fall, som er rsaken til at jeg fr disse sugene. Hadde hodepine tidligere i dag ogs, noe jeg sjeldent har hatt siden jeg ble gravid. Det er skremmende se hva mine drlige vaner gjr med kroppen min, og det er virkelig p tide bryte dem! N er det bare holde ut, komme meg igjennom stsugene og fortsette fremover.

Drm stt!


Gratulerer med dagen skjnne Thea

Hipp hurra for min helskjnne kusine, Thea, som fyller 24 r i dag! Emmeline, mamma, bestemor og jeg mtte henne og mammaen og tanten hennes p Intermezzo i Asker for spise en herlig bursdagslunsj. Til dessert var det klart at vi mtte ha oss en sinnsykt god yogurtis toppet med oreo og annet snadder. Mmm!



Jeg elsker disse tynne armbndene! Gaven fra lille og meg til bursdagsbarnet var dette nydelige armbndet og et skjnt duftlys fra Voluspa.


Hper feiringen i kveld blir nydelig, solen skinner for deg sta mi! Takk for en kjempe koselig lunsj :) Sees snart igjen!

__________

I morgen starter jeg "avsukringen" min som jeg skal fullfre ut uken. Jeg skal skrive mer om dette i morgen. Det var utrolig godt at det gikk opp for meg at jeg faktisk er sukkeravhengig, for n som problemet er identifisert s skal det tas ved roten. Jeg kuttet ut melkeprodukter p dagen da helsesster mistenkte at Emmeline reagerte p melk, s kutte ut sukker og raske karbohydrater kommer til g fint det ogs.

N skal jeg trene bein, skipp og hoi!

Er du sukkeravhengig?

Jeg er virkelig avhengig av sukker, nei det er ikke tull, det er blodig (eller skal jeg skrive stt) alvor. Jeg fr rett og slett abstinenser nr jeg gr lenge uten, og i gr kveld, som s mange kvelder fr, gikk jeg p en ordentlig sukkerkaloribombesmell med donuts, kake, is og yogurtntter. Spiste meg faktisk kvalm, helt grusomt. Jeg velger skrive dette fordi jeg vil at bloggen min skal vre allsidig og rlig. Det er s mange bloggere som fremstr som rosenrde, perfekte bobleliv, og slik er ikke livet. Ja, jeg leser bloggen til fotballfrue, og kan innrmme at det p en drlig dag kan vre litt frustrerende at livet i Siljan alltid virker s idyllisk og p stell. Det er jo s klart ikke slik hele tiden, det er umulig, men det er jo det hun velger dele fra hverdagen sin med sine tusenvis av lesere.

Vel, mitt liv er ikke alltid perfekt, og jeg vet at jeg ikke er alene om ha et sug etter sukkerholdige matvarer og raske karbohydrater. Jeg hadde hende fulle med Emmeline i hele gr og fikk derfor aldri kommet meg p trening. Lillemor er virkelig verdens snilleste baby, men hun har jo av og til drlige dager hun ogs. I gr var det en slik dag og hun ville helst bare kose og bres rundt. Mistenker at det er en fortann eller to p vei ut snart. Uansett, noen kaller dette en unnskyldning, andre kaller det realiteten. Jeg kaller det en kombinasjon, for jeg kunne s klart ha kommet meg ut p en god trilletur i det minste. Hadde det ikke vrt for alt papirarbeidet jeg ble sittende med... Og klesvasken... Og lapskausen jeg skulle lage... Ja, du skjnner. N m jeg ikke rote meg bort med ord her, innlegget skulle nemlig handle om sukker, for det er det som er mitt store problem om dagen, nemlig kutte det ut!


bilde: google

Min sukkeravhengighet melder seg som regel om kvelden. Er det en vane, eller er det en reell avhengighet? Jeg tror det er en kombinasjon, en skummel og drlig kombinasjon jeg har lagt meg til. Dette er jo ikke meg! Vel, jeg har alltid hatt gane for det ste, men det har aldri vrt s alvorlig som n. S, da jeg gikk kveldstur i gr begynte jeg tenke p hva det egentlig er med dette sukkeret. Sukker gir meg en kortvarig glede, en rask energiboost og mengder med drlig samvittighet, s hvorfor skal det vre s utrolig vanskelig kutte det ut? Foruten det opplagte sukkerinnholdet i matvarer vi kjper hver dag, s er det mange skjulte sukkerfeller der ute. Kanskje du er avhengig du ogs?

Etter en rask tur innom Google, er det skremmende lese at rotter og mus foretrekker sukker fremfor narkotika.

Legg igjen en kommentar dersom du IKKE har spist noe som inneholder sukker i dag, og hvis du har det s skriver du hva du i sfall har spist.


Oppdatering uke 1 av 12 & ny treningsplan

Good morning Monday! Da var det p tide starte uke 2, s da er det vel p sin plass oppdatere uke 1 frst. Startvekten min var 79,2 kg, og dagens fastende morgenvekt er 79,6 kg. Forklaringen p den lille oppgangen er enkel; jeg har ikke vrt flink med kostholdet denne uken. Startet bra p treningsfronten; mandag: bein, mage og 30 min power walk, tirsdag: rygg, skuldre, biceps, mage og 60 min power walk + 30 min power walk, onsdag: bryst, triceps, mage og 40 min power walk, torsdag, fredag, lrdag og sndag: lenge leve latskapen. Skrekkelig at jeg skal vre s svak for sofasitting og stsaker alts, det er faktisk helt tragisk. Nr det er sagt, s gir jeg absolutt ikke opp og starter med blanke ark i dag. Gjort er gjort, spist er spist.




Dagens frokost ble som den skulle vre; havregrt, proteinshake, te og vitaminer, mineraler og omega 3. Tusen takk, Helene, for min nye, deilige te!

Jeg er s heldig ha verdens nydeligste utsikt ved frokostbordet. Emmeline, aka lille leopard, elsker sin nye stol fra Mamas & Papas :-)


Jeg har endret litt p treningsplanen min for uken da jeg inns at jeg trengte en hviledag mellom tresplitten min. Torsdag blir dermed hviledag denne uken, og det passer perfekt siden den dagen er planbelagt nok fra fr.

I gr var Emmeline og jeg i babyshower til min nydelige barndomsvennine Melissa og Katharina. Dobbel babylykke om f uker, jeg gleder meg! N skal lille og jeg snart av sted for handle inn noen smting fr jeg skal f kommet i gang med sende ut takkekort for dpen. Det er virkelig p tide f disse sendt ut, men bedre sent enn aldri.

Ha en nydelig mandag alle fine mennesker, s sees vi senere :-)

F med deg kampanjen p "Madonnabehandling"

sponset innlegg

Hei og god torsdagskveld! N er det snart helg, og det ser jeg frem til. Jeg hadde et fantastisk deilig avbrekk fra en ellers s fullstappet uke p Face It i Sandvika i gr der jeg fikk en aldeles nydelig behandling av dyktige Nicola. Denne mneden er det kampanjetilbud pBride-to-be-pakken som inkluderer en avstressende rygg og nakkemassasje etterfulgt av en oksygenbehandling av ansikt, hals og bryst. Denne pakken passer for alle og anbefales varmt som en "askepottbehandling" fr en stor dag eller begivenhet som et bryllup, en bryllupsdag, en spesiell bursdagsfeiring, julebord eller reunion. Etter min mening trenger du faktisk ikke en spesiell anledning for unne deg akkurat denne behandlingen, du br rett og slett unne deg en god time p behandlingsbordet - fordi du fortjener det ;-)


Rygg- og nakkemassasjen p 25 min lser opp en stiv nakke og en anspent og m ryggmuskulatur. Et nydelig og avslappende avbrekk, s godt at jeg nesten sovnet.


Oksygenbehandling er kjent som Madonnabehandlingen og innebrer pfring avkonsentrert hyaluronsyre som ved hjelp av oksygen gir umiddelbare synlige resultater du bde kan se og fle.En Intraceuticals Rejuvenation infusjon er en unik opplevelse.Bildet over viser den ene siden av ansiktet mitt ferdig behandlet, der huden ser strammere og friskere ut og fles ren og strlende.Applikasjonen av oksygen under hyperbarisk trykk tillater epidermis maksimalisere sin konsentrasjon av oksygen p overflaten. Dette trykket assisteres ogs i rask og effektiv absorbasjon av Intraceuticals serum.Intraceuticals Rejuvenation serum bestr av en base av hyaluronsyre, en ingrediens som finnes naturlig i huden og som er kjent for sin fantasiske egenskap som brer for andre ingredienser, kraftige antioksidanter som inkluderer vitamin A, C og E og grnn te nytraliserer frie radikaler samt en hy konsentrasjon av supre fuktighetsgivere som srger for gi huden perfekt fuktighet og fyldighet.

Behandlingen reduserer fine linjer og rynker, fukter, plumper, strammer, reduserer rdhet og virker beroligende. Denne behandlingen passer for alle, og er definitivt lov som hverdagsluksus for fle seg freshere, for eksempel fr helgen. Resultatet kommer med n gang, men man kan ogs kjre behandlingen som en kur for dypere resultat. For optimal effekt anbefales denne behandlingen kombinert med fruktsyrepeeling. Les mer om dette HER.

Fordeler
 med Oksygenbehandling:Hyperbarisk Oksygen Teknologi leverer terapeutisk gradert oksygen som gir et beroligende milj for huden. Rejuvenation Serum stimulerer regenereringen av nye celler og produksjonen av elastin og collagen, det ?fyller opp? huden for gi en synlig reduksjon av fine linjer og rynker. Den milde prosessen er ikke-irriterende, smertefri, behagelig, trygg og avslappende bde under og etter behandlingen.En Intraceuticals Rejuvenating infusjon kan kun utfres av en terapeut som er trenet i dette. Hjemmeprodukter anbefales for f maksimal effekt av behandlingen.


Intraceuticals bruker naturlige hypo-allergeniske ingredienser for nytralisere skadelige frie radikaler og for tilfre de helende egenskapene av deres unike sammensetninger. Antioksidanter og vitaminer blir fraktet ned i huden og gir kt cellefornyelse og regenerering av huden.
 En Rejuvenation infusjon er mild, avslappende og beroligende og passer for alle hudtyper. Behandlingen er den perfekte partner for mange andre behandlinger og kan ke effekten av andre behandlinger som for eksempel hudsliping, microneedeling eller fruktsyrepeelinger.


Etter behandlingen fles ansiktet mitt s mykt, rent, fresht, nret og fuktet. Jeg flte meg rett og slett helt strlende og smilte fra re til re da jeg dro fra Face It. Bde mamma og mannen kommenterte utstrlingen min, og den sitter i enda!

Jeg anbefaler hver og en av dere ta et velfortjent avbrekk og unne dere disse 75nydelige minuttene. Kanskje har du en vennine, mamma, sster eller kusine som fortjener litt hverdagsluksus?

Ut august fr du Bride-to-be-pakken for kun kr 1 550 hos Face It i Sandvika! Du kanbestilletime HER.

Veiledende pris er kr 1 800 for pakken og kr 1 200 for oksygenbehandling alene.

- lykke -


Grsdagens kt og kesamkos

God morgen, torsdag! Fikk aldri tittet innom her etter trening i gr. Trente bryst og triceps og gikk 40 min power walk med hundene i solnedgangen. Utrolig herlig rutine jeg har kommet inn i disse dagene her; rett ut p tur med hundene etter trening. Skal love dere at det er sunt for hodet mitt ikke veie mat lenger. Jeg spiser det jeg har lyst p, stort sett velbalanserte og sunne mltider. Spiser nr jeg er sulten, og passe store porsjoner. S langt har det fungert utmerket og jeg gir hver dag en ny sjanse til kutte ned sukkerinntaket. I gr lot jeg meg friste av en kokosbolle (raw uten sukker), en kanelbolle, en liten kopp Haagen-Dazs med belgisk sjokolade og to kaffe latte p lett melk. Vi fr se om jeg klarer vre litt flinkere i dag !
Etter trening fristet noe godt, proteinrikt og sunt. Valget falt p en boks mager vaniljekesam toppet med herlige norske moreller. S godt!
N skal jeg vi en tur mot hovedstaden fr en real beinkt venter i ettermiddag. Det blir en lang dag i dag, s jeg fr samle energi til trening i lpet av dagen.
-Remember; the sky is the limit -

I feel good

Hei hei! Titter en rask tur innom fr legging av lillemor for nske dere en herlig kveld. Jeg var innom min favoritt skjnnhets- og velvreklinikk i dag, og fler meg rett og slett fantastisk! Gleder meg virkelig til skrive innlegget om dagens behandling, mulig jeg rekker det i morgen. N er det snart tid for en kt p bryst, triceps og underarmer! Nyt kvelden :-D


out an about // happy faceetter en nydeligbehandling p Face It i Sandvika

vende en vane

kveldstur til denne utsikten er ikke feil

h for en tung start. Kan ikke skryte p meg at jeg har vrt 100% flink med kostholdet mitt i dag, selv om det har vrt langt bedre enn det har vrt den siste tiden. Jeg endte (dessverre) opp med to (!) tekaker og en kaffe latte fra Kaffebrenneriet fr trening. Energinivet var helt p bunn etter en lang dag innom jobben, s p et tidspunkt s det mrkt ut for dagens planlagte treningskt. Heldigvis kom energien tilbake etter litt sukker og koffein og jeg fikk gjennomfrt en knallbra beinkt etterfulgt av 30 min power walk med hundene. Kjenner at det kommer til bli tyngre enn jeg tror vende p vanene mine, men jeg er innstilt p at det skal g. Det tar mer enn n simpel dag vende en vane, sant? I morgen kommer en ny dag og den skal nytes til det fulle med min lille datter. Med en snau mned igjen av permisjonen min m jeg nyte hvert minutt som hjemmevrende husmor.


post-workout reload - sjokoladeproteinshake,eple og deilige norske moreller

- drm stt alle fine lesere, og lad opp til i morgen -

Siden sist @gretaoldfield

Ser at det er over tre uker siden forrige bildedryss fra Instagram, s da er det vel p tide med en liten kollage igjen. Titter en rask tur innom for nske dere en fortsatt herlig mandag! Herlighet, august allerede?


1. post workout reloading 2.laks og ris 3. mine cardiobuddies


1. fluffy ris 2. sjokladegrt 3. formen 4. geriljacardio makes me sweat


1. skulderkt @Akimi 2. lunsj 3. be proud of who you are 4.back attack @Akimi


1. butterflies for baby @MissMuffet_bm 2. yogurt heaven med @theajh 3. kyllingspyd 4. marklft @Fryktls

Hei mandag, bailando!

Hei mandag, hei ny uke og hei ny livsstil! N er jeg straks p vei ut dren for dra innom jobben en tur. Tenk at permisjonen min snart er over, det er skrekkelig hvor fort tiden gr. Heldigvis stiller pappa opp i huset her for passe p skatten vr i tillegg til at mamma skal vre dagmamma noen dager i uken. Tviler ikke p at det blir bra, selv om jeg kommer til savne lillemor glugg i hjel. Satser p at tiden gr fort p jobb, savner jo jentene mine der. I kveld venter en knallkt p bryst, triceps og underarmer og en god tur med hundene hvis alt gr etter planen. Krysser fingrene for det!

- kos dere med denne s lenge, elsker rytmene -

Ny livsstil p 12 uker

I skrivende stund surrer kyllingfileten i stekepannen og risen damper i kjelen. Det er p tide starte for alvor, og denne gangen har jeg funnet den perfekte motivasjonen. Som dere vet s har jeg hatt problemer med holde p motivasjonen etter fdselen, og havner til stadighet tilbake i kosevanene mine. For er par dager siden gikk det opp for meg at dette s klart er fordi at jeg ikke har et konkret ml jobbe mot. Ikke skal jeg stille i noen konkurranse, ikke har jeg noe jeg skal rekke. Jeg m jo ha et ml! Bestemte meg derfor for ha 12 uker som ml, og det er jo helt perfekt! Jeg skal heller ikke g p diett, men heller legge om livvstilen min og kvitte meg med de drlige vanene. Dette innebrer et sunt, variert kosthold uten overfldig sukker og fett og gode treningsrutiner. Jeg skal holde kaffe latte til lrdagskos, og det kommer til vre det hardeste for meg. S, i morgen starter jeg uke 1 av 12 uker, og jeg ser virkelig frem til finne tilbake til min gamle livsstil igjen. Det tar nok lengre enn 12 uker komme inn i en varig livsstil, men det er i hvertfall en god start (og motivasjon)! Hper dere har hatt en herlig helg, det har vi :-D


Det siste sukkersjokket p en stund - yogurt heaven sammen med verdens beste kusine og datter !

The struggle

h, motivasjonen daler med urolig baby det er helt sikkert. M vre en kombinasjon av tannfrembrudd og varmt vr som gjr Emmeline litt ekstra oppmerksomhetssyk om dagen. Fler ikke jeg gjr annet enn dulle og bre rundt p den lille kroppen. Stakkars liten, det er ikke s greit. I tillegg er hun enda litt dgnvill etter ferien p Bahamas og er stadig ikke i seng fr kl 21 eller kl 22. Fr vi reiste sov hun som en engel kl 19 hver dag, s det er litt slitsomt ikke ha all den voksentiden jeg ble bortskjemt med fr vi reiste. Dermed har jeg verken vrt motivert eller hatt tid til trene denne uken her, og det er s klart ikke slik jeg hadde nsket at uken skulle utarte seg hadde jeg kunnet velge. Men n er det jo slik nr man har sm barn, at man ikke alltid rr over egen tid, og at en annen liten person krever din fulle oppmerksomhet og hengivenhet i perioder. Det viktigste for meg er at gullet mitt har det bra, og formen den kommer tilbake med tiden det er helt sikker. Som jeg har nevnt fr s stresser jeg ikke med komme tilbake i form etter fdselen, og det kjennes veldig deilig ut for kropp og sinn, spesielt siden jeg har s mye tenke p med firmaet mitt og min nye rolle som mor. Tenk at jeg starter i full jobb igjen i september! Kan ikke forst hvor permisjonen min har blitt av. Vel, i morgen starter vi en ny uke, og da er jeg klar for ta opp treningen igjen! Regner med at mange av dere er p ferie, s derfor avventer jeg trekke vinneren av gavekortet fra RisaRosa til onsdag! F med deg konkurransen ved klikke HER (sponset innlegg)!


Mimrer tilbake til fjorrets form, mens jeg lader opp til ta fatt p rets igjen i morgen ;-)

Sailing

Titter innom for nske dere en god natt! I dag har Emmeline og jeg kost oss sammen med mamma i det nydelige vret. Det er jo s gy titte rundt i mangfoldet av salgsvarer i butikkene n. Har dere hrt det nye albumet til Mike Oldfield, Man On The Rocks? Jeg er hekta p flere av sangene, og Sailing bringer definitivt frem sommerstemningen her i huset. Skru opp lyden og kos dere i varmen med denne rytmen.

- drm stt -

Husmortips: Ta knekken p bladlus p roser

Ville bare dele dette kjempe enkle og effektive tipset jeg fikk av mamma for bekjempe bladlus p roser. Mamma er nok den personen jeg kjenner med grnnest fingre, s det er sjeldent at hun tar feil nr det kommer til blomster og grnne vekster. Jeg var litt i tvil om dette faktisk ville fungere, men det kan jeg til min store glede skrive under p at det gjr! Grnne bladlus finnes ofte p roser og kan gjre svrt stor skade. Det er derfor viktig bekjempe problemet s snart man legger merke til det.

Siden jeg har bde hunder og en liten baby i huset s ville jeg helst unng mtte kjpe insektsmiddel, men samtidig s ville jeg redde den vakre stilkrosen som mamma plantet til Emmeline.

For lage dette vidundermiddelet trenger du to ingredienser som nok er finne i de fleste hjem; en sprayflaske med kaldt vann og en raust dsj grnnspe. Vend flasken noen ganger for blande spen med vannet.



Dusj rosen godt, bde blader, blomst, kriker og kroker. Planten tler det helt fint, s ikke bekymre deg for det.

De sorte prikkene under rosebladene er dde bladlus, de levende er lys grnne og er heldigvis ikke finne i dag. Jeg sprayet en gang om dagen i tre dager, s var problemet lst. Husk klippe av rosen s snart den er ferdig blomstre slik at den kan blomstre en siste gang fr kulden kommer.

N skal jeg straks av sted for trene bena mine. Jeg er s stl i leggene og ryggen etter i gr! Herlig :-D God helg!

Emmelines blomst

Da vi kom hjem fra Bahamas hadde min nydelige mamma vrt innom og shinet hele leiligheten sammen med lillesster. Hun hadde ogs plantet en vakker stilkrose til barnebarnet sitt p balkongen vr. Denne vakre rosen kaller vi Emmelines blomst, og den begynte springe ut i dag. Er den ikke vakker? Slike overraskelser er de beste, og jeg ble enda mer overbevist om at jeg har verdens beste mamma.




rosen heter "True love"

I dag har energinivet vrt helt p bunn. Vi spiste frokost i Vollen fr vi dro innom klesbutikken Paulinas. Fant meg en nydelig sommerbl kjole, en shorts og et skjrt. Ta turen innom Paulinas i Vollen i sommer, en mengde varer p salg, og s mye fint! N skal jeg i gang med meal prep fr det er tid for legday p Akimi. Gleder meg!

- happy Sunday -

Siden sist @gretaoldfield

God kveld alle sammen! Jeg har rett og slett ikke funnet tid til blogging de siste dagene med en dgnvill baby, innkjring av spiseplan og treningsplan, s derfor kommer det en liten oppdatering her i kveld. Emmeline er endelig i seng, etter mye om og men. Jeg ser at det er over en mned siden forrige oppdatering fra Instagram, s her fr dere en liten bildekollage fra ukene som har vrt i mellom. Flg meg gjerne @gretaoldfield. Jeg oppdaterer nemlig Instagram oftere enn bloggen, ogs hadde det var veldig hyggelig se flere av dere der!


1. Power walk i solnedgangen 2. Heaven - kesam med lime og varme br 3. Tid for forandring p hret. 4. Hello brunette!


1. Manikyr og vippefarging p Face It i Sandvika (sponset) 2. Mor p tur. 3. Villa Malla. 4. Mango daiquiri (virgin) p Bahamas.


1. Ah, morgenbad p Bahamas. 2. Frukt til lunsj i paradis. 3. Lappesteking p gang. 4. Sightseeing p Atlantis.


1. Ben & Jerrys love. 2. Min trofaste kaffe latte. 3. Ett r (og en baby) mellom disse bildene. 4. Gresk yogurt med kokos, nam.


1. Fantastisk god dessert p Mosaic restaurant. 2. Mager vaniljekesam og norske jordbr, himmel. 3. Biff, ris og grnnsaker til middag. 4. Fantastisk olje til neglbndet fra Face It Sandvika.


1. Godt se at det finnes noe under fettet. 2. Herlig sommerdag i Oslo og omegn. 3. Svette er fett som grter, herlig vre tilbake. 4. Verdens beste lillesster fylte 15 r i gr!

Denne uken har vrt et lite kaos p treningssenter fronten. P grunn av mye surr p Asker Treningssenter valgte vi se oss om etter et annet sted trene. Jeg fikk en prvetime p Akimi p torsdag og meldte meg inn i gr. Kjempe hyggelige ansatte og alt vi trenger for en god styrkekt gjorde valget enkelt. Gleder meg allerede til kjre beina i morgen! Har hatt to sprekker p dietten min denne uken, begge gangene fordi jeg har vrt s dum ikke ta med meg maten min. Fr se p denne uken som en innkjringsuke og planlegge dagene enda bedre neste uke. Bortsett fra disse to episodene har alt gtt som smurt. Fikk kjrt bryst, triceps, underarmer og cardio p torsdag og rygg, biceps og 60 min cardio med hundene i dag. N er det bare n vei og det er oppover (eller nedover om du vil)!

- drm stt -

Ready, set, go

Takk Gud, endelig fler jeg meg bedre. Uteble fra bloggverden i gr da omgangssyken blusset opp igjen i gr morges. Et skikkelig slag i ansiktet da jeg flte meg bedre kvelden fr, for s vkne til kvalmeanfall om natten. I morges, heldigvis, flte jeg meg s og si frisk igjen. Men, selv om jeg ikke var helt i form i gr startet jeg likevel p spiseplanen min. Fler aldri jeg er i gang fr jeg fr startet med treningen ogs, og hender derfor at jeg ofte utsetter starte, men denne gangen er det no excuses. Kan fortelle dere at jeg hater hvordan jeg ser ut om dagen og at jeg virkelig lengter tilbake til formen jeg var i for kun ett r siden. Joda, jeg kan skylde p et svangerskap og en fdsel, men det skal ikke vre en unnskyldning til evig tid. N nrmer det seg seks mneder siden Emmeline kom til verden, og da fler jeg det er greit starte opp igjen. Og denne gangen er mlet bli bedre enn noen gang og fullfre det jeg startet p i fjor, s flg med meg, motiver meg og bli motivert av meg!


forrige r p Bahamas (t.v.) versus i r p Bahamas (t.h.)

Har forresten ftt sommertrekket til RisaRosa vognposen til Emmeline i posten mens jeg var borte. Dt gleder jeg meg virkelig til vise dere, s fint! I morgen er planen komme i gang med hverdagen igjen, fler hele huset flyter for yeblikket. Har s mye klr vaske etter ferien at jeg nesten tror man kan se Galdhpiggen fra toppen av haugen. N skal jeg av sted p butikken for handle inn laks, biff, havregryn og mager vaniljekesam, fr jeg skal kokkelere mat for de to neste dagene.

- nsker deg en deilig tirsdag -

Den siste dagen

Denne uken har vrt bde minnerik og slitsom. Vi reiste fra Bahamas p onsdag og var hjemme p torsdag. Fredag morgen vknet jeg med omgangssyken og har vrt uggen siden. Heldigvis er formen bedre i dag, men enda ikke helt p topp. Jeg er super klar for en ny uke, og denne mandagen representerer en ny hverdag for meg. Jeg gleder meg som et lite barn til starte p spiseplanen min igjen og komme inn i treningsrutinene mine. Mer om dette kommer i morgen. N er all maten min laget til ukestart, s selv om jeg kanskje ikke fr trent i morgen s fr jeg p plass kostholdet fra frste dag. Det er jo kanskje det viktigste!



God sndagskveld, vi sees i morgen, og jeg er klar!

Hjemme igjen

God lrdagskveld! Siden jeg var s heldig f med meg omgangssyken fra flyturen vr til Oslo p torsdag, har jeg ikke ftt tittet innom dere her enda. Heldigvis ser det ut til vre en en-dagers jeg fikk denne gangen. Det er s lenge siden jeg har hatt omgangssyken at jeg faktisk hadde glemt hvordan det er. Skal si dere at jeg raskt kom p det igjen da jeg bosatte meg p badet i gr. Takk Gud for at jeg flte meg bedre allerede i gr kveld, for timene fr virket evig lange. Uansett, n har jeg akkurat ftt i seng en noe dgnvill baby, ftt lille Idunn tilbake i hus og sitter godt plantet foran tven med min kjre. Hjemmelaget pizza str p menyen i kveld, og jeg hper jeg fr ned et stykke eller to. Legger ved et bilde av det flotte Atlantis hotellet. Savnet Bahamas allerede, og ikke minst familien min der borte. Gleder meg til begi meg ut p en ny hverdag p mandag. Mer om det i morgen! Ha en deilig kveld i sommervarmen !



Verdens flotteste buffet

Jeg har vrt p to fantastiske buffeter i verden, den ene p Star Hotel i Sydney, og den andre p Mosaic restaurant p Atlantis her p Paradise Island. Forrige gang vi var her spiste vi frokost p Mosaic, og denne gangen har vi testet ut lunsjen og middagen der. Buffetene inneholder alt man kan drmme om! Min favoritt fra frokostbuffeten er nystekt omelett stekt p eggehviter med grnnsaker og mager skinke. Lunsjfavoritten er definitivt fantastisk god kylling med den beste potetmosen jeg har smakt etterfulgt av en helt sinnsyk sjokolademousse til dessert. Middagsfavoritten er hvit ris med urter, sautert sopp, varm mais, curry scampi og en nydelig kyllingrett etterfulgt av nystekte dessertpannekaker med sjokoladefyll. Selve restauranten er ogs fantastisk flott, med rennende vann ned langs store glassplater fra taket og lekkert dekor. Bildene er fra lunsjbuffeten.







alligator fish

Tenk at vi reiser allerede i morgen! I dag har vi hatt en helt unik delfinopplevelse. Onkel Noah var barnevakt for vr lille going slik at Bjrge og jeg kunne f en opplevelse bare vi to. Vi brukte nesten to timer p kose, bade, leke, svmme og le med bottle nose dolphins - et minne for livet. I morges bygget det opp til organ over oss som flytter seg mot West Coast de nrmeste dagene. Bortsett fra tette skyer, mrk himmel og fuktig luft har vi ikke merket stort til den kommende stormen (heldigvis).

Skillpadder


God kveld! Tenkt at vi snart har vrt her i to uker. Tiden strekker virkelig ikke til! I dag fikk vi trent en styrkekt p bryst, rygg, skuldre og armer. Vi fikk ha med vognen inn p treningssenteret, s det var jo bare helt fantastisk. P vei bort beundret vi disse vakre skapningene en lang stund. Er de ikke flotte? Skillpadder er noen av mine favorittdyr, og det er lite som kan sammenligne seg med grasise havskillpadder som padler rolig rundt i sjvannet. Magisk! Utrolig dumt at vi ikke reiste til gymmet tidligere, s derfor m vi nyte de siste dagene der borte. Det er faktisk frste gang vi trener sammen etter at Emmeline kom til verden, og her kan vi jammen meg "trene" sammen alle tre :-) Hper dere har noen solrike sommerdager hjemme i Norge. Vi er hjemme igjen fr vi aner!

The amazing Atlantis aquariums part 2

Her er del to av grsdagens tur til Atlantis p Paradise Island. I og med at hotellet er s enormt har vi delt opp utforskingen over flere dager. I morgen reiser vi for utforske vannparken, eller badeland som det nok heter p norsk. Det blir morsomt! Den har blant annet en vannsklie som gr igjennom et akvarie fylt med haier. Helt utrolig!


Denne restauranten er s fin, og jeg elsker det vakre taket med alle skapningene fra dypet. Rundt hele restauranten svmmer det haier, rokker, sagfisker, baracudaer og hundrevis av andre tropiske fisker. I midten av lokalet kan man g ned i en tunell og oppleve det hele gjennom akvarievinduene bde p sidene og over en selv. S vakkert!


Utsikten fra bordet


en del av hotellet; en av verdens mest eksklusive suiter befinner seg i overgangen mellom de to blokkene









Helt uvirkelig trille vognen over denne hengebroen med en enorm hammerhai svmmende like under!

N skal Emmeline og jeg snart avsted for hente de andre p bryggen. Hper dere koser dere der hjemme. Hrte rykter om haggel i Oslo-omrdet?

The amazing Atlantis aquariums part 1

Et bilde sier mer enn tusen ord, ikke sant? Akvariene p Atlantis er noen av de vakreste i verden, og det er like stort se dem hver gang vi reiser dit. Emmeline stirret med store yne p alle de fantastiske fiskene som svmte i de enorme akvariene, og fikk til og med vinke til en dykker. Ikke rart hun sovnet som en stein da vi kom hjem i gr. Jeg m dele dette innlegget i to ellers er jeg redd det blir evig mange bilder. Her kommer et bildedryss fra The Lost World of Atlantis akvariet og hai- og piggrokkebassenget utendrs. Enjoy!




black tip reef sharks / sting rays





sea horses / jelly fish


Moray eels / giant Bahama fish


lion fish / amazing tropical fish

I skrivende stund er Bjrge, Noah og Emilie p dykketur! Er faktisk litt misunnelig selv om jeg er litt redd dypet her i Bahamas. Gleder meg virkelig til hre hvordan de har hatt det! N skal jeg slenge meg rundt og legge ut del to av grsdagens opplevelse. Nyt disse bildene s lenge. Igjen - det m bare oppleves !

Atlantis marina

Heisann! I gr lp dagen fra meg igjen, s grsdagens innlegg kommer dermed i dag. Bjrge, Emmeline og jeg reiste til Atlantis p Paradise Island. Atlantis er et enormt hotell med all verdens underholdning, utallige butikker og restauranter. Vi tilbragte dagen i marinaen og innendrs siden det er s varmt for Emmeline ute. Bildene vi tok i gr gir et drlig inntrykk av hvordan det egentlig er p Atlantis, det m rett og slett bare oppleves!






N skal vi ut en tur med Noah og Emilie, kos dere i kveld :-D

The North Atlantic Sea

God kveld, eller natt er det vel i Norge n. S koselig se at s mange leser bloggen min om dagen! , for en fantastisk dag vi har hatt i dag. Vi reiste ut p sjen i morges og har storkost oss ved Rose Island til tidlig ettermiddag. Man er ndt til oppleve mangfoldet av yer mens man besker Bahamas, og dager p sjen er noe av det beste jeg vet. Det karibiske hav og de titals de yene er s vakre og eksotiske, og man vet aldri hva man finner der man kommer. Emmeline er 5 mneder i dag og feiret like greit dagen p bten til grandpa med hennes nye favoritt - kologisk mangomos. Hun er helt vill etter det, sst! P yen vi reiste til i dag var det et skipsvrak og en strand med den hviteste sanden, det klareste vannet og et mangfold av fisker i alle regnbuens farger og mnster. Vi ankret et stykke fra yen og kjrte mot land i to puljer i og med at lillemor mtte vre p bten. Mens de andre utforsket yen frst kunne jeg se alle fiskene i dypet fra bten, s fantastisk klart vann er det! Mens Emmeline ble passet av tidenes barnevakter, onkel Noah og Emilie, fikk jeg snorklet litt med Bjrge etterp. P veien hjem fra yen s Noah og Emilie en gruppe med ville havskillpadder - helt fantastisk!






N skal nordmennene i gang med lage noe s eksotisk som kjttkaker med kokte poteter og tyttebr til middag. God morgen til deg hvis du leser dette nr du vkner i morgen !

Another day in paradise

Grsdagens planlagte innlegg ble nedprioritert fremfor film og pizzakos. Vi s filmen Non Stop med Liam Neeson, noen som har sett den? Veldig spennende film! I gr lyste ettermiddagshimmelen opp av lyn etterfulgt av dundrende torden som jomet i veggene her. Det er ganske unikt oppleve slike tropiske stormer, og nr vi snart er i orkansesongen her i karibien, s er det rette tiden for litt regn, lyn og torden. Dette er noe helt annet enn sommerstormene vi har i Norge, det er helt sikkert. Vi hadde en rolig dag i gr, med familiefrokost p Violas. Emmeline har vrt s heldig f en s morsom vugge-stol av grandpa og onklene sine, som gr automatisk. Hun elsker sitte tyse i denne!

Dagens start: morgenbad og fersk ananas og melon

I dag tok vi oss en kjretur til noen av yens populre turiststeder - Compass Point og Cabel Beach. Startet dagen med et fantastisk morgenbad ved Paradise Island der vi kan svmme med hundrevis av vakre fisker som kommer helt inn til stranden. Lillebror snorklet lengre ut sammen med sin kjre der han s en enorm baracuda! Vilt og vakkert paradis. N skal vi snart hente litt kinesisk take out fr vi skal se en ny film i kveld. Emmeline er i seng kl 17.30 lokal tid og sover helt til frste mltid i 02-03-tiden. Hun blir helt utmattet av alle inntrykkene og klimaet her, men hun elsker vre med rundt og sjarmerer alle p sin vei. Hun er virkelig en liten fryd!


Butikkene her bugner over av nye smaker! Siden Nassau ligger s nrt USA finner man nr sagt alt i dagligvaren her. Frukten er helt fantastisk! Gleder meg til prve gresk yogurt med kokos, mango er allerede en favoritt.

Vi skrives i morgen :-)

Bahama idyll

Her har klokken passert 14.00, og mens de andre er nede og snorkler i det krystallklare vannet, sitter jeg passer Emmeline som har tatt seg en liten babyblund etter et deilig bad. Vi har leid oss en bil slik at vi kan komme oss rundt p yen her. Jeg er utnevnt sjfr, og so far so good p "feil" side av veien. Vi spiste lunsj p Violas like ved der vi bodde sist gang vi var p besk her. De har ferske rvarer og mange gode retter. Gleder meg til den saftige frokosten deres der i morgen, da reiser nemlig hele familien dit for litt lrdagskos. P vei hjem stoppet vi p Dunkin Donuts siden vi har med oss nye personer denne gangen som ikke har smakt amerikanske delikatesser fr. Ble tidlig hjem p oss i dag siden det er s utrolig varmt i dag. Stakkars lillemor! Her fr dere et bildedryss som forhpentligvis sprer litt karibisk idyll til dere der hjemme.














Bahama love

I morges var jeg nede ved stranden og tok noen vakre bilder, s forbered dere p et karibisk bildedryss senere i dag. Emmeline sov s godt i natt, og det gjorde mamma og pappa ogs.

Ha en herlig ettermiddag! Her har dagen s vidt begynt :-)

Nassau morning

God morgen alle fine lesere! N er klokken passert halv ni om morgenen og vi har allerede vrt oppe et par timer. Flyreisen med Emmeline gikk over all forventning. Vi fly fra Oslo til London og videre til Nassau, hovedyen av Bahamas-yene. Den frste flyturen var faktisk den verste da vi satt trangt og ikke hadde noe sted legge fra oss lillemor. Mtte ha henne p fanget de to timene reisen varte, og da hun ble lei og sutrete mot slutten var det ikke noe gy for verken store eller sm. P flyet fra London hadde vi nydelige plasser med en babyseng foran oss slik at vi kunne legge henne ned av og til. Et must p en flytur p 8,5 timer! Endelig fremme og seks timer bak klokken i Norge kom vi oss hjem med en veldig tlmodig, men overtrtt liten jente. Det er virkelig fantastisk vre tilbake, og ikke minst ha med vr lille skatt til dette paradiset! I dag er det familiekos som str p planen, og det er det aller beste.

Frokost: havregrt med epler og jordbr.

- ha en fantastisk dag -

Sommeridyll p Villa Malla

Beklager at det aldri kom noe innlegg i gr. Tiden lp rett og slett fra meg - igjen! Vi hadde en ordentlig jentedate p idylliske Villa Malla i gr. Har du ikke beskt dette stedet s br det st p to do listen din i sommer. Bestemor, mamma, tante, Emmeline og jeg spiste en deilig lunsj i den flotte restauranten mellom blgebrus og palmesus. Emmeline fikk faktisk smake litt p vannmelon, og det var virkelig noe annet enn banan og risgrt. Mtte faktisk ta fra henne biten hun fikk lov til sutte p, for hun begynte tygge p den og dyttet den inn i munnen med begge hendene. Skjnne lille tulla!




Er det ikke vakkert? Besk hjemmesiden til Villa Malla HER. N skal jeg slenge meg rundt og pakke ferdig for Emmeline og meg selv. I morgen reiser vi til karibien!

Honningfullmne i natt

M bare titte innom for minne dere p titte p fullmnen i kveld. Det er en helt spesiell fullmne denne fredagen da den har et gyldent utseende, og derfor har ftt navnet honningmne ("Honey" moon). Det er dessuten frste gang siden oktober 2000 at vi har en fullmne p fredag den 13., og neste gang vi opplever dette er i august 2049! Forrige gang vi hadde en slik honningfullmne var i juni 1919, s dere br titte ut vinduet se den vakre mnen N!



- may your dreams be sweet as honey -

Med hund i varmen

Har du hund, s har du ptatt deg et ansvar. Jeg velger skrive dette innlegget da det er hyst aktuelt komme med noen anbefalinger til hundeeiere der ute i denne deilige sommervarmen. Her er mine rd som jeg anbefaler dere flge, og jeg hper at dere flger mange av dem fra fr av.

Hunder peser for kvitte seg med overfldig kroppsvarme, p samme mte som vi svetter. La aldri aldri aldri hunden din sitte i bilen alene, og det gjelder ogs med gliper p vinduene eller i skyggen. Bilen blir sinnsykt varm, og det er ikke mange dager siden en hund dde av overopphetning i en bil p en utstilling i Drammen. Husk ogs p at hunden din m ha ventilasjon mens du kjrer nr den sitter bak i bilen, spesielt hvis man har et bur som er tett (plast/ty). Som dere ser av plansjen under s er det opp mot 100*C inne i bilen nr bilen parkeres i solen og det er over 23*C ute!


bildet er hentet fra Google, og er like aktuelt for barn!

Vann er svrt viktig i sommervarmen. Ved pesing utskiller hunden vann fra kroppen, og trenger derfor rehydreres jevnlig. Ha alltid med vann til hunden, og har du flere hunder s trenger du mer vann. Husk at flasker som blir liggende i bilen kan bli svrt varme. Mitt tips er derfor legge flasken under bilen nr du gr p tur dersom du ikke kan ta den med deg. La hunden din drikke fra bekker eller ferskvannskilder underveis i turen. Ha alltid friskt vann i sklen hjemme og husk ha vann i buret nr hunden er alene hjemme. Ha aldri buret stende i direkte sollys og pass p at hunden har det svalt nr du reiser fra den alene hjemme. Tenk alltid p at solen flytter seg i lpet av dagen og ta hyde for dette nr du velger plassering av hundeburet hjemme.

Tenk over nr p dagen du velger g tur med hunden din, srlig dersom du har en brakicefal hunderase (bulldog, fransk bulldog, mops, etc). Ikke legg ut p jogge- eller sykkeltur med hunden din nr solen er p sitt sterkeste. Husk at asfalten blir svrt varm og at hunden din er drlig beskyttet mot solen. Den kan verken ha p seg caps eller bruke solbriller eller sko. Har dessverre sett hunder med store skader p tredeputene etter ha blitt dratt med p sykkeltur midt i solsteken. Legg heller treningsturen til tidlig morgen etter sen ettermiddag/kveld, og husk alltid vann til hunden p tur ogs.

Beskytt hunden mot overoppheting og husk at noen hunderaser faktisk kan bli solbrente (kinesisk nakenhund og raser med svrt tynn pels, som f eks italienske mynder). Ha alltid skygge tilgjengelig dersom du har med hunden ut i hagen eller p stranden. Har du ikke en utstillingshund anbefaler jeg at du klipper ned pelsen dersom du har en hund med tett og tykk pels. nsker du ikke klippe/barbere ned hele kroppen s br du gre pelsen daglig for fjerne underull.

Man kan komme over huggorm eller veps og uhell kan skje, s det lnner seg ha tenkt igjennom hvordan man skulle hndtert en ndssituasjon dersom den skulle oppst. Hr med din veterinr om anbefalinger rundt huggormbitt og behandling med prednisolontabletter (huggormtabletter). Hunder kan ogs reagere p vepsestikk, og opphovning i halsomrdet kan vre svrt alvorlig. Er du p ferie anbefaler jeg at du alltid undersker hvor det nrmeste veterinrkontoret befinner seg, og at du har nummeret til vakthavende veterinr med deg p tur. Blir hunden din bitt av huggorm br den bres til bilen og fraktes umiddelbart til veterinr. Ring og informer dyrlegen om at du er p vei. Jeg kan skrive et eget innlegg om frstehjelp til hund hvis dere nsker det?


Hper dere fikk noen tips i dette innlegget! nsker alle deres firbente en deilig sommer med mye skygge og friskt vann :-)

Unn deg litt deg-tid

sponset innlegg

God kveld alle fine lesere! Som jeg nevnte tidligere i dag, s hadde jeg en avtale p Face It klinikken i Sandvika i dag. Denne uken har vrt s hektisk at det var heltskjnt sette seg i stolen for en manikyr etterfulgt av farging av yevipper i ettermiddag. Planen i dag var sette p gelnegler, men det rakk vi dessverre ikke siden jeg ble forsinket. Er virkelig ikke enkelt alltid holde skjemaet med en liten baby. Hun kommer jo i frste rekke.



I dag ble det derfor en nydelig klassisk manikyr med pleie av negler, neglebnd og hender med pfring av gelelakk til slutt. Jeg m innrmme at jeg har vrt alt for drlig til ta vare p hendene mine den siste tiden, og det at jeg i tillegg har den drlige uvanen bite negler, s var det p hy tid med litt hndpleie. Man bruker jo hendene sine til alt hver eneste dag, og de er en stor del av frsteinntrykket nr man mter verden. Ikke nok med at man fler seg s deilig og fresh etter en manikyr, men man gir ogs et bedre frsteinntrykk med velstelte hender. Den dyktige negldesigneren som tok meg i mot i Sandvika kan jeg anbefale p det varmeste. Dersom man ikke steller neglene regelmessig hjemme, kan det vre passende f en manikyr hver 2.-4. uke. Klikk deg inn HER for se behandlingstilbudene p hndpleie hos Face It. De har klassisk manikyr, ekspress manikyr og en deilig manikyr comfort blant annet.

Fr

fargen vippene mine er jeg veldig glad for at jeg gjorde i dag. De ble s utrolig fine! Skjnne Nicola tok meg vel i mot i dag, og gjorde en glitrende jobb som vanlig. Farging av vipper og/eller brun egner seg for alle, bortsett fra ved allergi mot hrfarge eller noen av de andre innholdsstoffene i vippe/brynsfargen. Snakk med din hudpleier hvis du har kroniske hudlidelser i yepartiet fr behandlingen.


Underveis

Behandlingen er kjapp, enkel og varer lenge. Nicola la fargen bl-svart p mine vipper, og jeg elsker den!


Etter

Ser dere hvor fine vippene ble? Elsker at vippene nede kom frem s fint med den nye fargen. Sammen med en permanent vippeby er denne behandlingen suveren for f en mer vken og fresht look i sommer. Jeg elsker det! yenfargen min kommer bedre frem og permanent fargede vipper er et fint alternativ til maskara hvis man har drlig tid en dag, selv om det ikke kan sammenlignes til det fulle. Sjekk ut behandlingstilbudene p vipper og brun HER. Du kan lese mer om Obagi ZO Skin behandlingen min HER og hjemmepleie av ansiktet HER.

Er du flink til ta vare p hendene dine?

Kunne du tenkt deg farge vippene dine?

Hper dere har hatt en fin regnvrsdag. Det har i hvertfall jeg :-)

Vi skrives i morgen !

Bianca 8 r

Gud for en lang dag. Hjalp ikke nr jeg i tillegg flte meg veldig nede p energi i morges, og sovnet med lillemor p sofaen en times tid i formiddag. Endte med at jeg mtte forte meg til en avtale jeg hadde i Sandvika, og siden har dagen gtt i ett. Rakk akkurat bestille en kake til dpen p veien, s n kan det krysses av listen min. Kom hjem til Emmelines leggetid kl 19, s da var det mor og datter kosetid fr hun skulle legge seg. Er virkelig ikke glad i slike dager hvor jeg fler jeg ikke fr sett min lille skatt fr hun skal sove. Det beste i verden er bare holde henne inntil meg nr vi kommer hjem og glemme alt stress og mas. Mitt alt.

Over til en gladnyhet i dag! Min kjre Bianca fyller nemlig 8 r i dag, og jeg fler meg som en elendig matmor som ikke har ftt feiret henne slik som vi pleier. Fikk tatt p kronen i r ogs, som seg hr og br i en slik anledning. N skal jeg, ja bedre sent enn aldri det er jo snart midnatt, rense en grillet kylling og lage et deilig kveldsmltid til bursdagshunden.

Hper dere har hatt en deilig onsdag! Kun fire sm dager til dpen! , som jeg gleder meg. Drm stt!



Siden sist @gretaoldfield

God morgen! Tirsdag allerede. Her er en Instagram oppdatering for de av dere som ikke flger meg der. Ha en glitrende dag!


havregrt / out and about med mamma / intervallkt 1 / lunsj @blgenogmoi


intervallkt nr 2 / legday / shopping @kappahl / intervallkt nr 3


intervallkt nr 4 / solnedgang / lunsjdate med bestemor @smakavitalia Slemmestad / langkjring i skogen


nydelige pioner fra mamma (som ble helt hvite!) / post workout reloading / trening i ny t-skjorte som endelig kom / smak av sommer


trening / lunsj @joeandthejuice / hjemmelagd latte / trening


Folk har for lite gjre

Kom akkurat inn dren etter en ca 70 min rolig joggetur i skogen. Elsker det nye cardioprogrammet vi kjrer n. Husk ukens challenge og #goldfieldfitlife p Instagram. Tror ikke noe p at ingen har trent i dag! P vei hjem fikk jeg faktisk kjeft av en dame for putte en godt gjenknytt hundepose i sppelkassen deres. Folk har virkelig for lite gjre nr slike ting irriterer dem. Jeg plukker alltid opp etter hundene mine, og hater nr andre hundeeiere ikke gjr det. Er rett og slett grisete se hundeavfring langs gangveien, s ikke tro at hundeeiere ikke synes dette er motbydelig ogs. Fra et veterinrmedisinsk perspektiv s kan hundeavfring potensielt spre parasitter ogs, s du som ikke plukker opp etter hunden din - skam deg! Jeg har jo tre hunder, s det ser ofte ut som om jeg har et belte av hundeposer rundt livet, men snn er det bare.

Plukk opp etter hunden din, men for Guds skyld ring p dra fr du kaster posen i feil sppelkasse!

Flere som irriterer seg over folk som kaster hundeposen i spla deres?

Hper dere har storkost dere denne fridagen i solskinnet!

Gjr blomstene dine glade

N kan vi vel sl fast at sommeren er her, eller hva? I den anledning vil jeg gjerne minne dere p at blomstene deres trenger god nring for blomstre lenge og vel for dere i r. Det finnes mange ulike typer blomsternring, bde flytende, strssel og slike gjdselpinner som jeg bruker her. Disse fs hos Mester Grnn og er til blomstrende planter. Grnne planter og orkideer br ha en annen type nring.





vannkanne i fargen kobber fra Mester Grnn

Disse pinnene trykkes ned i blomsterpotten mellom planten og pottekanten og varer i hele seks uker. Antall pinner per potte bestemmes av pottens diameter og oppgis p pakken. Husk vanne plantene deres godt n nr det er s varmt ute!

Dagens lille husmortips!

16 ting som irriterer

Hei hei! Har dere sovet godt i natt? Har lenge tenkt p skrive et innlegg om ting som irriterer meg, og helt sikkert ogs deg, i hverdagen. Du fr lese igjennom og kommentere om du er enig i listen min eller ei ;-)

1. Rvkjrere i trafikken! Hvis du er en av disse, s skam deg. Hva er poenget med ligge s tett opp i bilen foran deg nr man flger fartsgrensene?! Alle kommer frem til slutt.

2. Syklister i veibanen! Beklager, men dere irriterer vettet av meg. Det er en grunn for at det heter gang- og SYKKELVEI! Det samme gjelder folk p rullende ski. Du gr da ikke p langrennsski midt i veien?!

3. glemme igjen noe man trenger (nkler, lommebok). Hater dette, spesielt hvis det er noe jeg ikke kan komme unna med glemme, som husnkler eller lommebok.

4. Nr det er tomt i kjleskapet. Er s kjedelig nr alt man finner i skapet eller kjleskapet er rosiner.

5. Nr det er tomt for noe man bruker hver dag. Dette er alltid kjipt, enten det er bleier, q-tips, dagkrem eller deo.

6. Hvis hunden tisser inne. , dette er s irriterende, spesielt hvis det skjer etter kveldsturen. Derfor sover vre firbente alltid i bur om natten og nr de er alene hjemme p dagen.

7. Nr det du hadde tenkt til ha p deg er skittent. !

8. Nr bilen er p reservetanken fordi du ikke orket fylle p vei hjem i gr, og du har drlig tid.

9. Nr det bare gr drit p tven. Da er det godt ha Netflix, Altibox eller lignende.

10. Irriterende radio- eller tvreklamer. Akkurat n er jeg irritert p Lendo, spesielt den p radioen. For ikke nevne hvorfor tvreklamer skal ha dobbelt s hy lyd som programmene.

11. Nr ting man forventer at skal virke, ikke virker. Som dette vaffeljernet.

12. Nr pulsmleren ikke samarbeider med pulsklokken og viser en puls p 0 mens man trener og 220 nr man str i ro. Arg!

13. Nr butikken er utsolgt for det du hadde s sykt lyst p.

14. Nr naboen brker, spesielt om dette er en gjentagende fenomen og man bor i leilighet. Holdt p g ut av mitt gode skinn da han over oss skulle bygge en ny leilighet idet jeg gikk ut i svangerskapspermisjon. Det gjorde dagene hundre ganger lenger hre p dunking, borring, saging og hamring hele tiden.

15. punktere. Det passer aldri. Enkelt og greit.

16. Elbiler som eier kollektivfeltet. Er tragisk nr man ikke blir slupper av og p motorveien og nr bussene blir forsinket fordi det er s mange elbiler i kollektivfeltet.

Ha en deilig mandag alle sammen !


Hey Sunday

, beklager at jeg ikke fikk oppdatert bloggen i gr. Tiden fly rett og slett fra meg, og jeg sovnet sammen med Emmeline i 22-23-tiden. Trodde faktisk at jeg hadde sittet oppe med kjresten i gr, s han mtte faktisk fortelle meg at jeg heller hadde sovet bort kvalitetstiden vr. Snakker vi ammetke? Vknet god og uthvilt med den blideste babyen i verden i dag, og nt en lang frokost med mango, havregrt med rosiner og mandler, vitaminer, mineraler og omega 3 og iskaldt vann. Emmeline fikk smake risgrt i gr, og det var stor stas! Hun er bare helskjnn. Da hun skulle f tranen sin i morges, smattet hun ivrig og ventet p noe annet godt tror jeg. Tran er ikke favoritten, men hun smiler og prater ivrig fordet !

I gr var vi i 3 rsdagen til skjnne Chrisander, og storkoste oss i hyggelig mamma- og pappaselskap i strlende sommervr. Emmeline var helt utslitt etter sin frste barnebursdag, og sovnet som en stein kl 19. I dag skal vi ikke gjre stort annet enn akkurat det vi har lyst til. Gleder meg faktisk til sette meg ned og pusle litt med babyboken igjen. Det er jo ordentlig innevr i dag!

Nyt sndagen, s skrives vi litt senere!

Siden sist @gretaoldfield

Hei og h, tirsdag allerede! Hvor blir tiden av? I gr avsluttet jeg dagen med en 4x4 intervallkt sammen med hundene. I flge pulsklokken min brant jeg hele 400 kcal p kten som varte i 36 minutter med oppvarming og nedtrapping. Herlig kjenne at formen kommer seg, for ikke glemme kondisjonen. Her har dere en liten oppdatering fra Instagram for de av dere som ikke flger meg der.


Dreamyoghurtis med blbr og sjokoladekjeks / addicted to Tine14 havregrt / post workout proteinshake / nytt i gull fra Apple


frozen yoghurt med saftige jordbr / pakke til Emmeline fra Goboken / en som vil ha oppmerksomhet / Idunn vasker gjerne isbegeret


lunsjhos mamma (laks, bacon, salat) / 4x4 intervaller done / Luna feirer 17. Mai / frokost p Kaffebrenneriet (byggrynsyogurt)


barndomsminner = rullekake / grsdagens 4x4 intervaller done / grsdagens post workout (eple, bcaa, vann)

Hper dere kickstartet uken med noe herlig i gr? I dag str papirarbeid og andre praktiske ting p planen, samt en deilig tur med lillemor og husets firbente kompani. Tenkte lage et innlegg i lpet av uken om noe dere lurer p. Velger ut ukens lesersprsml som besvares til helgen, s n er tiden inne for komme med nsker og sprsml :-)

God tirsdag s lenge, s sees vi senere!

Gratulerer med dagen kjre Norge

, endelig! Baby i seng, koseklrne p og kroppen i sofakroken. Har dere hatt en fin dag alle sammen? Beklager s mye at innlegget om yrket mitt ikke er ferdig enda! Det har mildt sagt gtt i hundre siden sist. Det kommer i lpet av morgendagen , I promise!

I gr feiret vi min kjre fra morgen til kveld. Tusen takk for s mange koselige bursdagshilsener til ham, bde her og p Facebook! Det gjorde s klart dagen enda litt bedre, og er alltid stas :-) P morgenen var det s klart ballonger og en deilig frokost her hjemme, fr vi reiste til Nasjonalgalleriet for en privat visning av tegninger og grafikk i Studiesalen. Dette var en helt unik opplevelse og vi ble tatt svrt godt i mot! Galleriet har en enorm samling p over 50 000 verk av bde norske og utenlandske kunstnere. Det er gratis og s klart tilgjengelig for alle beske Studiesalen, man m bare avtale tid p forhnd. Er du interessert i kunst og vil studere eller holde tegninger av gamle mestere i hendene dine, s m du oppleve dette! Helt fantastisk!

Videre reiste vi innom KEM for handle kunstmateriell, spiste en lett lunsj i Sandvika fr kjresten fikk en nydelig pedicure p FaceIt Klinikken i Sandvika.Til slutt slapp Emmeline og jeg ham av i Asker for en hyggelig overraskelseslunsj med en god kompis. Feiringen endte med familiegrilling hos mamma, med de obligatoriske kakene og flotte gavene. En perfekt bursdag ! Tusen takk til alle som gjorde dagen s fin. Jeg elsker stelle i stand hyggelige ting for andre, spesielt for mine aller nrmeste. Det gir meg s utrolig mye se noen jeg er glad i bli s glad!

Luna nsker alle en fortsatt fin 17. Mai :-)

Vi tilbragte natten hos mamma, og jeg var s spent p hvordan det kom til bli sove borte med lillemor for frste gang. Kan fortelle at det gikk s fint, og at hun sov som en engel! For tiden vkner hun for spise hver 4. time fra hun legger seg kl 19.

Dagen i dag har vi tilbragt sammen med min herlige familie i Sande. Gikk en liten times tur i skogen, hele gjengen, fr vi reiste hjem. Etter mye is, plser, grillmat og annen kos, var det utrolig godt bevege seg litt i ettermiddag. Treningen har vrt nederst p prioritetslisten de siste dagene, s litt fysisk aktivitet var etterlengtet i dag. N skal vi kose oss i sofaen og leie en film p Altibox.

nsker dere en fortsatt nydelig 17. Mai! Tenk at det er 200 r siden undertegnelsen av Grunnloven vr p Eidsvoll! Jeg er s stolt av vre norsk!

Hipp hipp hurraaa!


Happy birthday my Love

Kjre kjresten min, mannen min, bestevennen min og samboeren min! Gratulerer s uendelig mye med dagen, min kjre. Jeg er s ubeskrivelig stolt av deg, og takknemlig for livet vi har sammen. Vr lille datter betyr alt i verden for meg, og sammen skal vi ha en fantastisk bursdagsfeiring for deg i dag. Denne dagen er bare din, og den hper jeg du nyter til det fulle! Emmeline gratulerer s mye til pappaen sin i dag og gleder seg til vre med feire for frste gang :-) Vi elsker deg!


Formsjekk med Thea

h, denne dagen har vrt lang og slitsom. Alt har vrt tungt i dag, og jeg flte mest for sove gjennom dagen. Med siste innspurt fr bursdagen til kjresten i morgen, var det ikke tid til ligge p latsiden, og lillemor og jeg har fartet hit og dit. Blir derfor en liten oppdatering fra Thea p dere i dag! Hun var nemlig p formsjekk p tirsdag, noe jeg som vanlig gledet meg veldig til! Og resultatet var strlende! Hun er s flink, jeg har ikke ord!!

Foto: privat (t.h. 16%)

Som vanlig er jeg ufattelig stolt av jenta mi, og hun fortsetter bare imponere. Da hun startet hos Tommi i mars hadde hun en fettprosent p 22%. P forrige formsjekk i midten av april var den nede p 20% og n er den p suverene 16%! Hun ligger veldig godt an i forhold til planen og holder dietten sin 100% hver dag. Tror ikke jeg kjenner noen med strre viljestyrke enn henne! Planen fremover er komme ned til 15% til neste sjekk og derfra starte konkurransediett med justering av karb. Coachen kuttet ikke p dietten denne gangen siden fremgangen var s god, men justerte litt sist gang. Hun skal fortsette p programmet sitt frem til neste sjekk. Hun kjrer kardio seks dager i uken og trener seks styrkekter i uken.

Flg henne p Instagram @theajh hvis du ikke allerede gjr det :-D


Mother, daughter and granddaughter day

N er jeg spent! Har du gjort noe i dag som gjr deg glad? I sfall vil jeg vite hva, s legg igjen en kommentar! Emmeline og jeg har tilbragt hele dagen sammen med min nydelige mamma. vre med mamma er noe av det koseligste jeg vet, og sammen med Emmeline kan det knapt bli bedre.

Vi gikk en nydelig tur p 1 time og 50 min i skogen, fr vi koste oss med mammas hjemmelagde pizza, babysang og mor-datter-tid. En perfekt tirsdag!

Familiens fire firbente, Bianca, Mimmi, Idunn og Luna ble logrende med p tur. Dager som i dag er perfekte turdager - ikke form varmt, og ikke for kaldt. Helt nydelig!

S langt har treningsplanen gtt som smurt, og jeg gleder meg allerede til morgendagens styrke- og 4x4 intervallkt. Er herlig stl i ryggen i dag :-)

- Sov godt fine mennesker -


Make this a great day

Hei tirsdag! Kan ikke legge skjul p at reggae gjr meg glad. Det tar meg tilbake til krystallklart vann, palmer, en bekymringsls dag og Bahamas. Melodien er enkel og glad, teksten det samme. Skal ikke legge skjul p at jeg er fan av Admiralen. Elsker den nye sangen til ham og Nico D - Engel. En deilig start p dagen for meg mens jeg spiser frokost. Hrer s mye p reggae at Emmeline kommer til elske det hun ogs *ler*!

N er bde lillemor og jeg gode og mette, s da skal vi pakke sammen hunder og barnevogn og ta turen til mamma. I dag oppfordrer jeg deg til gjre noe som gjr deg glad! Jeg skal vre med datteren min, beske mammaen min, g en lang skogstur med alle sammen, drikke en kaffe latte eller to og hre p mer reggae ;-)

I gr kickstartet jeg like greit uken med den frste 4x4 intervallkten. Trente rygg og biceps frst fr jeg tilbragte de neste 30 min p tredemlla. Jogger frst 5 min p 8,0 km/h fr jeg lper dragene p 4 min p 9,5-10,0 km/h med noen minutter med 1% stigning. Har aktive pauser p 1 min der jeg jogger rolig p 7,0 km/h. Til slutt jogger jeg 2 min p 7,0 km/h fr jeg gr i ca 5 min p 4,0-5,0 km/h for f ned pulsen. Er du ogs med p challengen til Nora denne uken? Hvis ikke kan du hive deg med fra i dag!

Hva gjr skal DU gjre i dag som gjr deg glad?

Make your own day today!

Idyll p balkongen

God kveld fine mennesker! Har dere hatt en fin dag i dag? Vi har kost oss p kaf med foreldrene til kjresten. Alltid s hyggelig vre med familie :-) Da vi kom hjem fikk vi shinet opp hele kken her, og n nyter jeg den deilige kveldssolen og fuglekvitter med balkongdren pen. , lykke!

De nye amplene jeg kjpte p Wold gartneri lager en deilig idyll p balkongen. Siden vi ikke har bodd her s lenge, s har balkongen egentlig vrt tom helt til for kort tid siden. Gleder meg enormt til ta en tur med mamma og Emmeline for handle inn mere grnt og skjnt snart. En gassgrill og et lekkert utemblement hadde toppet det hele veldig fint. Vi fr se hva det blir.

I kveld skal jeg f pakket alle dpsinvitasjonene, g en lang tur med hundene fr det er tid for ukens biffmiddag og filmkos. Kos dere i kveld, s skrives vi i morgen. Da er det tid for en ny lperunde p friidrettsbanen!

Unike Wold Gartneri

I dag har Emmeline og jeg vrt med mamma og bestemor p Wold Gartneri, en bortgjemt perle med et hav av fargerike og velduftende blomster. Min mamma og bestemor har veldig grnne fingre, og helt fra jeg var liten har jeg vrt med mamma p slike unike gartnerier. Siden vi slang oss med noks spontant i dag, blir det iPhonebilder.



Rad etter rad med de frodigste og friskeste blomsterpotter i alle regnbuens farger. Fant til og med sorte blomster (!).

Wold Gartneri ligger i Ryken og er virkelig verdt turen hvis du vil ha de flotteste plantene. Jeg betalte kun 250 kr for to store, nydelige ampler som skal henge p balkongen! Gartneriet er hele 2000 kvm med drivhus og er en familiebedrift som ble startet i 1980. Det har pent hver dag, se hjemmesiden for mer informasjon.

Handler du helst plantene dine p Plantasjen eller leter du litt ekstra etter slike gartneri-perler som dette?


Pleie av ansiktet

Har dere hatt en fin tirsdag s langt? M takke dere for s mange hyggelige og motiverende tilbakemeldinger p forrige innlegg. Dere er virkelig best, og gjr meg s glad! I dag har det vrt en skikkelig regnvrsdag, og da er det ekstra godt krlle seg sammen i sofaen eller ta en tur p kaf med en god vennine. Emmeline og jeg gjorde akkurat dt i dag, og har kost oss veldig sammen med nydelige Melissa. Var innom Miss Muffet Barnerom og plukket med oss noen etterlengtede tyggeleker til en liten snuppe som febrilsk tygger p fingre og hender dagen lang. Kan det vre tenner allerede? Mer om disse kommer i morgen.

Etter at jeg var p Face It Klinikken i Sandvika for nyaktig n uke siden, har jeg testet ut noen produkter som jeg ble anbefalt. Jeg var p utkikk etter en ny dag- og nattkrem, og ansiktsrens. Er alltid s spennende teste ut noe nytt, og denne gangen er jeg s fornyd at jeg vil dele erfaringene mine med dere.

Dyktige Nicola anbefalte meg prve Exfoliating cleanser fra Dr. Obagi ZO Skin serien samt dag- og nattkremen fra Exuviance. Disse produktene passer min hudtype og mitt behov.

I hnden min ser dere utseende og konsistensen p produktene; rens nederst, dagkrem i midten og nattkrem verst i hnden. Tidligere har jeg brukt ansiktsrens og dagkrem fra Vichy, og kan virkelig si at dette er et stort steg opp. Huden min fles fantastisk hver eneste dag n, og det er noe jeg virkelig mener og ikke bare skriver. Som leser av bloggen min kan du alltid vre trygg p at jeg aldri anbefaler produkter jeg ikke selv er fornyd med, s vet du det :-)



Gelen inneholder vitamin E innkapslede perler som er med p tilfre huden fuktighet. Rensen har en lett eksfolierende effekt og en deilig, frisk lukt. Jeg bruker den daglig fr jeg smrer huden med fuktighetskrem.

Denne dagkremen er s lett og absorberes s raskt i huden at jeg knapt kjenner at jeg har p meg en krem. Dette er noe av det jeg virkelig liker ved produktet, da jeg hater at ansiktet kjennes klissete og fett ut etter pfring av fuktighetskrem. Jeg kan nesten pfre mineral makeupen min umiddelbart etter at jeg har smurt huden. Den har solfaktor 15 og en nydelig lukt.

Nattkremen er litt tykkere enn dagkremen, men smres og absorberes like lett p huden. Den har ogs en veldig god lukt og er klinisk bevist reparere solskadet hud. Begge produktene har anti-age effekt, noe jeg i utgandspunktet ikke fler at jeg har et stort behov for enda, men jeg nsket likevel gi dem et forsk. Forebygging er ogs viktig. Hr med din hudpleier for finne ut hvilke produkter som passer for akkurat deg. Neste gang skal jeg kjpe med meg yekremen som Nicola anbefalte meg. Tusen takk til vakre Melissa for nydelige roser! Har nok sagt det fr, men blomster gjr meg s glad!

Du kan lese mer om den deilige ansiktsbehandlingen min HER (sponset innlegg).

Hvordan tar du vare p huden din?

Siden sist @gretaoldfield

N er det en stund siden oppdatering fra Instagram, s da kommer det et lite bildedryss siden sist. Flg meg @gretaoldfield. I dag var planleggeren tom, s da dro vi like greit ut p en 1 time og 50 min lang trilletur med mamma og alle hundene etterfulgt av kafkos i Drammen. Er utrolig gy med s mange nye lesere her n, gleder meg til fortsette med dere!


frokost p Starbucks / kaffe latte on the road / eneste melkefrie p bensinstasjonen / Ramlsa key lime og ananas


lunsj p Bit / cardio i strlende ettermiddagssol / on the road to Stavern / rret on the go


frokost / 30 min jogging p friidrettsbanen i Sande / rets frste is / frokost

Har dere hatt en deilig start p uken?

S snart mannen kommer hjem s skal jeg dra p trening, og jeg er klar klar klar!

WOW mandag

Joho! For en respons p grsdagens It-innlegg! Nesten 1000 lesere p f timer, og rett opp p dagens topp 100 liste p forsiden av blogg.no. Thats a first ;-) Ikke rart dere klikket innom bloggen min nr jeg skrev om en s nydelig jente som Thea da. Kommer nok noen oppdateringer om henne n og da fremover. Hun motiverer nok mange flere der ute enn bare meg. Tusen takk for at du tittet innom, det er gy!

Ganske bra trening forrige uke, planen ser dere over her. Denne uken tenkte jeg sparke i gang splitt-programmet mitt igjen, og jeg gleder meg veldig! Starter allerede i kveld. Ha en deilig mandag til vi sees igjen. Husk gjr noe som gjr deg glad :-)

Svar p sprsmlsrunden

Dette er tredje gang jeg gjr et forsk p poste dette innlegget. Alle gode ting er tre! Vi startet dagen med en 65 min trilletur i soltrlene, og deretter jogget jeg 60 min med en logrende Mimmi. En herlig sndag! I kveld har vi spist indisk take-out til middag, som prikken over i-en. Her kommer svarene p sprsmlene deres:

Hvorfor begynte du blogge?

Jeg startet bloggen min for litt over tre r siden, hovedsakelig som en treningsblogg for motivere meg selv. Jeg blogget for det meste om styrketrening og kosthold i starten, og skrev innlegg litt n og da. Da jeg ble gravid tok jeg en lengre pause fra bloggen og vurdere slutte. Etter litt tenketid bestemte jeg meg for fortsette bloggingen, men legge om innholdet til handle om flere sider ved meg selv, og ikke kun om treningen selv om dette fortsatt er og kommer til vre et stort fokus.


Hvorfor ble du gravid og hvordan har det vrt?

Jeg ble jo s klart gravid fordi vi nsket oss barn. Jeg glemmer aldri dagen jeg fant det ut eller dagen jeg fortalte det til kjresten min. Det er faktisk snart ett helt r siden, tenk p det! Lille Emmeline er den strste gaven p jord, og jeg ville aldri vrt foruten henne.

I det store og det hele har jeg hatt et fint svangerskap. Alt var alltid bra p alle kontroller hos jordmor, og babyen vokste seg frisk og fin. I starten var jeg veldig mye kvalm og trtt, og mot slutten hadde jeg mye halsbrann, kvalme, oppkast og problemer med sovne om kvelden. Var ogs sykemeldt i perioder fra jobb p grunn av smerter i bekkenet, og gikk til kiropraktor en stund.


Har du endret deg p noen mte?



Svangerskapet har endret meg mye, og det tror jeg nok skjer for de fleste som venter barn. Det er s klart en stor omveltning f barn, uansett hvor nsket eller planlagt det er. Endringene hos meg var bde bevisste og automatiske. Da jeg ble gravid var jeg i full gang med spiseplan og trening, og mtte jo legge om bde tankegang og livsstil til beste for den lille. Den frste tiden var dette veldig hardt for meg, og jeg hatet tanken p at jeg skulle ke i vekt nr jeg hadde jobbet i fire mneder for komme ned i vekt. Jeg elsket rutinene mine, og ville aller helst ikke gi slipp p dem. Tiden gikk, kvalmen kom, matlysten endret seg, magen vokste og jeg mtte til slutt kaste inn hndkleet og gi opp styrketrening og jogging da jeg fikk bekkensmerter. En periode klarte jeg nesten ikke st oppreist, og jeg gruet meg for alvor til resten av svangerskapet. Heldigvis, og merkelig nok, s ble plagene helt borte de siste ukene. Jeg husker enda det frste klesplagget jeg kjpte til den lille i magen, frste gang jeg hrte hjertelyden p kontroll, frste gang jeg s henne bevege seg p skjermen og frste gang jeg kjente spark. Alle disse tingene gjorde at jeg sakte men sikkert vendte meg til tanken om at jeg skulle bli mammaen til en liten person. Det ingen kunne forberedt meg p, var hvor fantastiske det var bli mor. Jeg fler meg virkelig velsignet over ha ftt oppleve se datteren min komme til verden, og kan med hnden p hjerte si at det er det strste jeg noen gang har opplevd.



Hva gjr deg glad og fr deg til nyte livet?

Emmeline er jo en soleklar frsteplass p toppen av listen over hva som gjr meg glad. Hun sprer s enormt mye glede og fortjener all den kjrligheten jeg klarer gi. Det hres kanskje litt klisj ut, men naturen har alltid gjort meg glad. Da jeg hadde hest, var det beste jeg visste ri ut p en lang skogstur. Jeg har alltid vrt glad i dyr, og jeg elsker ta med hundene ut p tur. se dem lpe ls gjr meg faktisk lykkelig. De lever s i nuet og har en s simpel glede over ting, som vi mennesker br ta til oss. Fysisk aktivitet er ogs p toppen av denne listen, for jeg kan virkelig si at jeg nyter hvert sekund av livet nr jeg jogger ute i strlende vr med reggae p rene.

Hva liker du best ved deg selv?



Jeg liker at jeg er jordnr og fler i hvertfall selv at jeg har bena godt plantet p jorden. Jeg er ogs et veldig systematisk og organisert menneske, og blir rett og slett irritabel og stresset med rot rundt meg. Dessuten s er jeg viljesterk og sta, og fr som regel til det jeg bestemmer meg for klare.


Har du dyr?

Ja, s klart har jeg dyr !For tiden bor vi sammen med welsh springer spaniel Bianca p snart 8 r, welsh springer spaniel Mimmi p 6,5 r og dvergpinscheren Idunn p snart 2 r. God gutten min, grand danoisen Maximus, gikk fra oss for to r siden. Savner ham hver eneste dag.


Hva er din strste drm?

Sett bort i fra drmmer jeg har for lille Emmeline, s er min strste drm en dag flytte p et idyllisk smbruk der jeg kan ha hele den lille bondegrden :-) For yeblikket drmmer jeg ogs om reise tilbake til Bahamas.

Har du noe annet du lurer p s er det bare sprre, s skal jeg svare s godt jeg kan :-)

Earlybird

God morgen alle vakre mennesker :-) Her er frokosten i magen, Emmeline pkledd, vasken med klr satt p og kjkkenet ryddet.

N skal jeg snart ta med meg vognen og hundene ut p en liten morgentur under bl himmel. Fantastisk! Ville bare nske dere en nydelig sndag.

Never too late for a workout

heisann! Denne dagen har flydd avsted. Har ikke rukket titte innom her i dag fr n. Kom akkurat hjem fra en sen styrkekt p gymmet etter ha gtt 40 min power walk med hundene *klappskulderentilmeg*. Hver treningskt teller, s da er det bare komme seg av sted p trening. Spesielt deilig er det nr motivasjonen er 100% ogs!


I dag var vi en tur p Bondens Marked i Asker sentrum, og der kjpte vi med oss deilige egg fra glade hner og stekte karbonader av oksekjtt. Maten kommer fra Bakken vre Grd i Lten, og jeg gleder meg til smake p den.

I ettermiddag har vi storkost oss p vennebesk og med rets frste grilling. Timene har alts flydd av sted i godt selskap :-)

Har forresten bestemt meg for at tema-tirsdag utgr fra bloggen, og at jeg heller kommer til skrive om det som opptar meg nr jeg mtte nske. Da rakk jeg akkurat skrive et innlegg her fr klokken passerer midnatt. Svarer p sprsmlene deres i morgen. Drm stt, s sees vi om litt!

5 merkelige endringer i svangerskapet

I gr kveld ble jeg sittende tenke tilbake p alle forandringene kroppen min gjennomgikk i svangerskapet. Tenkte derfor dele de fem merkeligste endringene som jeg opplevde med dere. Kanskje kjenner du deg igjen?

1. Jeg klarte ikke lukten av parfyme og mtte slutte bruke parfyme og bodylotion med sterk lukt midt i svangerskapet. Var s ille at jeg nesten kastet opp av g forbi eller klemme personer med mye parfyme. Er faktisk ikke s lenge siden jeg startet bruke parfyme selv igjen.

2. En periode var jeg totalt hekta p makrell i tomat. Jeg synes vanligvis at det er helt greit, men i denne perioden bare mtte jeg ha det! Fikk ogs vann i munnen av leverpostei en stund, noe jeg ellers spiser svrt lite av. Den siste tingen jeg hadde dilla p var sjokolademelk. Jeg klarte heller ikke lukten av plser og kunne ikke fordra potetsalat.

3. P slutten av svangerskapet hadde jeg s ofte halsbrann at jeg ikke fikk sove om natten. Det eneste som hjalp var ta Gaviscon mikstur (fs p apoteket) og spise sm mltider. Fet og syrlig mat var det verste - til og med vann var ille.

4. Siden jeg gikk en uke over tiden prvde jeg alt mulig for f sette i gang fdselen (uten hell vel og merke). En dag spiste jeg en hel fersk ananas fr jeg lp opp og ned trappene til fjerde etasje, tok bringebrbladkapsler og gikk en runde power walk i snen.

5. Jeg elsket sitte i dusjen den siste mneden. Ja, sitte p et hndkle i dusjen og begynte dusje midt p natten de siste ukene av svangerskapet nr jeg ikke fikk sove. Dvergpinscheren Idunn ble gledelig med i dusjen og fikk til slutt en liten klut som hun kunne sitte p ved siden av meg *ler*.



Jeg m le av hva hormoner er i stand til gjre med bde kropp og sinn. Man er vel neppe mer hormonell enn nr man gr gravid og mens man ammer.

Ikke glem sjekke ut de fantastiske behandlingene p Face It HER. Du kan lese mer om min nydelige hudpleiebehandling HER. Vel verdt en titt i helgen :-) N skal jeg av sted p trening s snart mannen kommer hjem. Nyt fredagskvelden - her er det ytrefilet av okse, salat og pannestekte poteter p menyen!

Hudpleie p sitt beste

- sponset innlegg -

I gr hadde jeg litt deilig me-time p Face It klinikken i Sandvika. Jeg har vrt en veldig fornyd kunde der i flere r, og i gr fikk jeg teste ut den fantastiske og deilige Obagi ZO Stimulation Peel. Skjnne Nicola tok s godt vare p meg at jeg flte meg som en prinsesse fr, under og etter behandlingen.Med medisinskpeeling behandles hudproblemer effektivt som sjenerende pigmenteringer, uren hud, acnearr, aldrende hud og solskadet hud. Huden fr ny spenst og elastisitet. nsker du forebygge eller behandle tegn p aldring er denne behandlingen perfekt utfre regelmessig for vedlikehold og reparasjon. Din hudterapeut vil vurdere hvor ofte du br utfre en behandling ut i fra hudtype og alder.

Obagi Zo Stimulation Peel kan fint utfres fr en spesiell anledning for gi huden bedre spenst, gld og jevnere hudtone ulikt andre typer effektiv anti-age fruktsyrebehandlinger. I motsetning til andre ansiktsbehandlinger jeg har ftt tidligere, s fikk huden min en jevn og fin farge og gld og kjentes s deilig, frisk og myk ut umiddelbart etter behandlingen. Jeg sitter fremdeles igjen med denne deilige flelsen i ansiktet mitt, og flte at jeg kunne reist rett p middag eller fest da jeg kom ut fra klinikken i gr. Blir jo ikke bedre enn det!

Obagi ZO Stimulation Peel er en 8-stegs behandling.For maksimalt resultat, anbefales behandlingen som en kur av6 behandlinger med 2-3 uker mellom hver behandling kombinert med forskrevet program for hjemmepleie av huden din.Pris per behandling er kr 1400 og varighet er 45 min. Sjekk vrtilbud p Obagi ZO produkter og behandlinger lenger ned. Ved behov kan behandlingen kombineres med dyp rens for uren hud og oksygenbehandling for innslusing av serum tilpasset din hud for kt fuktighet, anti-age og plumping/oppstramming av huden.

Steg 1: Rens av huden med offects hydrating cleanser.

Steg 2: Hudanalyse og kartlegging av fokusomrder/behov.

Steg 3: Frste peeling steg. Overfladisk peeling og kt mikrosirkualasjon av huden med offects exfoliating polish med lett massasje og polish activiator.

Steg 4: Fjerning av exfoliating polish.


Steg 5: Prepping av huden med prepping solution for redusere hudens barrierefunksjon for at stimulation peel (fruktsyrepeeling) skal f best mulig effekt.

Steg 6: Pfring av stimulation peel med pensel i 2 omganger. Maks virketid ca 6 min, kortere virketid ved frste behandling.

Steg 7:Pfring av neutralizing solution som nytraliserer fruktsyren. Vaskes av med vann og renser deretter over med offects hydrating cleanser.

Steg 8:Pfring av serum, ossential growth factor serum, som inneholder peptider som stimulerer hudens heling og reparasjon samt 0,5% retinol (A-vitamin) som virker anti-aging. Serumet stimulerer til kt produksjon av kollagen og virker utjevnende p pigmentering. Deretter pfres hydrafirm brightening & firming eye cream, lip-rebuild som binder fuktighet, ker mikrosirkulasjon i leppene og har lett plumping effekt. S pfres ossential daily power defense som er en lett fuktighetsgivende og antioksiderende fuktighetskrem. Til slutt pfres oclipse primer med SPF 30. Den beste forebyggende behandlingen mot hudaldring og ujevn pigmentering er daglig bruk av solfaktor. Jeg ble anbefalt bruke dette daglig samt oclipse- c SPF 50 ved solferie da jeg har en lys hudtype og er disponert for soleksem og ujevn pigmentering etter svangerskapet.


Huden min ser jevn og fin ut etter behandlingen og har ftt en fin gld. Jeg fler faktisk at jeg kan g ut uten makeup, men for at at jeg skal fle meg enda litt freshere legger vi en lett dag-makeup med Jane Iredale mineral makeup.


Nicola shade-matcher og legger purepressed light beige foundation, circle delete concealer nr 1 under ynene og under bryn (for highlight effekt), purepressed blush i fargen copperwind og pfrer en lippgloss som gir en frisk nude rosa farge.

Som vedlikeholdsprogram hjemme anbefales jeg Offects Exfoliating Cleanser som har en lett eksfolierende effekt daglig. Ved behov kan jeg benytte Ofects te-pads acne pore treatment som effektivt motvirker fet hud og tilstopning. Ellers anbefaler Nicole hydrafirm brightening & firming eye cream morgen og kveld samt daily power defense am/pm med oclipse primer og SPF 30. Jeg kan med fordel gi huden peeling med offects exfoliating polish 1-2 ganger i uken.

Regelmessig vedlikehold av huden hver 6-8 uke samt ta godt vare p huden din ved flge et godt hjemmepleieprogram er viktig for optimal hudhelse. Husk at huden din er kroppens strste organ som daglig m tle ytre pkjenninger fra vind, UV-strling, temperaturforskjeller, mikrober og kjemikalier. Den fortjener bli tatt godt vare p, og dessuten s er det jo s fantastisk godt pleie seg selv.

Jeg gleder meg til teste ut denne dagkremen med SPF 15 fra Exuviance samt nattkremen og exfoliation cleanser fra Dr Obagi.

Du kan lese mer om behandlingene som utfres ved Face It Klinikkene HER. Etter ha vrt p utallige SPA-avdelinger, s vet jeg sette pris p en god massasjebehandling. Kan varmt anbefale rygg- og nakkemassasjen p Face It Klinikken i Sandvika.

Hvordan tar du vare p huden din?

Sprsmlsrunde

Jeg pner n for en sprsmlsrunde her p bloggen min. Dette er den frste runden jeg har, men jeg vil gjerne bli litt bedre kjent med dere og hre hva dere mtte lure p om meg.


S, lurer du p noe om livet som mamma, treningen, kosthold, yrket mitt eller andre ting s er det bare sprre :-) Skal skrive et innlegg om rehabilitering og trening av dyr snart.

Har hatt en kjempe deilig dag p Face It i Sandvika i dag etterfulgt av kafkos med min nydelige mamma og tante. Innlegg om dette kommer snart. Livet i permisjon er upklagelig til tider! N skal jeg snart kickstarte treningsuken. God tirsdag s lenge, s sees vi senere :-)

Ett r eldre

Ja da har jeg alts blitt enda ett r eldre. Dette ret som har gtt har vrt veldig spesielt for meg, spesielt med tanke p at jeg har ftt livets strste gave, min lille datter. M bare starte med si TUSEN TAKK for alle de hyggelige meldingene jeg har ftt i dag. Det er virkelig stas ha bursdag :-) I dag har jeg kost meg hjemme med lille Emmeline p dagen fr vi dro ut for spise deilig mat p Overens kaf i Asker med Noah, Kaja, mamma, Bjrge og Brre. Emmeline var s klart ogs med ut i det deilige vret. Temperaturmleren viste over 20 grader ute i dag, og i solveggen regner jeg med den viste mye mer. Hrte et rykte om at det var meldt sn (!) snart, og det hper jeg absolutt ikke at stemmer. Har du forresten husket legge om til sommerdekk?




Heldige meg fikk et s nydelig smykke fra mannen min i dag. Det er et smykke i slv med en medaljong med bilde av mine to skatter, Emmeline og min kjre. S vakkert symbol som jeg kan ta med meg over alt. I tillegg har jeg ftt en kjempe flott Helly Hansen jakke, blomster, gavekort og mye annet fint. Tusen takk, dere er best!

Er det bursdag s er det lov kose seg ogs, s i dag har vi hatt en ordentlig spisedag. Har hatt treningsfri og kost oss med mye god mat, kaker og godis. I morgen er det tilbake p planen, s n skal jeg snart i gang med food prep. N er det bare glede seg til dette nye ret som kommer og omfavne hver dag med kjrlighet og glede :-D

Har dere kost dere i dag?

Happy birthday to me

Hei bursdag! Da sitter jeg i sengen og leser koselige bursdagshilsner p facebook med verdens beste lille baby sovende ved min side. Det er jo min frste bursdag som mamma i dag, og det er virkelig litt magisk. Emmeline smilte og pludret s ivrig under morgenstellet i dag. Smelter hjertet mitt helt! I dag skal jeg bare ta det helt piano og nyte dagen min. Skal ordne noen smting n p formiddagen og f booket ferien vr og lagd ferdig dpsinnbydelsene.

Bildet er fra bursdagen min i fjor. Tenk at det straks er ett r siden jeg fant ut at jeg ventet lillemor!

nsker dere en nydelig ukestart! Solen strler :-)

Familiefeiring og ukens treningsinnsats

God sndagskveld! Har dere hatt en fin helg? Dagen i dag har flydd av sted. Vi har nemlig hatt bursdagsfeiring for meg hos oss sammen med den nydelige familien vr i dag. S heldig jeg er som fikk s mye fint! Frem til gjestene kom var det ganske hektisk med f alt p plass her hjemme. P menyen sto hjemmelaget pastasalat med stekt kyllingfilet, pesto, soltrkede tomater, babyspinat, ruccolasalat, cherritomater, agurk, brdkrutonger, pinjekjerner og avocado. Til dessert serverte vi byggryns-kesam med avkjlte br toppet med kokosflak, karamelliserte gresskarkjerner og revet 86% mrk sjokolade. NAM! For en herlig dag!




I tillegg s har jeg tatt meg ordentlig i nakken denne uken og virkelig sparket i gang min sunne livsstil igjen. Treningen gr som den skal og jeg har ftt et stort energioverskudd de siste dagene. For meg gjelder det komme forbi den magiske fjerde dagen p spiseplanen min, og s gr det som smurt. Det var faktisk en stor omstilling for meg skulle spise sunne mltider hver dag og droppe usunne sm mltider i tide og utide. Etter at gjestene dro i kveld, mtte jeg ut bevege meg litt. Gikk 40 min power walk med hundene i sen skumringstid, og det trengte jeg.


Ukens trening ser dere over. Jeg er veldig fornyd med egen innsats! Noen dager har virkelig vrt tunge. Der det str cardio har jeg vekslet p lett jogging og power walk i kten.

N skal jeg hoppe i dusjen og hoppe videre i seng for lade opp til morgendagen. Da fyller jeg nemlig r og jeg gleder meg alltid til min dag i ret :-D Drm stt!

Sporty birthday wishes

God torsdag! N er helgen rundt hjrnet igjen. Du verden som tiden flyt av sted! Emmeline og jeg har hatt en ordentlig mor-datter dag i dag. Startet dagen med en tur til fysioterapeuten p helsestasjonen, fr vi reiste en tur til Asker. Hun har nemlig hatt en favorittside hun liker ha hodet til en tid n, og vi nsker derfor flge det opp s tidlig som mulig. Flere babyer som har en slik favorittside? Vi trener velsene vre hver dag, og hun blir bare sterkere og flinkere. Mtte snike henne p vekta da vi frst var p helsestasjonen, og jammen har hun ikke lagt p seg nesten 400 g til p 14 dager. Fineste babyen vr! Hun er jo blitt hele 3 mneder allerede, i gr faktisk. Kan ikke tro det er 3 mneder siden vi l p sykehuset og ventet p henne.

Jeg har jo bursdag snart, og n sitter jeg tenker igjennom ting jeg nsker meg i r. Bortsett fra en tredemlle i stua, s nsker jeg meg blant annet disse:


bilder: google

Har et par Nike Free lpesko fra fr som snart m byttes ut. De er s deilig og lette p foten og suverene lpe med i skogen. Ingenting slr Koss Porta Pro p trening, nei ikke Beats by Dre heller etter min mening. Koss retelefoner er lette og har veldig god lyd. Elsker dem og trenger nye etter som mine ble delagte *kremt*. Noen lette manualer hadde absolutt vrt fantastisk ha her hjemme sammen med en gymmatte. Da er det virkelig ingen unnskyldning for ikke f til en styrkekt nr jeg er alene hjemme med lillemor. Den nye tightsen fra Nike ser s deilig ut ogs liker jeg slagordet "just do it!", s da kommer den med p listen ogs.

N skal vi ut p tur, sees plutselig!

Tema-tirsdag: Planlegge suksess

Dette innlegget passer midt i blinken i dag da det er frste dagen tilbake p spiseplanen og frste dagen med bde 45 min power walk og en full gjennomkjring av hele kroppen p gymmet. Du trenger virkelig ikke en mandag, 01. Januar eller en ny mned for starte veien mot mlet ditt. Du trenger kun en ny dag. I tillegg har jeg mtt beste jenta mi i dag som skal stille i bikinifitness til hsten og virkelig blitt imponert over hennes viljestyrke og fremdrift de siste mnedene. For lykkes med n mlet ditt m du planlegge lykkes. Du m ut av komfortsonen din og legge fra deg unnskyldningene. Joda, du kommer et godt stykke p vei med et lite dryss av lykke ogs, men hvis du ikke tror p deg selv og hva du er i stand til utrette s vil du heller ikke utrette noe. Jeg er avhengig av planlegging, og aller helst skulle jeg planlagt hver eneste dag i uken min. Det kan kanskje g litt over stokk og stein hos meg, og en mellomting er kanskje det sunneste. Alle planer skriver jeg ned i planleggeren min som er med meg over alt. Skulle jeg glemme den igjen et sted, s er det faktisk krise. Da vet jeg rett og slett ikke hvor jeg skal vre til en hver tid. I planleggeren noterer jeg ned avtaler, arbeidstider, mter, ting jeg m huske, mennesker jeg m kontakte, ting som har skjedd en dag som jeg ikke vil glemme og nr jeg skal trene. Etter at jeg fikk Emmeline s har dagene gtt litt i krll, og denne planleggingen min gr ikke alltid som smurt. Til min store forbauselse s gikk det faktisk flere uker etter at jeg kom hjem fra sykehuset fr jeg engang tenkte p planleggeren. Dessuten s var dagene tomme, s jeg gikk ikke glipp av noe. N har dagene begynt fylle seg opp igjen, og planleggeren er god ha. Denne dagen her har gtt som smurt *lykke*!



Planlegging er alfa og omega nr det kommer til trening og kosthold. Det er sant at magerutene lages p kjkkenet og at det er genetisk bestemt om man fr skalte "lange og slanke" muskler eller "store og klumpete" muskler. Nr du setter deg et ml innen trening, uansett om det er bli raskere, sterkere, slankere, miste fettprosent eller bygge deg opp, s m du planlegge og holde deg til planen. Alle mennesker har meninger om hva de synes om ditt og hva de synes om datt, og det kan til tider vre vanskelig holde fokuset. "Hvorfor gidder du g p diett?" fikk jeg stadig hre da jeg startet p spiseplanen min i januar 2013. Kunsten ble for meg lukke rene og kjre p. Drit i hva andre mtte mene og synes, og gjr det som gjr deg glad. Ikke bare synes jeg en sterk og veltrent kropp er vakker, men jeg elsker flelsen av vre sunn og sterk.Mange forstr ikke hvorfor man som jente vil "bygge muskler som en gutt", fr man har kommet i s god form at de ikke forstr hvordan du har klart det. Nr du lykkes med n mlet ditt vil du ogs inspirere andre. Uansett hva mlet ditt er s skal du lage deg en plan for lykkes og flge den. Hver. Eneste. Dag. M du flge planen din. Fra morgen til kveld. Fra mandag til sndag. Hver mned. Hvor standhaftig du er og hvor mlbevisst du er, er det som skiller deg fra de som aldri nr mlet sitt. Det gjelder alt i livet. Man m trre satse. Hvordan ellers skal man oppn noe som helst? En ting jeg er lei av her i Norge er at du aldri skal tro at du er bedre enn noen andre, du skal aldri vise deg frem eller by p deg selv. Idiotiske jantelov. Flg drmmen din, lytt til hjertet ditt, ta p deg skylapper og g for gull. Mennesker som virkelig bryr seg om deg str der sammen med deg uansett. Veien til suksess er aldri som kjre langs Autobahn i Tyskland, det er mer som lpe orienteringslp med meg i skogen *ler*. Hard work pays off! Du er fantastisk og helt unik. DU KAN - s gjr det!

Som bare en bestemor kan lage

I gr var vi p besk hos bestemor. De bor s deilig nede ved sjen, og vi storkoste oss med en av de beste middagene jeg blir servert. Jeg er s heldig komme fra en familie som alltid har laget fabelaktig god hjemmelaget mat, og min bestemor er min favorittkokk. Alt hun lager smaker himmelsk og jeg forlater aldri huset hennes uten vre mett og god. Her kommer et lite bildedryss fra grsdagens balkongskos i det deiligste sommervret. Til middag ble vi servert svinenakke, kjttplser, klrabistappe, kokte poteter og ertesuppe.








Svinekjttet var s mrt at det falt fra hverandre i saftige strimler og ertesuppen er den beste suppen jeg har smakt.

Ha en fortsatt god tirsdag alle sammen! Til helgen er siste innspurt for de som enda ikke har tatt turen til Galleri Issa for se de flotte maleriene til Bjrge og Renate. Ukens give-away finner du HER. Ny vinner av shakeren er EMILIE D! Sjekk e-posten din s er den straks p vei til deg i posten.

Pskeaften

Ville bare titte innom for nske dere en aldeles nydelig pskeaften! N er vi p vei ut dren for g en tur i det nydelige vret. Skrives senere :)




Snaps fra Sverige og nytt i kjleskapet

God kveld kjre deg! Hper du har hatt en fin langfredag enten du sitter p hytta, er hjemme eller i utlandet. Vi var jo en tur i Sverige i gr, og det skal nok ikke gjentas p skjrtorsdag til neste r. Gud bedre for et mylder av mennesker og fulle ungdommer. Ble smstresset og irritabel av spasere rundt der med barnevogn og baby. Virkelig ikke et sted vre for utlmodige mennesker i hvertfall. Enda godt jeg ikke er en av de m kort lunte *ler*.


Snaps fra turen: 1. morgen soyalatte og marcbymarc veske 2. marcbymarc lommebok og appelsinjuice (det eneste uten melk p bensinstasjonen!) 3. kylling, poteter og grnnsaker til lunsj. 4. regnvrsdag ved Riksgrensen 5. Ramlsa med smak av key lime og ananas - nam!



I alt kaoset greide jeg likevel finne noe nytt jeg ville ta med hjem teste. Denne gangen ble det Ramlsa med smak av pasjonsfrukt og fersken og fun light stet med Stevia med smak av bringebr og granateple. Sistnevnte var litt bitter i smaken og frstnevnte skal jeg drikke til middagen i kveld.




Denne low carb brusen med mango og urtesmak, Marleys mellow mood lite, var s god at jeg n sitter angrer p at jeg bare kjpte n. M nok tilbake til Sverige snart eller snuse litt rundt her i landet for se om den finnes her. Jeg elskerbde reggae, Bob Marley og mango, s da var det ikke rart at denne havnet i handleposen da jeg fant den i butikken. Veldig god smak av mango med et hint av urter. Ristede kokoschips, trenger jeg si mer? Spr kokosflak, nam!

N gr jeg glipp av starten p filmen Army of Darkness, s jeg fr se legge fra meg laptopen. Noen som har sett den? Nei, fr se flge med.

Her er stuen full av pskeegg, kaniner, gule tulipaner og godis - alt som hrer psken til med andre ord. Husk ukens give away der du kan vinne noen av mine favoritter fra helsekosten. Husk at du m like siden min p facebook og dele innlegget med give awayen videre p facebook eller bloggen din. Les mer HER. Ha en fin kveld videre, s skrives vi i morgen :-)

En liten raring p besk

For tiden har vi besk av denne fine damen. Hun bor til vanlig hos mamma og er en artig liten hund.




Luna elsker sitte p toppen av sofaryggen og skue ut i rommet. Hun vil helst borre snuten sin godt nedi noe varmt, enten det er en annen hund, en arm eller en pute. Aller helst vil hun vre inne nr det regner og det beste hun vet er lpe i skogen.

N fr vi snart koselig besk fr vi skal g oss en tur i solen. Kos dere videre s lenge. Kanskje har du allerede pnet pskeegget ditt ? ;-)

Mine topp 4 romantiske filmer

God morgen! Psken har mange fridager, og hva er vel koseligere enn krlle seg opp i sofaen og tulle seg inn i et varmt pledd for se en deilig romantisk film p tv-skjermen! , nostalgi. Her er toppen av min liste over romantiske filmer. Har vi noen av de samme favorittene?


Kan ikke legge skjul p at jeg er en smule fan av Channing Tatum, men hvem er ikke det? Han er jo eye candy p skjermen ;-) M innrmme at jeg tenkte "hvordan gr det an glemme at du er gift med ham?!"i The Vow et par ganger. Hvis det er noen av disse du ikke har sett enda s foreslr jeg at du planlegger en romantisk kveld, med eller uten selskap, og nyter en av disse i psken.

Vi skrives litt senere, n skal vi nyte en lang og god frokost hele familien :)

Pskekos i Frognerparken

God kveld fine lesere :) Har dere hatt en fin dag? I dag har vi vrt en tur hos vre gule og bl naboer og handlet med oss masse godt. Mitt favorittproteinpulver blant annet, s jeg skal jobbe med et innlegg til dere som kommer i morgen. Fant ogs flere andre godsaker som jeg skal teste ut i kveld og anbefale i morgen hvis de passrer Greta-testen ;) Emmeline var alts p sin frste utenlandsreise i dag og har vrt veldig snill og god. Mot slutten av dagen var hun s sliten stakkars, at hun sovnet straks jeg la henne i sengen sin etter kveldsbadet hennes. Verdens beste baby. Dagene har vrt litt hektiske i det siste, s det har derfor ikke vrt like god tid til blogging som fr, men i morgen har vi en rolig fridag her hjemme. Hvis dere savner meg s kan dere alltids taste innom Instagram @gretaoldfield p mobilen.


I gr reiste Emmeline og jeg til Oslo for spise frokost p Starbucks med min skjnne vennine Siv. Alltid s koselig oppdateres med henne. Hadde lyst p havregrt til frokost, men det var det sannelig ikke lett finne p Oslos kaffer p morgenkvisten (utrolig nok). Derfor ble det salat med kylling og grillet paprika og soyalatte p meg.




Etter frokosten gikk vi en deilig trilletur i Frognerparken. Er mange r siden jeg var der n, og det er fremdeles like fint. Etterp ble det en deilig lunsj p Godt Brd! De har s utrolig gode bakevarer der og det meste er uten melk. Spiste en utrolig god og sunn sandwich med kylling og avocadomos. Da vi kom hjem koste vi oss sammen med tante Renate og fire hunder, med andre ord en superkoselig dag!

Oppskriften p muffinsene jeg bakte i gr kommer om litt. De er sukkerfrie, uten melk og utrolig gode! Spiste akkurat de to siste n :-D

N ligger Emmeline med hendene rett opp og sover s godt i sengen sin. Hun er bare til spise opp, s st og go er hun. Ikke rart vi elsker henne s hyt!

Hva har dere gjort p rets skjrtorsdag?

Tema-tirsdag: Soya - farlig eller trygt?

Jeg har alltid hrt at vi ikke skal innta store mengder av soyabaserte produkter, og at hyt inntak av soya kan ke risikoen for utviklingen av brystkreft hos kvinner. Denne uken skal jeg holde meg unna melkeprodukter for se om Emmeline kan vre allergisk mot melk, og da tenkte jeg at jeg kunne sette meg litt inn i alternativer til melk. Spesielt siden jeg er s avhengig av kaffe latte, og soyamelk som regel er alternativet som finnes p kaffer! Derfor har jeg gjort en liten research p fakta om soyaen, og det var slett ikke enkelt bli klok p mylderet av informasjon Google hadde by p.

Kjappe fakta om soya

Soyabnne er en plante i erteblomstfamilien som gir belgfrukter med bnner i. Disse bnnene er spiselige og inneholder ca 40% protein og ca 20% soyaolje. Planten vokser i Australia og Sr Asia. I dag str USA for vel 90% av soyaproduksjonen.

Soyabnner brukes til lage blant annet soya melk, soya saus og tofu, men brukes ogs i dyrefr.

R soyabnner er toksiske for alle enmagede pattedyr.

P grunn av proteiner med hy biologisk verdi passer soyabnner i dietten til vegetarianere og til personer som nsker spise mindre kjtt.

Soyabnner (grnne) inneholder hele 13 g protein, 197 mg kalsium, 29 mg C-vitamin og 165 ug Folat per 100 g. Dette er hyere enn hos sammenlignbare matvarer som stpoteter, poteter, hvete, mais og ris.

I dag finnes soya i en rekke produkter som morsmelkerstatning, mel og alternativer til kjtt . Vegetabilsk soya har en mild ntteaktig smak.

Soyaallergi er relativt vanlig hos sm barn.

P grunn av omdiskuterte helseeffekter anbefales det bruke minst mulig produkter av bearbeidet soya.

Konklusjoner blant forskere i nyere tid (2013) sier at soya ikke pvirker testosteronnivet og strogennivet hos menn eller pvirker sdkvaliteten. Det skal alts vre trygt for menn spise produkter med soya i samme mengde eller noe hyere mengde som asiatiske menn.

I 1999 ble det konkludert i USA og Storbritannia at soya hadde gode helseeffekter som blant annet lavere risiko for utviklingen av hjertekarsykdom, bedring av beinhelse, reduksjon av symptomer i overgangsalderen, samt forebygging eller redusering av utviklingen av kreft.

Andre artikler sier det motsatte om soyabnner og mener at soya br unngs for en hver pris, og at det fremmer utvikling av kreft hos begge kjnn, kan gi problemer med skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, allergi, vitamin- og mineralmangel. Noen artikler hevder at soyabasert morsmelkserstatning tilsvarer gi spedbarn p-piller p grunn av innholdet av fytostrogener.

Det er virkelig ikke lett bli klok p om soya faktisk er farlig eller trygt for oss innta. Hold deg unna! Spis soya! Soya er bra! Soya er farlig! Soya motvirker kreft! Soya frer til kreft! Det er til bli smr av lese om soyabnnen. En ting er sikkert, og det er at soyaindustrien er stor. Som med mye annet s tror jeg at soyaprodukter ikke er farlige i sm mengder, men jeg hadde nok ikke valgt leve p soyaprodukter. Jeg hadde nok heller ikke gitt babyen min soyabasert morsmelk, rett og slett fordi man ikke vet. Personlig liker jeg bde soya saus, soya melk og tofu is. Det finnes dessuten andre alternativer til kumelk, som havremelk og rismelk, som man kan bruke hvis man ikke vil ha i seg soyamelk. Bde havremelk, rismelk og soyamelk kan varmes og brukes som kumelk i matlaging.

I dag har vi hatt en kjempe koselig dag med Melissa i Asker og kost oss med en iskald soyalatte p Krner - mmm!

Spiser du soyaprodukter?

Siden sist @gretaoldfield


kylling med blomkl- og brokkolimos / baby er med nr vi skal rydde / betent finger / mer antibiotika


Tine 14 on the go / Freiagullbiten (for sent...) /joggetur / pskestemning p galleriet


ny nattlampe fra Miss Muffet Barnerom / matchende trekkseler og refleksvester / soyalatte og sushi on the go

Bare n dag igjen til pskefri for de av dere som fortsatt er p jobb!

Pskegult og sniktitt p nyheter

Frst m jeg bare si gratulerer s mye med finaleplass i rets Grand Prix til nydelige Heidi! Du imponerer stort!

Vi kom oss ut p en 30 min joggetur i ettermiddag ogs. Denne gangen med barnevogn og baby. Gud s tung den vognen er dytte! Fr se p det som ekstra trening. Kanskje dette er en ny trend vi er i ferd med lage? Vi er begge motiverte til gi det et forsk de neste dagene. Fy, for en herlig flelse det er trene igjen! Ordet treningsglede er s sant - trening gir ikke bare energi, men ogs glede. Masse glede! h, herlig!




Jeg virkelig elsker denne tiden av ret. Vi har s nydelig utsikt over solnedgangen og soloppgangen fra balkongen vr, og jeg elsker sitte i sofaen og nyte den. Snilleste mamma kom med pskegule tulipaner i dag. S koselig! Har jeg nevnt det fr at blomster gjr meg glad? Er noe ekstra koselig med rommet med nye blomster i vasene.

Denne lille stingen er en av nyhetene jeg kjpte til rommet til lillemor i gr. Noen som har sett den fr? Gleder meg til vise dere hele rommet, det blir s koselig!

Nyt lrdagskvelden fine lesere! Kos dere masse. Her er det boksekamp p tv-en og bena i sofaen! Vi skrives i morgen.

Oslo Grand Prix 2014

Da sitter vi hjemme i sofaen med live streaming p Treningsforum.no og flger med p finalene. Reiste tidlig til Oslo i dag for f med oss forbedmmingene mens mamma var barnepike. Frste gang vi har vrt borte fra snuppa vr s lenge, men det gikk s bra! For en boost med treningsmotivasjon vi fikk av se alle de fantastiske atletene p scenen. Heier spesielt p rflotte Heidi Charlotte Lvdal :D Gleder meg vilt til se henne i finalen om ikke s alt for lenge. Tenk at hun ble mamma for 11 mneder siden! Helt fantastisk. Heia heia!

Bodyfitness - 163


Mens physique



Bikinifitness


N er det bare seks mneder til fantastiske kusina mi Thea str p scenen i klassen over. , som jeg gleder meg! Du kan flge hennes vei mot scenen p Instagram @theajh!

Regner med flere av dere flger med i dag :D

Pskekos

Vi kickstartet psken med en kjempekoselig mor, datter og mormor stund p Holmensenteret i dag. Godt Brd har s mange fantastiske bakevarer. Tok turen innom Miss Muffet Barneromsamtidig og plukket med meg noen skjnne ting til rommet til Emmeline. Gleder meg til ordne til der inne i lpet av kvelden og vise dere her p bloggen. Har kjpt en vakker uro som skal henge over sengen hennes blant annet. Har sagt det fr, men jeg sier det igjen, de har s mye fint! Har du tittet innom hjemmesiden deres?





Den sjokoladekaken var farlig god - mmm! Tusen takk for s hyggelige tilbakemeldinger om at dere liker bloggen min som den er. Da er det jo ingen vits i endre p den :-) Skal komme i gang med treningen igjen snart, og det ser jeg virkelig frem til. Akkurat n er det en annen liten person som er i fokus bare. Lille gullet mitt! Trilleturer skal ikke undervurderes som trening faktisk. Kanskje jeg skal nyte det siste sollyset og ta meg en liten joggetur med hundene om litt?

Kjr pent hvis dere reiser p fjellet eller til flyplassen i dag! nsker dere en nydelig pske.

I morgen skal vi se p Oslo Grand Prix *glederseg*!

Ha en deilig fredagskveld fininger !

Min nisje

Da har vi kommet til torsdag kveld allerede. Mange av dere tar kanskje pskeferie i morgen? Har dere noen morsomme planer for den kommende uken? Vi skal kose oss hjemme med familiebesk og pskeegg. Forhpentligvis fr jeg sparket igang treningen til uken. Vi satser stort p det!

Som leser av bloggen min blir dere jo kjent med hvem jeg er. Jeg kunne veldig gjerne tenkt meg f vite litt mer om dere. Det er mange av dere som ikke legger igjen kommentarer, men som er innom meg titt og ofte. Vil gjerne vite litt om hva dere liker lese om nr dere er innom en blogg. Er det noe dere gjerne vil se mer av her p gretaoldfield.com s setter jeg stor pris p tilbakemeldinger. Jeg har egentlig villet at denne bloggen skal vre en blogg om meg og min hverdag med det den mtte inneholde, enten det er mote, skjnnhet, mamma- og babyting, trening- og kosthold, men jeg har etter hvert begynt lure p om det kanskje er lurt finne meg en nisje. Derfor vil jeg gjerne vite hvem mine lesere er, og hper dere vil dele hva dere liker lese om med meg. Liker du bloggen min akkurat som den er s vil jeg gjerne vite det ogs.

Tok oss en liten kjretur i ettermiddag, og kjpte med oss litt tv-kos fra butikken. Da jeg holdt den i hnden oppdaget jeg at den manglet en liten rute. Kanskje vi vinner gullbiten *hpe*!

N skal vi i gang med et kjempe spennende prosjekt. Forelpig er det hemmelig-stemplet, men det kommer nok mer om det etter hvert. Husk meld deg p ukens give away hvis du vil stikke av med en super shaker. Du finner konkurransen HER. S, legg gjerne igjen en kommentar med hva akkurat du liker lese om :)

Bytt passord

Hei torsdag! N skal vi snart avgrde p trilletur med barselgruppen. Spiser frokosten min i skrivende stund, s jeg m kjappe meg for rekke mte dem kl 12.

Husk bytte passord p Facebook, Thumblr, Gmail, DropBox og Yahoo mail da dere! Det er fort gjort glemme at internett og nettsider man bruker titt og ofte har smutthull. Veldig ekkelt at private ting kan lekke ut til offentligheten. N er jo alt elektronisk ogs, til og med resepter. Feilen er jo oppdaget og fikset p flere rammede nettsteder n, s det er vel ingen grunn til bekymring s lenge man endrer passord. Du kan lese mer p Vg.no om hvilke nettsteder dette gjelder og ikke gjelder.

Se, s mange deilige blomster vi har i stua vr etter vernissagen. Blomster gjr meg s glad!

Ha en super torsdag s sees vi senere :)

Dagdrmmer om Bahamas

Alt dette regnet gjr at jeg virkelig savner sol, palmer og godt over 20 plussgrader. Her kommer er deilig bildedryss av akkurat det :)










Kan nesten ikke vente med reise tilbake nr jeg ser igjennom feriebildene *mimremimre*. Bahamas er en perle! Har du vrt der?

Hva gjr du i lunsjen?

N hper jeg du er godt i gang med onsdagen enten du er p skolen, jobben eller hjemme. Lunsjen er jo noe man alltid gleder seg til, spesielt nr man gr p skolen eller jobber. Den er et deilig lite avbrekk der man kan vre sosial, fylle energilagrene og ta en mental og fysisk pause. I dag s har jo alle med seg mobilen sin over alt, og jeg vil trre pst at mange kanskje er litt avhengige av den? Det er ikke et ukjent syn se samtlige rundt et lunsjbord med hodet ned i smarttelefonen sin. Er du en av de? Jeg kan i hvertfall rekke opp hnden.


Som mange andre dager nr jeg er alene hjemme i mammapermisjon s satt jeg alene rundt lunsjbordet i dag. Emmeline l p gulvet og koste seg p babyteppet sitt, mens hundene sov. Hadde god tid til steke bde egg og karbonade, presse fersk sitron i et glass med vann og finne frem en Activia yogurt, medisinen og vitaminene mine. Da jeg satt spiste i dag s savnet jeg kollegaene mine. Savnet ha noen prate med, ja rett og slett vre sosial med. S i dag skal jeg oppfordre dere til legge vekk telefonene deres nr dere har lunsj/pause neste gang og kose dere med de dere har rundt dem! :)

N skal Emmeline og jeg snart avsted for mte mamma. Ha en kjempe fin dag videre og husk at verden du lever i ikke er i mobilen din, men rundt deg der du er n ;)

Tema-tirsdag: Det beste med vren



Det er noe som er s ubeskrivelig godt med de fire rstidene vi har i Norge. Hver av dem har sin sjarme, og her har jeg listet opp mine favoritter ved vren.


Snen smelter

Vret blir mildere, de frste plussgradene kommer

Dagene blir lengre, kveldene lysere og vi stiller klokken til sommertid

Alle de ste vrblomstene titter frem, gresset spirer og knoppene kommer p trrne

Fuglene begynner kvitre etter at de flyr tilbake fra sydligere strk

Mindre klr, vekk med boblejakker, ullunderty og vintersko

Psken er s koselig med fridager, familekos og glade farger

Vi feirer Norges Nasjonaldag, hurra!

Jeg har bursdag!


Tidligere har hsten vrt min favorittrstid, for jeg har alltid elsket fargene og stemningen ute om hsten. Det er noe romantisk ved stearinlys inne og hstmrket ute. Med rene har jeg lrt meg elske de tre andre rstidene ogs, og jeg ville faktisk ikke vrt foruten sommer, hst, vinter og vr. Selv om noen r kanskje har en bedre sommer enn den som var eller den som kommer, s fr vi like vel oppleve litt av alt. Har du en favorittrstid?


N har jeg vrt en tur hos legen igjen og byttet antibiotika. Hper virkelig at denne er den rette! Heldigvis fler jeg meg litt bedre i dag, selv om jeg fortsatt ikke er 100%. Feberen til Emmeline er borte, og det er vel egentlig den aller beste nyheten i dag, i hvertfall for meg. N skal vi snart se p dpslokaler. Jeg ble s glad tidligere i dag da jeg pnet e-posten min og fant ut at jeg har vunnet en Imsdal Aktiv t-skjorte. Hurra! Det skulle ikke mer til for f litt treningsmotivasjon igjen Gleder meg allerede til f den i posten og til vre tipp topp i formen igjen slik at jeg kan f trent litt. Vil du vre med p Imsdal Aktiv 60x60 Challenge du ogs kan du g inn HER! Det eneste du trenger gjre er registrere alle treningskter over 60 min p profilen som du oppretter, og s er du med i trekningen av mange fine premier. God tirsdag, s snakkes vi senere :)

Mobbing

Jeg fikk en kommentar i gr fra en ung jente som ville at jeg skulle ta en titt p en video hun hadde laget om sosial angst. Budskapet i denne videoen rrte ved meg og tar opp et tema som er sentralt for alle barn i dette landet. Mobber du? Har du noen gang ledd av noen? Sendt noen du ikke liker et stygt blikk? Tenk deg om. Kanskje du har ledd bare n gang? Fordi hun eller han var s teit eller s stygg? Ikke gjr det. Selv har jeg gtt hele barne- og ungdomsskolen p Steinerskolen og kanskje blitt sknet for det verste presset dagens ungdom gr igjennom p skolen. Vi var n klasse i hvert trinn og alle var venner. Det jeg husker godt derimot var at jeg alltid gruet meg til ta bussen hjem alene. Det fordi ungdommer fra skolen ved siden av pleide rope kallenavn etter oss ?Steiner-barna?, le av oss og se stygt p oss nr de s oss. Hvor fikk de dette fra? At Steinerskolebarn nrmest er en annen rase? Er det foreldrene som forteller dem lgner? Slik jeg ser det er det ingen forskjell p barn som gr p Steinerskolen og offentlige skoler bortsett fra undervisningsmetodene. Jens Stoltenberg, Nicolai Cleve Broch, Odd Nerdrum og Jon Almaas er alle?Steinerbarn? og de har gjort det ganske s bra her i livet.

Hvis du tar deg en rliten pause n og bare tenker over ordene som str over s er de s enkle og s utrolig sanne. Mamma skrev disse ordene til meg i min frste dagbok og det var det frste sitatet jeg kunne utenatt.

Ungdomsskolen er ingen fryd for alle, ei heller barneskolen eller videregende. Fra en jentes ststed kan ungdomsrene vre et mareritt. Jenter kan vre s slemme. Alle forventningene fra andre. Fra bde gutter og jenter. Du skal ha snt hr, snne klr, snne sko, prate snn, vre snn, henge med dem, like det. Hvorfor kan du ikke bare vre den du er? Hvorfor m det vre s utrolig vanskelig for andre bare akseptere deg for at du er deg. Tidligere har jeg skrevet et innlegg til datteren min om at jeg elsker henne for at hun er akkurat den hun er. Hvorfor er vi mennesker s opptatte av innpakningen uten bry oss s mye om det som er inni? Overfladiske er vi, og det er rett og slett media og enkeltmennesker vi kan takke for det. For et utseende- og kroppspress det er i dag. Jeg mtte ta meg sammen da jeg nesten hadde drlig samvittighet etter fdselen for at jeg ikke fikk flat mage igjen i lpet av den frste mneden, og for at jeg ser ut som om jeg akkurat har fdt p alle bildene fra barsel. Det er faktisk helt sykt. Helt sykt. Jeg beundrer jenter som Linn Therese, som tr st fram for kunne hjelpe andre som kanskje ikke tr det. Vr stolt av den du er, smil til verden og den vil smile til deg. Kvitt deg med negative mennesker, de gjr deg ingenting godt. Unn andre det de har og vr raus mot dine medmennesker. Vr stolt av den du er, for du er s flott akkurat snn. Du trenger ikke strebe etter vre en annen. Du er perfekt! Tr vr deg selv, s vil menneskene du fr rundt deg vre ekte. Til slutt vil jeg bare si til deg som mobber; tenk fr du handler eller snakker, for sm ord eller handlinger kan gjre stor skade. Hva fr du ut av mobbe andre? Fler du deg penere? Bedre? Kulere? Tffere? I sfall s m du g i deg selv og ta en ordentlig opprydning. Videoen til Linn Therese finner du HER.

N er Emmeline i seng og jeg like etter henne. Sees i morgen, drm stt :)

Sniktitt p utstillingen

N skal vi straks av grde i bursdag. Ville bare gi dere en liten smakebit p morgendagens kunstutstilling. Vernissage i morgen kl 17.00 p Galleri Issa, Dikemark i Asker *glederossveldig*!



Maleriene over er av R. Hegerland




Maleriene over er av B. Rdfjell

Jeg er s stolt! De er s flinke begge to. Dette er bare en liten sniktitt til dere :)

Lazy pyjamas morning

S deilig vkne opp til enda en dag med solskinn og klar himmel. Emmeline og jeg koser oss i pysjen fremdeles. Hun er s utrolig blid i dag at jeg smelter helt. Smiler og prater til min store begeistring. Den nye pysjen hennes er en soleklar favoritt. Den er s god og myk for babyhuden hennes og samtidig s fin se p. Jeg kom meg alts ikke opp p trening fr mannen dro i dag. Har ikke enset vekkeklokken min en gang! Forstod ingenting da jeg ble vekket kl 08. Hva er det som skjer? Kanskje det er ammehormoner? Aner virkelig ikke. Kan ha en sammenheng med at jeg har litt vanskelig for sovne om kveldene n. Flere som har det slik n nr det er lysere ute?


N skal jeg bare ordne noen smting fr vi setter kursen mot Asker. M jo ut p tur i dette vret, ogs har jeg et par render jeg m ordne til i ettermiddag. Stefaren min, Jock, har nemlig bursdag i dag! Gleder oss til familiekos hos mamma i kveld. Endelig fredag dere! Ha en fin dag i solen.

That spring feeling

dere, for en deilig dag det har vrt i dag! Vi kom oss relativt sent ut av dren, men fikk med oss det deilige solskinnet likevel. Ble over en times trilletur p oss. Semsvannet i Asker er s nydelig p denne tiden av ret. Ikke rart stedet er kret til Askers turfavoritt. De siste dagene har jeg hatt en s inderlig slapp flelse i kroppen. Ligner ikke meg vre s lat som jeg er n. Rett og slett lat har jeg vrt de siste dagene, og jeg m ha en liten kamp med meg selv for komme meg ut av leiligheten. Enda godt jeg vinner over "vondt i lysten"! Angrer jo aldri nr man frst kommer seg ut. Mtte stoppe innom Kaffebrenneriet for kjpe meg en kaffe latte fr jeg dro ut p tur. Det hjalp godt p energinivet og motivasjonen, det skal jeg love dere.






Har store ambisjoner om komme meg p treningssenteret fr mannen drar p jobb i morgen tidlig. Wish me luck! N er det kun f dager til salgsutstillingen pner p Dikemark *kilerimagen*. Gleder meg virkelig til se alle de flotte maleriene p veggene i galleriet. I morgen blir det litt baking til pningen. Kanskje kommer det en oppskrift hvis dere vil ha det?

Hper ellers at dere har hatt en aldeles herlig torsdag. Hvis du har hatt en drlig dag s nsker jeg deg en bedre dag i morgen. Tusen takk til alle dere som er med meg p facebook. Hvis du ogs vil f med deg de nyeste blogginnleggene mine p facebook kan du trykke p "liker"-knappen HER. Kos dere s lenge!

Er "rosabloggere" farlige?

Jeg kom over et innlegg i gr som jeg rett og slett ikke klarte f ut av hodet da jeg skulle legge meg. Det frste som mter deg p denne bloggen er bildet av en ung, pen jente. Innholdet p bloggen derimot, er ikke like lystbetont og vakker. Joda, det er greit vre rlig, og mye av det hun skriver om har en viktig undertone, men alt er ikke like vakkert svelge. Bilder av en halshogd barnekropp og en fldd hund sitter klistret i hodet mitt. Denne bloggeren pstr at rosabloggere er en usunn inspirasjon for andre jenter og setter ogs mammabloggere inn under denne kategorien av blogger med farlig budskap. Den kammen hennes er jammen meg stor. Her tror jeg for det frste at vi har ganske annerledes syn p hva en "rosablogg" er. For hva er egentlig en typisk "rosablogg"? Er det en som blogger om en "rosa" og perfekt hverdag? Er det innholdet, utseendet p bloggen eller bloggeren selv som bestemmer om bloggen faller inn under denne kategorien? Har glitter, glam, hair extensions, silikon og lsvipper noe si? Sm babyer? M man ha alle disse kriteriene for vre en "rosablogger" eller holder det kun med noen av dem? Er det ikke nok nyheter om hat og vold i verden finne p VG og Dagbladet lenger til at man skal g ls p disse "rosa" bloggene? Er det ikke skremmende nok med daglige overskrifter om drap, sykdomsepidemier, voldtekter, blind vold - ja lista er lang? Er virkelig blogginnlegg om sminke, mat, mote og smbarn farlige for landets jenter? Hvis s, er Norge et ganske skremmende sted for unge jenter vokse opp. Da kan man ikke se p tv, surfe p internett eller dra p shopping. Jeg kan meddele at jeg har vokst opp i Norge og klart meg helt fint, og jeg vet om mange andre med meg. Som mamma selv merker jeg at jeg stiller mange sprsmlstegn til dette innlegget, og til samtlige som er enige i oppmuntringen om boikott av disse grusomme bloggerne. Alle "rosabloggere" p toppen av listen til blogg.no har visstnok mengder med silikon i brystene og har gjennomgtt plastisk kirurgi, og dette er flt for unge jenter sitte se p. Virkelig? Hva med superstjerner som Rihanna? Beyonce? Og ikke glem Miley Cyrus? Flere av musikkvideoene deres er jo rene mykpornoen. Er et bilde av et barn med en avrevet arm bedre? For vre rlig s mener jeg at folk br f blogge om det de vil. Hvis du ikke liker det, s dropp les det. Det er tross alt opp til leseren, og bloggeren selv, hva han eller hun vil gjre med livet sitt. Jeg tviler sterkt p at alle jentene som leser "rosablogger" drmmer om legge seg under kniven eller bli en ung mamma.


Det vil alltid vre noen som skal bry seg s veldig og som skal ha s sterke meninger om andre. S slitsomt vre s negativ og kritisk, men noen m jo skrive om snt ogs. For meg er livet for kort til bry seg s innmari om ting jeg ikke synes noe om. Det er jo faktisk like naturlig at noen er for som at noen er i mot. Det er godt vi er ulike. Smaken er som baken, har dere ikke hrt den? La n "rosabloggerne" vre. Hvis sminke, klr, mat, ferier, graviditet og smbarn provoserer deg s fr du heller finne noe annet lese. Personlig tror jeg virkelig ikke at ?rosabloggere? er s farlige som psttt i dette innlegget, og mener i vertfall at man ikke kan sammenligne en mammablogg med en typisk "rosablogg". Selv fler jeg absolutt ikke at jeg driver en "rosablogg", men ut i fra denne bloggerens perspektiv s er jeg vel blant de grusomme. S jenter, min oppfordring til dere er lese disse ?rosabloggene? med sunn fornuft. Jeg velger tro at vi har mange nok fornuftige jenter her i landet. For det er faktisk det det gr ut p - fornuft. Alt kan bli ?too much?. Jeg ringer ikke en plastisk kirurg bare fordi jeg har beskt en ?rosablogg?, og jeg respekterer andre for de valgene de nsker gjre. Jeg ser p Paradise Hotel, men jeg er den jenta som fester minst selv. Ikke ryker jeg heller, og snn har jeg alltid vrt. Kanskje er det ikke s farlig med slik ?pvirkning? likevel? Kanskje man heller kan se p det som underholdning? Uansett, livet er ditt, livet er kort, s lev det som du vil og lev det godt.

Innlegget finner du HER. Jeg vil gjerne vite hva en typisk "rosablogg" er for deg og hvordan du pvirkes av lese en slik blogg. Legg igjen en kommentar! Hvis bloggen min eller dette innlegget stter noen s beklager jeg det.

Siden sist @gretaoldfield

Dagen i dag har vrt s deilig. Emmeline, Bianca og jeg var ute i 1,5 time og fikk oss en effektiv trilletur i frisk luft. Etterp bar det avsted for mte mamma og Kaja p Holmen. Kjpte noen helt nydelige ting til Emmeline som jeg gleder meg til dele med dere i morgen. Favorittbutikken min finner man nemlig der, s gled dere! Her kommer det en liten oppdatering fra Instagram.




1. Dagens selfie. 2. Ny hrfarge. 3. Bye bye blond hair. 4. Deilig favoritt fra Kaffebrenneriet. 5. Omelett med chorizo og soltrkede tomater. 6. Min flotte mamma kommer med gode rd til unge talenter. 7. Sushilykke p Smak & Sans i Vollen. 8. Etterlengtet massasje og ansiktsrens i gave fra verdens beste mann p Beuty Trend i Asker. 9. Date med mamma og tante p Waynes Coffee i Oslo. 10. Nydelige roser fra mannen min. 11. F*** vaffeldagen. 12. Mor og barn trening p Asker Treningssenter.

Til n har jeg hatt en skalt privat profil p Instagram, men jeg pner den i kveld. Hper se deg der!

Solnedgang i pasteller

Det var s nydelig solnedgang her i kveld. Forskte ta bilde av den, men den var enda vakrere i virkeligheten. Duse rosa pasteller over hele himmelen - vakkert!

Tusen takk for s god respons tidligere i dag! Utrolig gy at s mange er innom. Er det forresten noen av dere som vet hva som har skjedd med kommentarfeltet mitt? Det ser virkelig ikke bra ut. Beklager det! Hvis noen vet hvordan jeg kan f det tilbake til slik det s ut fr, send meg en melding eller legg igjen en kommentar.

Drm stt fine dere, nr den tid kommer.

Ny blogg og lunsjfavoritt

Riktig god sndag! Endelig er jeg s og si ferdig med mitt nye bloggdesign. Hva synes dere?Til ha designet det selv ble jeg faktisk veldig fornyd. Rop ut hvis det er noe dere synes jeg mangler. Som dere ser s har jeg endret mye p bloggens utseende. Den siste tiden har jeg vrt i en stor tenkeboble for finne ut av hva jeg faktisk skulle gjre videre med denne bloggen. Den har absolutt ikke vrt langt oppe p prioritetslisten min, selv om jeg synes det er veldig gy oppdatere her. Endelig har jeg bestemt meg for gjre mye mer ut av bloggen min, og hper dere vil fortsette flge meg! For ordens skyld har jeg slettet en del av de gamle innleggene mine. De passet rett og slett ikke inn i den nye "stilen" min, om jeg skal kalle det det. Tenk at jeg har blogget i tre r alt. Hvem skulle tro det!


Har dere smakt denne deilige havregrten fra Tine? Den med eplebiter og gresskarkjerner er min favoritt. Deilig lite mltid ta med seg om man er p farten.

De nydelige blomstene jeg fikk fra kjresten har sprunget ut for fullt her i stua. Det er s deilig p denne tiden av ret, er dere ikke enige? Snen smelter, de skjnne sm vrblomstene titter frem og solen skinner. , som jeg gleder meg til sommer!

I morgen kommer mitt frste innlegg p den "nye" bloggen der jeg kommer til skrive et nytt innlegg om meg selv. Derfor er linken "om meg" forelpig tom.

Dere kan fortsette flge meg p gretaoldfield.com. Husk legge meg til p Bloglovin, hvis du ikke allerede har gjort det :)

Nyt dagen dere, s sees vi i morgen!

Nytt bloggdesign

Beklager rotet p bloggen n, holder p med nytt design. Mer i morgen! N er det natta :)

Tidenes overraskelse

Hei torsdag ettermiddag! N har jeg akkurat kommet hjem fra en lang og god trilletur med lillemor og Bianca, spist en deilig kylling-middag og tatt en lang, varm dusj. Dagen i dag startet ikke s bra, men snudde til det langt bedre takket vre verdens beste kjreste. Siden sist har jeg kastet meg p mor og barn gruppetrening p Asker treningssenter p tirsdager og torsdager. For et godt tilbud til oss nybakte mammaer, at vi faktisk kan ta med babyene vre p trening. ktene er s klart lagt opp med tanke p og hensyn til at vi har vrt igjennom en fdsel og vi gjr alt fra styrkevelser og kondisjonstrening med de ste sm som tilskuere. Emmeline er s snill at det varmer et mammahjerte ha henne med. Hun titter nysgjerrig med p hva vi driver med fra bilstolen sin med smokken i munnen og lager knapt en lyd. Snilleste jenta mi!

Som nevnt hadde vi en litt humpete start p dagen. Elsker nr dagene bare glir av grde og alt gr som det skal og det gjorde det ikke i formiddag. Har for lengst innsett at det ikke er mulig ha et stramt tidsskjema med en liten baby, men i dag kunne jeg absolutt ikke skylde p hverken gulp etter bleieskift. Den dumme bilen min bestemte seg nemlig for bli vrende i garasjen da jeg skulle reise avsted p trening i formiddag. h! Ikke bare er det et prosjekt pakke med seg babybag, treningsutstyr og baby nr man skal avsted, men nr bilen bare lager en patetisk liten lyd nr man vrir om nkkelen s fr man nesten lyst til grte. Den flelsen! Heldigvis reddet mannen dagen og kjrte oss til Asker, selv om vi kom vel 15 min forsent. Bedre f med seg noe enn ingenting, og vel verdt var det!

Da jeg var ferdig p trening fikk jeg tidenes overraskelse i bilen. Jeg m virkelig skryte av kjresten i dag! Trene trillet da jeg pnet bildren og fant de nydeligste rosene, den ste lille hjertesjokoladen, en proteinbar, ny shaker og gavekort p SPA-behandling i morgen. Guud s heldig jeg er og som jeg gleder meg til massasje! Den er virkelig etterlengtet.



Alt dette p en helt vanlig hverdag! Jeg hadde ikke, og har fortsatt ikke ord for hvor glad jeg ble. Nei, han gjorde dagen min s utrolig fin! Tuuusen takk, du er virkelig best!


Denne har allerede vrt en runde i oppvaskmaskinen og er klar til bruk i morgen. Se s smart med den kulen inni for blande sammen proteinshaken eller hva man nsker drikke etter trening. Jeg gleder meg i hvertfall til teste den ut. Ekstra pluss at den ogs er BPA fri. Tommel opp!

I morgen skal vi nemlig til Oslo en tur for trene med verdens beste "tante" Thea. Fineste jenta skal stille i bikinifitness til hsten, og jeg m vel vre tidenes ivrigste flger. Gleder meg s innmari til se henne p scenen! Hun kan flges p Instagram theajh.

Har en liten ting jeg planlegger om dagen som jeg gleder meg til dele med dere. Stay tuned!

Ha en herlig torsdagskveld. Straks er helgen her igjen :)

Barseltreff, kontroll og solskinn


S utrolig deilige dager vi har hatt i det siste! Ikke bare n solskinnsdag, men flere. Har benyttet anledningen til flere herlige trilleturer med baby og hund denne uken. Emmeline sover s godt i vognen sin, Bianca logrer s fint med halen sin og jeg smiler og storkoser meg. Utrolig hvor godt humr man fr av litt solskinn. Ordentlig vrstemning er det ogs n, med ste sm hestehover som titter frem mellom blader og jord. Siden Emmeline har vokst ut av alt i strrelse 50 cm, s mtte jeg til pers for finne nye pysjamaser til henne. Se p de ste sm pandafttene jeg fant p salg p H&M! Den ste, heklede uglen kjpte jeg mens jeg gikk gravid. Det dumme med den er at den henger feil vei p vognen, slik at lillemor ikke fr se den forfra. Jeg derimot klager ikke p utsikten for den er s st der den henger og dingler. Etter en lang og god tur har jeg unnet meg en deilig kaffe latte etterp. For de av dere som kjenner meg eller som har fulgt bloggen min en stund, kommer vel ikke det som er sjokk. Tror nesten jeg kunne giftet meg med kaffe latte hadde det vrt en mann (min mann s klart). Skrekkelig hvor avhengig jeg er av det, men det er s deilig og koselig holde p den ta-med koppen og nyte hver slurk p vei hjem. Mmmm!


P tirsdag var vi p 6 ukers kontroll med Emmeline. Hun har vokst hele 6 cm og veier n hele 4350 gram! Ikke rart jeg synes hun har blitt tyngre. Alt var i skjnneste orden :) I gr pakket jeg sammen alle de fine sm klrne hennes som ikke passer lengre. Flte nesten det var et skille til en ny epoke. Hres det rart ut? Barseltiden og nyfdt tiden er p en mte over, og hun har forandret seg s mye allerede.


I gr var vi p barseltreff med seks andre koselige mammaer og ste sm babyer. Frst rakk vi en 40 min trilletur i det fine vret. Elsker bo her ute p "landet", og gleder meg til det blir grnt og fint i landskapet. Har nevnt flere ganger at jeg er s fornyd med vognen vr, men jeg m ogs f skryte litt av vognposen vr fra RisaRosa. Jeg falt pladask for den da en vennine av meg viste meg den p nettet, og enda mer pladask for den da jeg beskte showrommet deres i Oslo. Valget falt p rosa og hvit fargekombinasjon, og Emmeline simpelthen elsker sove i den. S myk, varm og god. Skulle nesten hatt en selv ;)

I morgen skal vi gjre et nytt forsk p bading fr vi skal en tur til Emmelines oldemor og deretter skal jeg en tur p trening. Vi skrives snart :)

Den fjerde mandagen

I dag er det den fjerde mandagen siden jeg startet p spiseplanen min. Jeg har alts vrt tilbake p planen i tre uker n. Siden fdselen har jeg gtt ned ca 10 kg, noe jeg er veldig fornyd med, spesielt med tanke p min litt tunge barseltid etter keisersnitt og infeksjon.

Jeg er veldig fornyd med kostholdet mitt om dagen, og spiser sunn og variert mat jevnt fordelt utover dagen. Som jeg har nevnt tidligere er jeg forsiktig med bruke begrepet "slanking" i og med at jeg ammer og Emmeline s klart er viktigst for meg. Hun vokser og gror og har blitt s stor allerede! Gleder meg til se hvor mye hun har vokst p kontroll i morgen. Samtidig m jeg legge til at det er viktig for meg selv at jeg kommer meg tilbake til rutinene mine igjen, simpelthen fordi hverdagen min gjr meg glad og gir meg s mye energi. Merker jo s klart at ting tar lengre tid n nr jeg har en liten baby ta hensyn til, men det er bare alltid ha god tid. Man fr til det man vil, og det jeg ikke rekker i dag det tar jeg i morgen. Det er veldig deilig ikke ha et tidsskjema som skal flges. Vi starter dagen akkurat nr vi vil og tar den tiden vi trenger. Den beste starten p dagen er uten tvil vkne til et nydelig babysmil og de skjnne pludrelydene hennes ved siden av meg *smelt*.


1. Min nye favorittrett - kyllingsalat med masse godt. 2. Treningsglede og litt pfyll. 3. Min daglige frokost - havregrt, mandler og shake.

M forresten takke alle som har delt sine erfaringer med bading av baby med meg, bde her og p facebook. Utrolig godt og betryggende vite at det er ganske normalt det vi opplever med Emmeline og at det med all sannsynlighet gr over. Skal prve bade henne igjen p dagtid neste gang.

I dag var det endelig p tide med en treningskt p SATS sammen med verdens beste Thea. Har virkelig savnet ktene vre! For en deilig start p uken. Fikk kjrt en runde til p programmet mitt, og til min store glede s gr det bare bedre og bedre hver gang. Gleder meg til hver treningskt n! Emmeline fikk seg en deilig og lang gtur med mormor ute i vrsolen mens vi trente, og sover s godt ved siden av meg n. Snille gullet sov s stt hele trilleturen og hele veien hjem i bilen. Gleder meg allerede til cardio med henne i morgen formiddag.


Bildedryss fra helgen: 1. Starbucks - strste latten man kan f tak i tror jeg, hihi. 2.Bursdag for lillebror - hurra! 3. 1 time cardio med mamma, baby og hunder i gr. 4. Babykos.

Mens lille E sover skal jeg benytte anledningen til ta en liten dusj og brette litt klr. Ha en deilig mandagskveld!

Fotavtrykk & bestemors bursdag

God onsdag formiddag! Siden Emmeline fortsatt vil ha mat to ganger om natten, s sover vi alltid litt ekstra lenge sammen om morgenen. Dagen er s vidt i gang her i huset med frokosten i magen til begge to. N skal vi snart av sted for g vr frste lange tur med vofsen. Fikk klarsignal av overlegen, som jeg sikkert har nevnt fr, til begynne trene igjen etter seks uker, og vet dere, det er i morgen!! Gleder meg som et lite barn! Er s heldig at jeg skal ha med tidenes treningspartner ogs, nemlig mamma, eller bestemor som hun n ogs har blitt. Ikke drlig at bestemor pumper jern *knis* !


Mamma feiret sin frste bursdag som bestemor p mandag og da mtte jeg lage en liten kake i anledningen. Bestemor (min alts) bakte sin bermte (i hvertfall innad i familien) ostekake, og jeg lagde en fransk terte med vanilla custard og masse deilige br. Oppskriften p denne kaken finner dere i boken tilDENNE damen. S mye godt for den med stsug.


P mandag hadde jeg ogs et lite prosjekt her i huset med f laget avtrykk av lille. Har jo hele tre fine bker som jeg driver fyller ut, og i to av dem er det laget plass til hnd- og fotavtrykk fra babytiden. Men du verden, hndavtrykk var ikke lett! Tar gjerne i mot tips fra dere hvis dere har en god teknikk. Emmeline knep fingrene s hardt sammen at jeg ikke turte vippe dem ut. Etter litt om og men ble hun veldig lei av teite mamma og selv ikke smokken var god nok avledning. Da ga vi opp og var fornyd med fttene. Fotavtrykk p lerret med litt pynt og skrift ble rets bursdagsgave til mamma og bestemor. Hva er vel koseligere enn fine personlige gaver? Elsker det! Hun vokser jo s fort n, s det er s koselig forevige hvor liten hun en gang var. S p bilder av henne fra da vi var p barsel, og du verden s mye hun har vokst!! Er s spent p 6 ukers kontrollen neste uke. Hun m veie godt over 4 kg n. Lille blubbemor!

M f skryte litt til av Emmeline fr jeg gir meg her. Hun tok tak i smokken og holdt den i hnden sin i morges! Det er frste gang hun griper noe p den mten, og gurimalla s stolt jeg ble. Skulle tro hun hadde gtt p mnen, haha.

Tusen takk for alle de fine tilbakemeldingene p de siste innleggene mine. Jeg blir s glad :)

Nei n m vi komme oss avgrde. Ut p tur, aldri sur! Kos dere i dag!

Alle gode ting er fire

Kjre mannen min. Kjresten min. Samboeren min. Bestevennen min. Pappaen til datteren min. Tusen takk for at du er deg, og for at jeg fr lov til vre meg. De fire siste rene har vrt vre der vi har skapt s mange uforglemmelige minner sammen. 2010 var ret vi var nyforelska. ret vi lrte hverandre kjenne og som jeg alltid vil huske. Ingen har ftt meg til le snn som deg, eller ftt meg til fle meg p toppen av verden. 2011 var ret vi vokste oss trygge og sterke sammen. Min beste treningspartner, motivasjon og sttte. 2012 var et tft r for oss. ret der vi fikk valget om satse eller ikke. Sammen sto vi sterkere enn aldri fr, og vi bestemte oss for gi alt med hverandre. Nei, vi har ikke alltid hatt det perfekt. Ingen er perfekte. Ingen.Perfeksjonisme er noe vi mennesker har skapt, men som ikke er del av vr verden slik vi ser den rundt oss. Joda, man kan ha det perfekt i perioder eller yeblikk, men alltid ha det perfekt er ikke mulig. Og vet dere, det er faktisk det som er s deilig med livet. At det ikke alltid er perfekt, rosenrdt og skyfritt. Livet er fullt av kontraster, slik naturen rundt oss er skapt. Vi har dager, netter, vinter, sommer, sorger og gleder. Livet krever mye av oss, og det elsker jeg. Selv om egeninnsatsen kan vre slitsom til tider, vil den alltid lnne seg til slutt. Like sikkert som at det alltid vil komme en sommer etter vinteren, vil det alltid komme glede etter sorg. Selv om vonde eller tunge perioder kan virke uendelige der og da, vil den omsider alltid snu. 2013 var ret der vi skulle bli tre. ret fylt med drmmer, glede og forventninger. De siste fire rene har gtt s fort nr jeg n sitter ser tilbake p tiden vr sammen. Jeg er s glad for alt vi har gitt hverandre og lrt hverandre i livet. Jeg elsker deg for alt du er, alle dine sider, kanter og buer. For at du elsker meg for den jeg er, med mine kanter, sider og buer, og for at du har gitt meg den strste gaven i livet - vr Emmeline. Gratulerer med firersdagen, min kjre. Og dette ret vet jeg at blir fantastisk!



Du er perfekt akkurat snn som du er

Til alle mammaer og pappaer der ute vil jeg komme med en liten oppfordring. Eller kanskje jeg skal kalle det en pminnelse. Den er lite tidkrevende og koster ikke annet enn kjrlighet. Dagens samfunn er dessverre preget av mange forventninger til bde store og sm. Materialismen rder og vi lever i et forbrukersamfunn. Sm gutter forventes vre tffe og sterke, og sm jenter skal vre fine prinsesser. Hvis man fjerner alt det ytre s er vi alle bare du og jeg. Du og jeg er mer enn godt nok. Fortell din lille gutt eller jente at han eller hun er perfekt akkurat snn som han eller hun er. Fortell barnet ditt at du elsker det for den det er, og si det hver eneste dag. Siden frste gang jeg holdt Emmeline i armene mine har jeg fortalt henne at jeg elsker henne. Jeg skryter av henne for hver minste ting, fordi hun gjr meg s stolt. Jeg hper aldri det gr en dag uten at jeg forteller henne dette. Man kan ikke skjemme bort sine barn p kjrlighet, og alle barn fortjener bli elsket. Mange av dere er sikkert flinke til fortelle barna deres at dere elsker dem og at de er s fine for at de er akkurat den de er, men jeg l tenkte p hvor viktig jeg synes dette var i natt og hvor lett det kan vre glemme det bort i en hektisk hverdag. Der har dere dagens lille pminnelse fra meg. nsker dere en deilig fastelavenssndag :)




He makes my day

Jeg er totalt avhengig av planleggeren min. Hele livet mitt str i den, i det minste den delen av livet som kan noteres. Bruker den ikke bare til notere ned avtaler jeg har, men ogs til skrive ned ting jeg vil huske, som Emmelines frste smil og bursdager til venner og familie. Ja, glemmer jeg planleggeren min s er jeg rett og slett i villrede. Huff, er ikke s ille alts, men nesten.

I det siste har det sttt og stadig dukket opp sm notater p tilfeldige sider i boken min, og det er s utrolig koselig! Smiler fra re til re nr jeg ser sm bemerkelser som denne her. Spesielt godt er det finne dem p dager der jeg er litt ekstra sliten. Godeste kjresten min!

I dag har Emmeline og jeg vrt en tur p Barnas Hus for kjpe et krabbeteppe. Hun er s flink og sterk i ryggen sin, s n er det p tide gjre underlaget litt mer spennende. Tenk at det er fem uker siden fdselen i dag! Det er utrolig hvordan hun utvikler seg. N om dagen er det akkurat som om det har pnet seg en ny verden for henne for hun smiler, studerer, prater, flger med p ting og bokser etter ting med de sm hendene sine. Gleder meg allerede til vre med henne i morgen igjen, men frst er det natta. Sov godt alle sammen :)

Torsdagsmat

Da begynner det nrme seg badetid for lille Emmeline. Ser at jeg ikke har skrevet navnet hennes fr n, og det er rett og slett fordi jeg har vrt usikker p hvor mye jeg ville eksponere henne p internett. Utrolig hvor overbeskyttende jeg ble dagen jeg kom hjem fra barsel. Synes alltid det er veldig koselig lese andre mammablogger og se s mange fine bilder av blide barn, men det fles rett og slett ikke riktig for meg med min egen. I hvertfall ikke enda.



Denne dagen har gtt ganske fort, og jeg mistenker at det kan vre formiddagsluren min som er skydig i dette. Selv om sjefen i huset her har de samme ammerutinene om natten s virker noen netter lengre enn andre. I morges var jeg s trtt. Utrolig hvor glad man kan bli av at pappa skifter bleie slik at mamma kan sove bare fem minutter til nr klokken nrmer seg 07.00.

Jeg er godt inn i mine spiserutiner igjen og jeg har overraskende lite sukkersug. I skrivende stund vurderer jeg om jeg skal kose meg litt ekstra med en st overraskelse som mannen kom med i dag til dessert eller ikke. Hmm, valgets kval. Uansett, over ser dere frokosten min i dag. Havregrt, vann og kokt egg. Tar ogs vitamin, mineral og omega-3 tilskudd for ammende.

Lunsj i dag ble enkelt og kjapt. Av og til er det greit at maten er enkel diske opp nr man ammer (har jeg funnet ut). Tunfisk og ris er faktisk ikke s verst.


Eple til dessert

Skulle tro jeg var lei stekt kylling, men det er faktisk noe jeg har savnet. I dag lagde jeg en stor porsjon med kylling og ris, og skal snart nyte resten sammen med ruccola og cherritomater.

Leste forresten et innlegg p aftenposten.no i dag om at kvinner nsker sm babyer og at de setter hard trening og strengt kosthold hyt p prioritetslisten under svangerskapet. Synes det er trist at man prver f babyen under 3000 gram som nyfdt med vilje, og kan ikke helt skjnne at det kan vre bra for han/henne. Emmeline var 50 cm lang og 3 445 gram da hun kom til verden. Helt perfekt spr du meg :)

Hva tenker dere om den nye "trenden", hvis man kan kalle det det?

Godt nytt r!

Ville bare titte innom og nske dere alle en fabelaktig start p 2014! Vi gleder oss til det nye ret, og spesielt til vrt lille nurk forhpentligvis kommer snart. Med kun 13 dager til termin og over 95% av svangerskapet oversttt, begynner mor bli rimelig klar for f tilbake kroppen sin og mte det lille mennesket som romstrerer i magen.

Dette ret har vrt et veldig spennende r, ikke minst p grunn av svangerskapet. Her kommer en liten mimring p de siste 12 mnedene:


Fra januar til juni var ret preget av trening, spiseplan, planlegging og Bahamas-tur med lillebror. I mai fant jeg ut at jeg var gravid, og en stor omveltning i hverdagen l foran meg.

Fra juli til desember har tiden vrt preget av fdselsforberedelser, svangerskapsplager, gleder, flelser, flytting, forventninger, planlegging og en voksende mage.

Hper dere hadde en deilig feiring i gr!


Vi feiret stille og rolig alene hjemme med saftig kalkun, hunder med skjerf rundt rene og sklet med tekoppen da klokken slo tolv.

Mormor og de tte valpene

N sitter jeg her og koser meg med en deilig kopp varm glgg mens jeg mimrer tilbake til 2010 da jeg ble mormor til tte rde og hvite nurk. f oppleve en fdsel p mitt eget soverom var s stort. S utrolig varmende og naturlig alt foregikk. Her kommer historien om Mimmis fdsel:


Umanioras Mimmi - tvers igjennom vakker og snill.

Min vakre tispe Mimmi skulle bli mamma. Hun er av rasen welsh springer spaniel og var tre r da hun fdte valpene sine. Svangerskapet, eller drektigheten som det heter hos dyr, var nye planlagt. Mor og far (bildet til venstre verst) var grundig helsesjekket i forkant og innavlsgraden var gjennomgtt. Oppdrettere var informerte om hva som skulle skje og jeg begynte lese meg opp p fdsel og valpetid. Ca 20 dager etter parring s vi fire sm fosterblrer p ultralyd. Mimmi endret ogs adferd i denne perioden og begynte kaste opp i tide og utide. I etterkant er jeg helt sikker p at hun ogs kjente p svangerskapskvalmen p grunn av hormonforandringene, slik som vi mennesker gjr. Hun spiste litt drligere og ville sove mye. En drektighet hos tispe varer i ca 65 dager, og beregnet termin var notert i kalenderen. Da hun var 7 uker "p vei" tok vi et rntgenbilde for se om det fremdeles var fire valper vi ventet p. Jeg satte nesten hjertet i halsen da vi talte hele ti sm kropper! TI valper! N mtte jeg for alvor begynne bygge rede til den vordende hundemor, og sammen med min hjelpsomme stefar lagde vi en fin valpekasse fylt med dyner og myke tepper. Etter som magen vokste begynte pattene hennes strutte og ble rde. Fr hun ble drektig veide hun 18 kg, og like fr hun fdte (bildene over) veide hun hele 22 kg! I prosent er dette en stor vektkning, og hun orket knapt bevege seg utenfor huset.

Samme dag som fdselen startet merket jeg endring i apetitten. Hun ville ikke ha mat og virket ganske sliten. Dagen fr fdselen starter faller kroppstemperaturen til tispa 1-1,5 grader C fr den stiger tilbake til normalen igjen. Jeg hadde ikke mlt temperaturfallet enda, og gikk la meg som vanlig den 24. Mars med oppdrettere, veterinrkollegaer og dyrepleiere p hurtigtast.


Jeg vknet plutselig av at Mimmi vandret urolig rundt p gulvet i 03.20-tiden. Dette var ikke noe uvandt da hun stadig mtte ut p do om natten. Jeg sjekket i valpekassen om alt var som det pleide, tok p meg morgenkpen og slapp henne ut i snen fra terrassedren. Hun lper ikke langt fr hun setter seg ned under et stort grantre. Hun blir sittende med krum rygg en stund fr jeg legger merke til at det kommer noe ut som slettes ikke er det jeg tror det er. Kl 03.30 den 25. Mars 2010 fder hun den frste valpen i snen fr hun lper av sted i hagen som om ingenting har hendt. Jeg blir sjokkert og lper ut barbent for hente den lille valpen som fremdeles ligger inne i fosterhinnen sin. Lever den? Hos hunder fdes hver valp i en egen fosterhinne fylt med fostervann etterfulgt av etterbyrden (morkaken). Da jeg str der med den lille valpen i hendene mine glemmer jeg nesten alt jeg har lrt og lest om hundefdsel. Mimmi lper rundt og soser, mens jeg tenker "hva skal jeg gjre med denne?!". Det tar ikke mange sekundene fr jeg frigjr den fra fosterhinnen og klipper navlestrengen. Da Mimmi kommer tilbake virker hun redd for og usikker p hva dette lille vesenet er, som kravler og gaper med munnen. Etter noen minutter er mor og valp plassert i valpekassen og valpen kravler til patten for finne mat. Tilsynelatende ute av det bl slr morsinstinktet inn hos Mimmi og hun vasker valpen sin ren.


Det tar ikke lang tid fr jeg har sofaen full av gode kollegaer og telefonen ringer i ett sett til og fra "farmor" og oppdrettere. Valpene blir fdt med ca 30-60 min mellomrom og hundemor gjr en utmerket jobb. Underveis fikk hun energirik mat slik at hun skulle ha nok energi til fortsette fdselen. Hun spiste som en hest! Da valp nummer ni var fdt stanset plutselig fdselen opp. Etter som vi visste i forkant at det skulle vre n valp til, mtte vi reise til jobben min for gi henne riestimulerende middel. Det tok ikke mange minuttene fr siste valpen var ute. Dessverre var det to som ikke klarte seg. Fdselen varte i hele 12 timer.


Hunder er fdt med ynene og regangene lukket. Etter ca en uke kan valpene st og etter 2-3 uker pner ynene seg. Som nyfdte er valpene helt avhengige av mors varme og omsorg. Mimmi vasket flittig alle sine tte sm hver dag og gikk sjeldent ut av valpekassen. Etter fdselen raste hun ned i vekt, og da valpene var tte uker gamle veide Mimmi 16 kg (total vektnedgang p 6 kg!). Hun spiste som en hest, mistet store deler av pelsen og ble trr i huden p tross av at jeg ga henne energirikt fr og tilskudd av omega 3.



tte vakre rampetroll p 6 uker: (verst fra venstre) Clara, Vicki, Wilma, Dennis, Donna, Ludvig, Miro og Zappa.


Disse tte ukene gikk uendelig fort. Plutselig var dagen der da valpene skulle reise til sine nye hjem. Jeg er utrolig fornyd med de fine menneskene de har kommet til, selv om det var tft velge fremtiden til hver av dem. Jeg hadde jo tross alt vrt med og tatt i mot alle de tte sm livene. De frste fire ukene gikk lekende lett. Valpene var nyfdte og Mimmi tok seg av det meste av stellet. De siste fire ukene var en prvelse til tider. De skulle sosialiseres, vre med rundt til nye omgivelser, til dyrlegen for f vaksine, id-merking og helseattest, det skulle tegnes forsikring og de skulle introduseres til hundemat.

Nr det er sagt er det en opplevelse jeg aldri ville vrt foruten og som jeg ser tilbake p den dag i dag nr jeg sitter her med min lille "valp" i magen :)

Tirsdagstur, hjemmelagd middag og banankake

E N D E L I G har vi levert nklene til vr gamle leilighet! Gud s godt det er vre ferdig med dette flytteprosjektet. N skal vi bare kose oss fremover og gjre i stand leiligheten til den lille skatten vr som kommer snart. I helgen har vi planer om starte p prosjekt babyrom. Tenkte snikstarte litt i kveld med vaske sengetyet hun skal arve fra jeg var liten. Det er s nydelig, og s engelsk. Elsker det! Etter som sprinkelsengen min har sttt p lager de siste vel 20 rene s er det noen deler vi ikke har klart finne frem igjen. Sprs om det ikke blir et lite byggeprosjekt for den kommende pappaen. Vil dere se hvordan det blir nr det er ferdig?



Vret har virkelig vrt ubestemmelig denne uken. P tirsdag dro jeg en tur til min faste cardio-plass og bestemte meg for prve g s langt jeg orket, i mitt eget tempo, med hundene. I 1,5 minusgrader ble det hele 22 min, en innsats jeg er veldig fornyd med med tanke p hvordan kroppen min har vrt i det siste. Skal definitivt f til noen flere slike turer fremover, kulde eller ei. I gr var det plutselig 13,5 varmegrader, og i dag blste jeg nesten overende. For et vr!

Litt matinspirasjon til dere p en torsdagskveld - hjemmelagde fiskeboller i hvit saus med kokte poteter, gulrtter og brokkoli, stekte kjttplser med sjalottlk og vrlk, blomkl- og potetmos og kokt brokkoli, banankake til dessert. Denne oppskriften har jeg laget n gang fr, og den var minst like god n. Hadde nemlig noen overmodne bananer p kjkkenbenken som mtte brukes til noe. Er ikke s alt for begeistret for banankake, men denne br testes ut. Spr skorpe, myk kjerne og ikke for st. Mmmm! Vil dere ha oppskriften?

Min kjre Maximus

Til min kjreste Maximus.


I dag skulle du fylt 3 r. Jeg husker s godt da du ble en del av familien vr. Dine enorme poter og store snute. En liten kropp med alt for stor kpe. Du var s klnete og fikk meg alltid til smile. Jeg husker da du spiste i stykker ledningen p soverommet og alt ble mrkt. Etter det turte du aldri rre en ledning igjen. Og da du skulle snuse p en krkeunge og la deg padde flat p bakken da foreldrene hakket deg i hodet. Alle gangene du skulle prve svmme snn som dine fuglehund-tanter, da du spiste i stykker ledningen til spylevsken i bilen og luktet spylevske i flere dager og nr du skulle mose deg ned i kurven til tante-Bianca, og aldri kunne skjnne hvorfor den ble mindre. Du fr meg enda til smile.

Aldri gjorde du noen fortred, og du elsket alle dyr og mennesker du fikk mte. Du var en stjernekandidat p valpekurs og kunne alltid g uten bnd, selv i folksomme omrder. Aldri fr har jeg sett en hund som elsker snuse p blomster, men det gjorde du. Du kunne snuse og snuse p alle de fine blomstene om sommeren, og det var en av de f gangene jeg faktisk mtte g og hente deg. Mammas lille Ferdinand. Livet minner meg stadig p deg og din godhet. Smykket jeg graverte navnet ditt inn i vil alltid holde oss sammen. Det er min lykkeamulett. Tiden etter at du gikk bort har vrt tung fordye. Anger, drlig samvittighet, flelsen av svikte deg. Alle disse tankene og flelsene som har strmmet igjennom hjertet mitt. Smerten og alle trene har vrt store og mange. S vondt det var la deg g. Jeg kommer alltid til elske deg, du vil alltid vre tffel nummer tre og for alltid vre i mitt hjerte og i vrt minne. Gratulerer s mye med dagen der oppe i hundehimmelen <3 Jeg savner deg.

Nyvaskede Uggs & orden i sakene

Hei mandag! Da var en ny uke i gang og jeg sitter hjemme og lurer p hva jeg skal foreta meg som ikke involverer sitting, ging, sting eller lfting. Vel, det er jo litt overdrevet at jeg ikke kan gjre noe av det jeg nevnte n, men det er definitivt ikke ting jeg skal gjre over lengre perioder. Startet dagen, og uken, hos kiropraktoren p Bekken & Barn, og hun var helt enig i at jeg har ftt mer plager med bekkenlsning den siste uken. Til de av dere som er gravide eller som har barn anbefaler jeg dere sjekke ut hjemmesiden deres. Utrolig hyggelige ansatte og kompetente terapeuter med spesialisering p behandling av gravide og barn. Jeg kan anbefale avdelingen p Stabekk p det varmeste.

Som dere ser av bildet over s har jeg klart delegge enda et par med Uggs. P hsten og vinteren elsker jeg g i Uggs da de varmer s godt og er utrolige komfortable ruslesko. At disse ser slik ut er s klart min egen latskap sin feil, for jeg har vrt alt for drlig til impregnere dem (og unng bruke dem i regn og slaps...). Istedenfor nske meg nye til jul gjr jeg et tappert forsk p gi dem en aldri s liten vask. I skrivende stund str de til trk i gangen, og jeg krysser det som kan krysses for at de grusomme sjoldene er borte nr de er trre.

I forbindelse flytting om kun f uker har jeg begynt sortere, rydde og kaste alt i kriker og kroker. Jeg fant disse ste og praktiske boksene p Sstrene Grene, og gikk i gang med sortere alle mine redobber som l i et eneste rot p badet. S utrolig deilig endelig kunne finne igjen to like. Ogs veldig praktisk at eskene har lokk slik at det ikke samler seg s mye stv i dem. Jeg husker ikke eksakt pris, men mener det er under 20 kr per stk.

Kjpte ogs med meg krukken med rosa lokk og den i midten da jeg var p Sstrene Grene. Krukken til hyre har jeg kjpt p Ikea hvis jeg ikke husker helt feil. Synes det er s fint ha trrvarer som brukes daglig i ste krukker istedenfor i poser og esker. Dessuten s er det praktisk ha godis gjemt bort i en krukke med lokk nr man har hunder i hus. Krukken med rosa lokk kostet vel rundt 70 kr, den i midten kostet rundt 10-15 kr og den til hyre kostet vel rundt 50-100 kr et sted. Skal skrive ned prisene neste gang :)

Lattermild tur til hovedstaden

Overskriften er det vel bare snuppene som dro til hovedstaden i dag som egentlig forstr, men det er jo ikke vanskelig for dere andre tenke seg hva det betyr. Tror vi begge forlenget livet med flere r etter ha knotet oss rundt i Oslos gater med vr engelske GPS-guide, aka Dave. Etter ha ndd mlet vrt uten problemer ga vi opp finne Fru Lyng og Starbucks da bekkenlsning og Bogstaddagene jobbet i mot oss. Uansett, det er virkelig godt med en god latter sammen med sta mi. Er ingen andre som kan fjase og tyse s mye som oss nr det rette humret er p plass.

Kan ikke f sagt det nok hvor utrolig koselig det er f sm oppmerksomheter fra venniner og familie i ventetiden. Se s skjnne pakker jeg og lillemor var s heldige f i gr av beste Melissa! Jeg blir alltid like overrasket nr jeg fr gaver til babyen, og jeg elsker sitte ruge p dem leenge fr jeg pner dem. Det er s koselig!


Grsdagens lunsj ble en liten hurtigvariant av kyllingfrikass. Slang sammen en saus og tilsatte poteter, gulrtter, sjalottlk og restene av den grillede kyllingen fra pitabrd mltidet vrt. Krydret med salt, pepper, sitron pepper og laurbrblader. S godt, sunt og enkelt - akkurat slik hstmat skal vre. Godt med litt pfyll i kroppen fr vi tok turen til Oslo.


Jeg gleder meg s til lese denne boken som jeg fikk i gr. Og se s stliten body fra Lille Lam til frkna vr! Kan nesten ikke tro at hun er s liten, og kanskje enda litt mindre, nr hun kommer til verden. Kan nesten ikke vente med hilse p henne. N glemmer jeg nesten fortelle dere hvorfor vi tok turen til Oslo i gr! RisaRosa hadde pent showroom og da mtte vi ta turen innover for se p de fineste vognposene i dette land. Gleder meg til vise dere hvilken fargekombinasjon jeg valgte. De er jo s myke, fine og gode at jeg nesten skulle nske jeg hadde en selv ;)


N har jeg akkurat spist en deilig sndagsfrokost mens mannen er p trening. Kan virkelig ikke f sagt hvor mye jeg savner trene styrke, jogge og g tur med hundene. Men alt til sin tid, er det ikke det det heter? Til frokost ble det en porsjon havregryn toppet med ntter, rosiner, aprikoser, kanel og skummet melk. Lille huleboeren min har holdt det gende i magen i heeele natt. Tror kanskje det er fordi jeg var s smart drikke litt cola i gr kveld... N er hun endelig litt rolig etter at jeg spiste frokost, s n skal jeg snart g i gang med sndagens bakeprosjekt. Vi fr besk av foreldrene til mannen i dag s da tenkte jeg lage noe godt :) Oppskrift kommer senere.

God sndag!

Cravings, svangerskapsvondter & resirkulering hos H&M

God kveld i stua alle fine:)

N hper jeg du koser deg, enten du tilbringer lrdagskvelden godt plantet i sofaen slik som jeg gjr,eller du er ute en tur.

/ vaffelcravings / esker med klr til sortering

Siden sist har jeg ftt ryddet og sortert det meste av klrne mine, og det er bare s skjnt komme i orden.

Guds mye det er som jeg ikke har brukt p maaange r. Skulle ikke tro det var mulig!

Hver gang jeg har sett p enkelte plagg s har jeg tenkt;"denne bruker jeg nok neste r", men i r s fr det vre grenser for hva jeg skal

drasse med megtil den nye leiligheten. Et kjempetips til dere som handler klr p H&M, s tar de n i mot

klr du ikke bruker til resirkulering. Fine ting selges eller gis bort og slitte ting resirkuleres til for eksempel vaskekluter.

I lpet av denne uken har jeg levert fem handleposer medbde fine og mindre fine klr som sendes til Tyskland.

For hver pose du leverer fr du 10% avslag p et valgfritt kjp. Genialt spr du meg!


/ Bekken & Barn p Stabekk /

Jeg er godt i gang med kiropraktikkbehandlingen min, og det har definitivt vrt godt for bekkenet og ryggsylen min f lsnet opp i stivheten

som har plantet seg s alt for godt der de siste ukene. Etter frste behandling hadde jeg veldig vondt i ryggen, men s gikk det heldigvis over

etter noen dager, og har siden bare blitt bedre. Sliter mye med vondt i korsryggen, halebenet og setemuskulaturen, noe som begynner

bli veldig slitsomt til tider. Er ogs mye m under bena, og nr det er like mt nr jeg str opp om morgenen m jeg innrmme at jeg begynner

synes dette er slitsomt for kroppen min. I gr hadde jeg s smerter p venstre side av magen at jeg ringte til fdeavdelingen. Den steste

jordmoren som svarte telefonen beroliget meg fint med at dette var ligamentsmerter som skulle g over med hvile og ro. Etter 6 timer (!!!) og en lang, varm dusj

ga det seg endeligog jeg fikk meg en god natts svn.

/ frokostcravings; brdskiver med leverpostei, eple og kaffe latte /

Her om dagen fikk jeg akutt lyst p leverpostei da jeg var p butikken. Har ikke spist dette p mange r, s det kom som en liten overraskelse p meg

denne plutselige trangen til spise brdskive p brdskive med dansk leverpostei. Guuud s godt det var!Graviditetshormoner er jammen meg merkelige greier ;)


/ lunsjcravings: brdskiver med skinke og agurk og kokt egg, havregrt med eple og kanel, Skyr og blbr-te /


/ blomklsuppe; kjpt ute p kaf versus hjemmelaget /

I gr fikk jeg igjen et akutt behov for noe jeg ikke har spist p lenge da jeg var p kaf med to av mine favorittmennesker. Denne gangen var

det blomklsuppe kroppen (eller er det hjernen?;)) skrek etter. Da jeg fikk porsjonen ble jeg dessverre litt skuffet. Suppen var ikke like god som

de enorme forventningene jeg hadde bygget opp tilsa, s da mtte jeg lage min egen variant til lunsj i dag. Den hjemmelagde varianten var

langt bedre, spesielt toppet med sprstekt bacon. Mmmmmm!


/ sofakos med lille Idunn / utsikten min om dagen / dagens lunsj; super protein ++ smoothie fra SmoothieXchange og all natural bar /

N m jeg klappe sammen laptopen og komme meg tilbake til lrdagsfilmen.

Vi blogges i morgen, nyt senkvelden :)

Window shopping

Vi benyttet lrdagen til dra p en aldri s liten window shoppingtur p Skeidar og Bohus.

Det er jo ikke s mange ukene til vi flytter og vi har noen ting vi nsker oss til den nye leiligheten.


Vi fant s mye fint, og falt spesielt for denne sofaen p Skeidar.

Som mamma lrte meg, s kan man ikke ta det frste og beste, s da m vi nok se p noen flere fr vi endelig bestemmer oss.

Denne var i hvertfall passe stor, veldig fin og herlig komfortabel.

Vi blir ikke helt enige om hvilken taklampe som er finest, men denne kommer ganske hyt opp p listen.

Hva synes dere?


P lrdagsmenyen sto det ovnsstekt indrefilet av svin stekt med olivenolje, havsalt, sort pepper, fersk basilikum, hvitlksfedd og salvie.

Vil dele denne oversikten med dere.

Den er en fin huskeliste nr man er i butikken og lurer p hvilke krydder og urter som passer til kjttet man skal lage.

Tilbehret ble potet- og blomklmos, brun saus med sopp og dampede rosenkl. Perfekt lrdagskos !

Hadde s lyst p Dream-is i dag, s da koste jeg meg med en skl med en av mine favoritter til dessert - brownie og karamell. Mmm!

Ellers s har vi ftt ryddet nesten hele balkongen for mbler, tujabusker og potter.

I morgen skal vi rydde resten og begynne sortere klr som skal gis bort.

Elsker komme i orden!

Kos dere videre i kveld og drm stt nr den tid kommer :)

se mer enn bare en bl hsthimmel






Elsker lange morgener der jeg kan starte dagen i mitt eget tempo.

I dag er det skyfri, bl himmel ute, og hva er vel bedre enn ta med seg kameraet og hunden p en liten photoshoot i

den nydelige hstnaturen. Hsten har alltid vrt min favorittrstid, spesielt slike dager som i dag.

Snart trer vi inn i den siste helgen i september.

Kos dere masse denne fredagen!

I kveld blir det middag p Big Horn steak house og konsert i Asker :)

Overtagelse av leilighet, pizzafavoritt & nye mammaklr

Endelig kom brevet med overtagelsesdato av den nye leiligheten!! Den 31. Oktober overtar fr vi nklene i hnden, og Gud som jeg gleder meg til flytte!

Nytt sted, ny leilighet, nye muligheter. For noen herlige ord!

Men n fler jeg virkelig at jeg har so little time, so much to do, for det er jammen ikke lenge til alt skal pakkes ned, sorteres, gis bort og kastes, vaskes, flyttes og innredes.

Glede glede glede!


/ Dagens lunsj p jobb: fersk ananas, Skyr med msli og vann / Ventemat etter jobb: grove rundstykker med hamburgerrygg /

Var s sulten da jeg kom hjem fra jobb at jeg verken rakk dandere maten pent for kameraet eller kutte opp noen grnnsaker.

Jeg smugspiste faktisk en bit fr jeg tok bildet (hehe), s sulten var jeg!


/ Prinsesse Bianca vet lage seg en ordentlig puteseng / Hun var ogs rimelig skyldig i dra mat ut av sppelposen i gangen /


/ Ny jakke fra H&M / Ny genser fra H&M /

Jammen har det ikke blitt surt og kaldt ute om morgenen n gitt. Holdt p fryse magen og rene av meg da jeg skulle g bort p jobb i morges.

I og med at jeg ikke fr klemt noen av hstjakkene mine rundt magen min lengre, var det p tide finne en ny jakke som faktisk passer.

Endte opp med disse to fra Mama-kolleksjonen til H&M. Utrolig lett og god jakke som varmer bde mor og mage :)

/ Tirsdagsmiddag: Hjemmelaget italiensk pizza /

Dette er den desidert BESTE pizzaoppskriften jeg har prvd. Du finner den HER.

Oppskriften er flittig brukt her i huset og en soleklar favoritt.

I dag toppet jeg den med fersk, rd paprika, fersk champignon, gullsalami, fersk mozarella og fersk basilikum.

I morgen tidlig skal jeg til kiropraktor for justere litt p den vonde ryggen min.

Hvilke mamma-klr favoritter har dere?

God tirsdagskveld :)

Dagens cravings

Akkurat n verker det i korsryggen min. Begynner bli tungt jobbe med rehabilitering av hunder n, det merker jeg spesielt p ryggen min.

Fr jeg ble gravid var jeg jevnlig hos kiropraktor og massr for rydde opp i ryggsmerter fra korsryggen.

Jeg er i utgangspunktet veldig svai i ryggen, og en voksende mage gjr ikke saken bedre.

Dette merker jeg veldig p slitne muskler, sener og ligamenter.

g og st lenge er tungt, og ligge flatt i sengen er heller ikke spesielt godt n.

Skulle ringe en kiropraktor eller fysioterapeut i dag, men fikk ikke tid.

Da fr det heller bli i morgen.

For tiden har jeg cravings p varm sjokolade med krem, men i kveld hadde jeg aller mest lyst p ananas og eple.

Snille samboeren dro p butikken og kuttet opp til sin slitne kjreste.



N skal jeg stupe i seng og lade batteriene til en ny arbeidsdag.

Drm stt!

Lrdagskos med familien

God kveld i stua!

Endelig har jeg kommet hjem og ftt satt meg ned med bena hyt. Plagsomt at jeg har s mye vondt i korsryggen for tiden...


Dagens lrdagsfrokost: All Bran regular med ekstra lett melk / banan

Har hatt en veldig koselig dag i hovedstaden med min kjre bestemor.

Min kanonspreke onkel lp helmaraton i dag og slo fjorrets tid med hele 20 min! Hurraa for stlvilje og suveren innsats!


Etter ha tuslet en tur rundt p Aker Brygge i det nydelige hstvret mtte vi beste mamma og tante p Santinos spaghetteria.

Smakte godt med italiensk pizza for bde store og sm huleboere :)


Fant disse ste klistremerkene til babyboken vr p Accessorize. De kommer til bli s fine i boken til lille uglemor!

Har ogs utrolig mye finttil baby p Monsoon. Skal garantert nske meg fine klesplagg derfra.

Nr vi snakker om nye, fine ting s hper jeg virkelig at babytflene fra Uggs kommer i posten snart.

Kan nesten ikke vente med se dem!

N skal vi snart se filmen Evil Dead (nyinnspilling), u.

God lrdag alle fine! Og gratulerer s mye med finaleplass til steste Nora!!!

nskelister

Tok en evighet sovne i gr natt. L tenkte p alt jeg nsket meg, bde til den nye leiligheten, babyen og meg selv.

Her kommer tre nskelister til dere. Har vi noen felles nsker?

//nskeliste til megselv//


/Dunjakke fra Acne/Skoletter fra Acne/Veske fra Modalu

//nskeliste til babyen//


Bilstol fra BeSafe/Vogn fra Emmaljunga/Stellebord/Stellebag fra Emmaljunga/


/Ullpledd fra Lille Lam/Lammeskinn/Gulvteppe fra Miss Muffet/Lampe fra Miss Muffet/

//nskeliste til leiligheten//


/
Food Processor/Lysekrone/Ny TV/Ny sofa/

New in

God mandagskveld kjre lesere!

I morges var jeg s hinsides trtt at jeg s vidt kom meg opp av sengen. Slumret alarmen en million ganger, og tviholdt p voffsen min under dynen.

Kan ikke si at regn og surt hstvr gjorde det noe mer tiltrekkende st opp fra sengen.

Etter jobb dro jeg en tur ut for ordne noen ting med min kjre. Er s herlig ha litt overskudd i hverdagen igjen!

Er faktisk ikke stl etter grsdagens styrkekt heller ;)


Har lenge nsket meg en liten, sort Marc by Marc Jacobs veske, og i dag var dagen for anvende gavekortet jeg fikk til bursdagen min i april p Mark & Brandy.

Har en lignende veske fra MbyMJ, bare litt strre, fra fr. S denne er jo helt perfekt nr man bare skal ha med seg lommebok, nkler og mobil.

Den er jo ogs spass fin at den kan brukes til finere anledninger ogs. Tusen takk til verdens beste familie!


Jeg skal ikke legge skjul p at jeg er en stor fan av kick (...), og da jeg fant denne bl varianten mtte jeg jo bare ta den med hjem.

Mmmmm, deilig salt lakris!


Mandagsmiddag: stekt kylling krydret med paprikakrydder, havsalt, malt pepper og estragon, kokte gulrtter og brokkoli, jasminris og sjy.

N er jeg sliten, mett og trtt og har store planer om tilbringe resten av kvelden i sofaen med bena hyt og kosehunden min p armen.

I dag sier appen min fra Babyverden at foten til lille nurkeline er 4 cm lang! S koselig :)

I morgen skal jeg vise dere en smakebit av et babyprosjekt jeg sysler med.

To do or not to do

Har vrt litt i tvil om hva jeg skulle fortsette blogge om. Siden sist har det skjedd veldig mye og jeg har vrt usikker p om jeg skulle fortsette bloggen min eller ikke. I utgangspunktet var jo denne bloggen ment vre en treningsblogg, bde for min egen motivasjon og (forhpentligvis) litt til inspirasjon for andre der ute. Jeg har funnet motivasjon i dele min treningshverdag med dere, og hper ogs dere har funnet litt inspirasjon i lese bloggen min.


Dagens frokost-forrett: ananas, mango, kiwi, norske plommer og Galia melon.


Dagens frokost-hovedrett: Knekkebrd med urter og havsalt (verdens beste!!) toppet med kokte egg.

Jeg nsker dele dette med dere og hper dere har forstelse for at bloggen kanskje vil inneholde andre ting enn trening fremover.

I de siste 22,5 ukene s har jeg nemlig brt p en liten skatt.

Et lite liv

Et lite mirakel

En nydelig liten skapning

Vr lille baby

g fra tenke p meg selv, min trening, hvor mye karb jeg skal spise, hvor mange matbokser jeg skal ha med meg, hvor tidlig jeg skal opp for g morgencardio og hvor mye fettprosent jeg har til tenke p en annen liten person har vrt stor for meg. I starten av svangerskapet var jeg ogs veldig drlig; kvalme, utmattelse og migreneanfall. Trening ble naturlig nedprioritert. Jeg mtte spise kjeks p sengen for i det hele tatt komme meg opp om morgenen, og ramlet i skogen p joggetur. N nr den frste perioden er over og jeg ser tilbake p alle de lange dagene har det s absolutt vrt verdt det. Babyen sparker masse og jeg er i mye bedre form. Styrketreningen har jeg roet ned da jeg jobber lange dager og har en ganske fysisk jobb. Har likevel gtt mange fine turer med hundene mine i den fantastisk fine sensommer/hsten vi har hatt s langt. Akkurat n kjennes livet perfekt ut, og jeg nyter all fritiden jeg har med lille i magen.



Jeg kommer derfor til skifte litt fokus p bloggen min, og hper dere vil fortsette lese den. Den vil s klart komme innlegg om trening og mat, men med innslag av babyprat og andre hverdagslige ting ogs.

Frste sm tingene jeg kjpte til lille. Elsker Newbie !


Sm sokker og sko til sm tr :)

Er det noen andre kommende mammaer der ute? Eller som har en liten en fra fr?

Greta <3

Hsten melder seg

Sndager er herlige. Det er fri, man kan sove lenge og nyte en god frokost i ro og mak.

Etter ha vrt en tur p Kanel bakeri for kjpe oss en kaffe dro vi hjem og lagde frokost -

pitabrd med kokt skinke, norsk agurk og rd paprika smakte herlig etterfulgt av en skl mednorske jordbr.

Selv om august nettopp startet s fler jeg at vret har forandret seg. Det er sol, men kaldere i luften.

Vinden blser kjligere, bladene p bakken er gul-oransje og dagene er kortere.

Flere som har merket hsten allerede?

Kom akkurat hjem fra en 50 min gtur med hundene. Var s sulten da jeg kom inn igjen at havregrt, mandler og sjokolademelk virkelig smakte godt.

N skal jeg lage meg noen frokost muffins med ost, skinke og sopp fr jeg skal trene en runde p bena.

Merker at kroppen ikke har trent p lenge n da jeg allerede var stl i alle muskelgruppene jeg trente i gr da jeg vknet i morges.



Nyt sndagen !

Jamie Olivers perfect roast potatoes

N sitter vi her, mette og gode, etter ha kost oss med en av de beste hjemmelagde middagene p lenge!

I kveld er det jo lrdagskvelden, og den fortjener litt ekstra kos. Spesielt etter at jeg endelig fikk kommet meg ned p gymmetfor en etterlengtet styrkekt.

Etter nesten 3,5 mned med styrkefri startet jeg pent og rolig.

Programmet s slik ut i dag;

Benkpress: 15-20 reps x 4 sett (stang)

Flyes i skrbenk m/hantler: 8x2 kg x 12-15 rep x 3

Bredt nedtrekk: 27,5 kg-35 kg x 12 rep x 3

Sittende roing: 20 kg x 12 rep x 3

Stende militrpress: 10 kg x 12-15 rep x 3

Stende bicepscurl m/EZ-stang: 10 kg x 12 rep x 3

Triceps push down m/stang: 10-15 kg x 12-15 rep x 3



Pre-workout snack: eple, vann og litt stemning i regnvret med det deilige duftlyset jeg fikk til bursdagen min av bestejenta mi <3


Lrdagskos p sitt beste: indrefilet av kalv, kokte gulrtter, maiskorn, rdvinssaus og de beste roast potatoes jeg har smakt. Oppskrift finner dere HER!

N er det ikke lenge til jeg skal dele nyheten min med dere. Gleder meg!

nsker dere en fortsatt herlig lrdagskveld!

Foodporn & mye ta igjen

N er det jammen meg lenge siden jeg har skrevet et innlegg her!! Er faktisk flere mneder siden. Mye har skjedd siden sist og jeg gleder meg til dele det med dere snart. P treningsfronten har det for det meste blitt kter ute i det fantastiske sommervret med hundene. Juli har virkelig vrt en nydelig mned s langt med sol, sol, sol, bl himmel og herlig temperatur. Er glad jeg ikke booket en sydentur denne sommeren! Har faktisk ikke trent en eneste styrkekt siden jeg var p Bahamas, og jeg merker at jeg savner det mer og mer. Til gjengjeld har jeg hatt mange gode cardio-kter ute, noe jeg s absolutt ikke klager p nr det er s fint vr.

Siden jeg alts er hjemme og jobber i sommer s blir det ogs mye kos.

Denne helgen er faktisk min frste ordentlige frihelg og den har jeg nytt godt i godt selskap med to av mine beste venniner og grilling med familie.

Snart venter en aldri s liten skogstur med min kjre mamma, tante og FEM hunder !!!

Her kommer et bildedryss siden sist, for det meste av mat (hehe):

Min trofaste kaffe latte, smoothie med jordbr og cottage cheese, vaniljekesam med blbr, jordbr og msli, knekkebrd med kokt egg.


Insane pannekake fra Pannekakehuset p Brums Verk (jordbr, vaniljeis, jordbris, sjokoladesaus, melis og vaniljekrem - Gud bedre!), sjokoladepudding med vaniljesaus, en aldri s liten Smash i bilen.

Vanvittig godt smrbrd p Blgen & Moi, kyllingfilet, bacon, salat og toast. Liten porsjon fries ved siden av.


P Sankt Hans bakte jeg den ddsgode gulrotkaken fra Hummingbirds Bakery (toppet med kremosttopping og valntter), insane mye sjokoladesaus p tres-is, kyllingfilet og ris.

Frozen yogurt er s godt! Spesielt toppet med mango, blbr, yogurtrosiner, ntter og kokosflak. YUM!

Date med min steste kusine; burger med bacon og peppersaus p Egon, oreo kake med vaniljeis og jordbrsaus til dessert, herlig middag sammen med de beste kollegaene.

Sinnsykt digg sandwich fra Joe & The Juice; avocado, kylling og pesto og en Sports juice.


Lille Idunn har blitt kneoperert. Flinke lille hunden!

Ikke s greit vre liten og ha vondt...

Digg lunsj p Colonel Mustard sammen med lillebror: kylling BLT med fries.

17. Mai kom og 17. Mai dro. Voffeline med russeflyte og kronesis hrer med p nasjonaldagen.



Nydelig tur til Vestmarkstra med tante og voffeline.

Speltrundstykke med kokt egg, jordbr, hjemmelagd burger med bacon og tomater.



Familiemiddag p TGI Fridays - oreo cookie milkshake, kyllingfilet med potetmos og kos fra Kaffebrenneriet - cookie med sjokolade og tekake med sitron.

Voffeline fylte 7 r den 04. Juni og feiret den med god mat og diar de neste dagene (huff...).



N skal jeg ut og nyte litt sommersol fr det blir en deilig tur i skogen.

Ha en herlig sndagskveld =D

Bahamas love baby


Hei og hopp! N er det s lenge siden jeg har vrt innom bloggen min at jeg er redd dere har glemt meg !

Jeg er vel hjemme igjen fra dette paradiset her, som jeg allerede savner. Godt at vret er s herlig her i Norge om dagen.

Jeg fikk bde trent, drukket plenty is-latte og spist ganske greit mens jeg var i Nassau. Treningssenteret p Atlantis Hotel var utrolig fint.

Standard frokost p tur i karibiske farger: havregrt med frukt og br. Frukten er s sinnsykt yummy !!

Sliter litt med komme tilbake i rutinene mine hjemme merker jeg.

Kanskje dere kan gi meg litt motivasjon? :)

Kleeem

hits