Realistiske ml

, herlig! I dag har vi hatt en utrolig fin familiedag, som jeg avsluttet med en kort og effektiv joggekt sammen med trofaste Mimmi. Den beste flelsen i verden er nr jeg fler at kroppen har masse gi under lpekten, smilet brer seg over ansiktet og bena lper fortere og fortere. Noen som kjenner igjen flelsen? Da jeg startet lpe tenkte jeg p all treningen jeg ikke har rukket denne uken, og hvor irriterende og skuffende det er. Plutselig slo det meg at jeg er alt for god til sette meg urealistiske ml. Med to jobber, eksamenslesing og mammarollen har jeg ikke tid til trene styrke s mye som jeg pleide og aller helst trene cardio hver dag. innse at dette er urealistisk er s klart litt kjedelig, men det er bedre f til noe, enn ingenting, ikke sant? Derfor er denne kommende ukens treningsml jogge 15-20 min eller g 30 min tur hver dag samt trene tre korte og intensive styrkekter. Dette er realistisk ogoverkommelig for meg n. Noen andre som kjenner seg igjen i flinkpike-syndromet der man aller helst skulle hatt tre par armer og 12 ekstra timer i dgnet?


Det finnes ikke drlig vr, bare drlige klr (noe jeg oppdaget da jeg la ut p joggetur i hettegenser...)

S, slutt skuff deg selv og sett deg realistiske ml som du vet du har mulighet til n. Jeg er i hvertfall lei av skuffe meg selv, s i morgen starter jeg en ny uke med realistiske ml. Har ikke de strste forventningene til veiedagen min i morgen, s vi fr se.

Hva er dine treningsml for uken som kommer?

Hilde

07.09.2014 kl.21:40

jada, jeg kjenner meg igjen. Og nr jeg ikke fr gjort alt jeg fler at jeg m, s kommer jaggu den drlige samvittigheten ogs ... Ikke greit dette. Enda jeg ikke har smbarn lenger heller.

jose

08.09.2014 kl.19:33

Hi Greta, I do not go to the fitness area.

I run on Monday, Wednesday, Friday and Saturday one hour. Sunday rest. Tuesdays and Thursdays walk way.

do Mediterranean diet.

be happy. Greetings Thea premium.

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits