Oppdatering uke 3 av 12

Hei! Ja, da var jeg p plass igjen. Beklager, igjen, at bloggen er noe nedprioritert om dagen. Med f dager igjen i permisjon s nyter jeg tiden med Emmeline til det fulle. I tillegg s tror jeg det er to fortenner p gang oppe, s da er det ikke alltid s enkelt legge lille fra seg. Uansett, over til overskriften, nemlig oppdatering av den tredje uken i livsstilsendringen min. Den strste, og hittil beste, forandringen jeg har gjort er melde meg inn i klubben til Grete Roede p nettet. Du kan lese mer om den HER. Jeg har n full oversikt over alt jeg spiser og drikker, og frer inn all trening og aktivitet p siden min. Helt genial mte f kontroll over matinntaket igjen. Hver mandag tar jeg ml og registrerer vekten min slik at jeg fr en oversiktlig, og ikke minst motiverende oversikt over fremgangen min. I dag gikk jeg til innkjp av en genial ting som jeg gleder meg enormt til bruke fra i morgen. Gleder meg til skrive om den til dere! Denne uken har jeg gtt ned 0,7 kg og 0,2 cm totalt (mlene jeg tar legges sammen til et totalml), s dette gr helt klart den rette veien. Hurra! Jeg skriver det igjen og igjen; det er s fantastisk deilig spise sunn, god og variert mat og samtidig redusere vekten. Energinivet er p topp, stsuget minimalt og humret er flott. Nydelig. Takk Gud, for at jeg slipper matbokser med kyllingfilet, brokkoli og ris, stsug, cravings og sult.

1. En times trilletur. 2. Lunsj p kontoret. 3. Grsdagens styrkekt p hele kroppen.

Jeg tenkte jeg skulle vise dere hva jeg spiser i lpet av dagen i morgen, kanskje fr dere noen sunne og gode tips i en hektisk hverdag? Hvordan er stemningen for det? For tiden ligger jeg p totalt 1 900 kcal om dagen.

Hper dere har hatt en veldig fin tirsdag, s nsker jeg dere en god kveld :)

Nora

27.08.2014 kl.13:41

Tips til sunne valg i hektisk hverdag...ja takk, gjerne!

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits