Oppdatering uke 1 av 12 & ny treningsplan

Good morning Monday! Da var det p tide starte uke 2, s da er det vel p sin plass oppdatere uke 1 frst. Startvekten min var 79,2 kg, og dagens fastende morgenvekt er 79,6 kg. Forklaringen p den lille oppgangen er enkel; jeg har ikke vrt flink med kostholdet denne uken. Startet bra p treningsfronten; mandag: bein, mage og 30 min power walk, tirsdag: rygg, skuldre, biceps, mage og 60 min power walk + 30 min power walk, onsdag: bryst, triceps, mage og 40 min power walk, torsdag, fredag, lrdag og sndag: lenge leve latskapen. Skrekkelig at jeg skal vre s svak for sofasitting og stsaker alts, det er faktisk helt tragisk. Nr det er sagt, s gir jeg absolutt ikke opp og starter med blanke ark i dag. Gjort er gjort, spist er spist.




Dagens frokost ble som den skulle vre; havregrt, proteinshake, te og vitaminer, mineraler og omega 3. Tusen takk, Helene, for min nye, deilige te!

Jeg er s heldig ha verdens nydeligste utsikt ved frokostbordet. Emmeline, aka lille leopard, elsker sin nye stol fra Mamas & Papas :-)


Jeg har endret litt p treningsplanen min for uken da jeg inns at jeg trengte en hviledag mellom tresplitten min. Torsdag blir dermed hviledag denne uken, og det passer perfekt siden den dagen er planbelagt nok fra fr.

I gr var Emmeline og jeg i babyshower til min nydelige barndomsvennine Melissa og Katharina. Dobbel babylykke om f uker, jeg gleder meg! N skal lille og jeg snart av sted for handle inn noen smting fr jeg skal f kommet i gang med sende ut takkekort for dpen. Det er virkelig p tide f disse sendt ut, men bedre sent enn aldri.

Ha en nydelig mandag alle fine mennesker, s sees vi senere :-)

Victoria Wislff

11.08.2014 kl.11:12

Hper du fr en finfin mandag :)

Greta Oldfield

13.08.2014 kl.23:55

Victoria Wislff: Hper du har hatt en herlig onsdag :)

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits