Avsukring

Du verden som denne dagen har flydd, selv om jeg ikke hadde noe p planen etter kl 10! I dag startet jeg avsukringen min, og dette betyr simpelthen at jeg holder meg unna sukker, ststoffer og raske karbohydrater (bortsett fra etter trening). Jeg legger til noe mer fett i kostholdet mitt for se om det kan hjelpe minske stsuget og stagnere sultflelsen. Denne "spiseplanen" skal jeg flge frem til mandag. Bortsett fra i morges da vi forsov oss her i huset og endte opp med kjpe frokosten vr p Kaffebrenneriet (les: tekaker, kanelboller og kaffe latte), har jeg ikke spist noe srlig karb i dag. For de av dere som er nysgjerrige s s dagens meny slik ut:

frokost: 1 tekake med sitron, 1 kanelbolle, 1 enkel latte (lett melk)

lunsj: ca 1,5 egg (eggerre), 3 skiver bacon

mellommltid: 2 ferdiggrillede kyllinglr, enkel latte (lett melk)

middag: ca 110 g salmalaks bakt i ovnen med klrot og gulrot

etter trening: 1 banan, 1 Yt restitusjonsdrikk med kakao

trstedrikk i lpet av dagen: vann og Noise med eplesmak


Nr det kommer til stsug s har jeg hatt to "anfall" i dag. Det ene kom da jeg vknet etter ha sovnet ved siden av Emmeline i kveld. Det andre kom tidligere p dagen fr vi spiste mellommltidet. Det er nok ustabilitet i blodsukkeret, sannsynligvis et fall, som er rsaken til at jeg fr disse sugene. Hadde hodepine tidligere i dag ogs, noe jeg sjeldent har hatt siden jeg ble gravid. Det er skremmende se hva mine drlige vaner gjr med kroppen min, og det er virkelig p tide bryte dem! N er det bare holde ut, komme meg igjennom stsugene og fortsette fremover.

Drm stt!


intermezzo

14.08.2014 kl.00:50

Nam Nam. dette s og hrtes veldig godt ut

takk for denne flotte og herlige oppskriften :)

JOSE

14.08.2014 kl.10:27

FORCE. you can.

Greta Oldfield

15.08.2014 kl.13:51

intermezzo: Det er snadder! God helg.

Greta Oldfield

15.08.2014 kl.13:51

JOSE: I can!

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits