Redigert treningsplan

God kveld! Da kom jeg nettopp inn dren etter ukens siste treningskt - 35 min jogging og power walk i skumringen. Den redigerte treningsplanen min ser absolutt ikke ut som den jeg postet p bloggen i starten av uken. Det er ikke alltid s lett f gjennomfrt alt som str p planen med en liten baby. Dessuten s heter det jo treningsplan, og da sier det seg selv at det ikke alltid er mulig gjennomfre alt man har planlagt selv om man gjerne vil. P mandag streiket dessuten bilen min, mens bilen til mannen var p verkstedet, s da var det veldig vanskelig komme seg p gymmet.

Mandag til torsdag ble alts treningsfri denne uken. Istedet har vi gtt flere fine trilleturer og kost oss i det nydelige pskevret med venner og familie. P fredag jogget jeg runden min p 35 min med hundene, og det samme gjorde jeg i kveld. I gr gikk vi cardio alle sammen rundt Dlivann i Brum. Det er jo kun 12,5 uker siden keisersnittet n, og jeg er veldig fornyd med at jeg klarer jogge spass lenge om gangen. Intervallene med power walk blir bare kortere og kortere for hver kt, og det er s godt for motivasjonen. De frste ukene var det ubehagelig gjre velser som innebar magemusklene, enten det var passive eller aktive velser. Dette ubehaget er n nesten borte, og det er s deilig endelig begynne fle meg som megigjen. Jeg elsker jo trene, men jeg merker at jeg er redd for presse kroppen for hardt siden jeg fullammer. Hard trening og kaloriunderskudd anbefales jo ikke nr man ammer, s da blir det heller til at jeg flger dagsformen og gjr det jeg har lyst til uten presse kroppen for mye. Det er uansett lurt ta det litt rolig etter en fdsel.

Ukens vinner kommer litt senere, m bare hoppe i dusjen frst. Har dere hatt en fin pskeuke?

Siren Mari

20.04.2014 kl.21:43

Ja, er ikke lett komme seg p trening s ofte som fr merker eg...

men fr heller g mye p trilleturer n nr det er s flott vr.

Greta Oldfield

20.04.2014 kl.23:46

Siren Mari: Nei, ikke like lett :P Trilleturer er god trening det ogs da!

Siren Mari

21.04.2014 kl.14:00

Ja, s absolutt. Vi har i tillegg en bakke opp til huset. S fr trent rumpa ganske godt :p

Greta Oldfield

24.04.2014 kl.21:46

Siren Mari: Herlig! Bakketrening med vogn er gull !

Siren Mari

24.04.2014 kl.21:51

Ja, kjenner det godt ;)

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits