Kosthold er vanskelig

Jeg er et matvrak. Ja, rett og slett et vrak etter mat. Noe skjedde med meg etter at jeg ble gravid. Kan jeg skylde p det? Det er i hvertfall slik det ser ut akkurat n, for fr april 2013 var jeg en jernhest med stlvilje. 65 kg med 100% viljestyrke og dedikasjon. Hva skjedde? Jeg har forskt svare p dette i veldig snart tre (!) r n, og den eneste konklusjonen jeg har er at jeg er et matvrak. Det er alltid her jeg glipper. Alltid! Jeg kan klare komme inn i treningen igjen, jeg kan klare spise sunt, variert og ubearbeidet i 2-3 uker, og s er det tilbake til ville vesten med muffins til frokost og snickers til kvelds. "Det er bare skjerpe seg", tenker du kanskje n. Vel, det tenkte jeg ogs, men etter utallige forsk p skjerpe meg i 2 r og 11 mneder er jeg nr ved gi opp. Hvorfor m kosthold vre s forbanna vanskelig? ! Andre fr det til se s utrolig enkelt ut spise sunt, smtt, grnt og flott. 


Motivasjonsbilde fra 2013, det burde i hvertfall vre det...

Jeg har aldri vrt en srlig begeistret grnnsaksspiser, og klarer ikke tvinge i meg salatblader, agurk og paprika til lunsj. Det kan med nd g an spise gulrtter og cherry tomater, s jeg har neppe vrt en gresseter i et tidligere liv. Jeg trenger alts srt litt hjelp her n, for jeg vil s gjerne tilbake til min trivselsvekt igjen. S, rd takk! Anyone? N skal jeg sette meg ned og svare p noen av sprsmlene deres. Frste del kommer i lpet av kvelden! Nyt dagen s lenge ♥

 

Oda

04.03.2016 kl.11:57

Alt med mte er best :D

Greta Oldfield

04.03.2016 kl.21:10

Oda: S sant :D

A

04.03.2016 kl.18:52

Kan det vre at du rett og slett er litt for streng med deg selv nr du skal spise s sunt og bra? At det bare ender i enten-eller? Husk at sm steg, endringer man kan leve etter (som blir ren automatikk, vane, GOD vane), er det som gir varige resultater. Det trenger ikke vre salatblader istedet for muffins liksom. Hva med en mellomting? Mitt beste tips er fokusere p alt du kan spise, fremfor alt du ikke kan spise. Ok, du liker ikke s mange grnnsaker. Men det er da NOEN du liker? Kanskje du liker noen bedre kokt enn r eller stekt, eller motsatt? Kanskje det er noen grnnsaker, eller noen kombinasjoner du ikke har prvd? S lenge man fyller opp mesteparten av kostholdet med sunne ting (sunne ting er ikke bare grnnsaker forresten), s har man tross alt plass til litt usunt ogs. Alt handler trossalt om mengde. Det er s klassisk, men s sant. Det betyr ikke at det er enkelt da. Absolutt ikke. Jeg har selv brukt revis p ha en mer mteholden spisevane (herlighet s mange bommerter jeg har hatt). Dersom man har god tid, og har et annet fokus enn bare vekt (selv om det er helt lov ikke trives i en strrelse, og det ER lov endre p det) - s gr det antagelig slik du nsker til slutt.

Uansett vil jeg nske deg lykke til :)

Greta Oldfield

04.03.2016 kl.21:09

A: h, tusen takk for en s god kommentar! Du har helt rett. nsker deg en veldig god helg :D

Maria

04.03.2016 kl.19:41

Som lese seg selv. Det er vanskelig 😓

Greta Oldfield

04.03.2016 kl.21:09

Maria: Ja, det ER vanskelig!

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits