Tilslrt havregrt

Denne kan du nyte med god samvittighet - magert, proteinrikt og s godt! Ingrediensene er nok til n stor porsjon eller to sm.

Kok opp havregrt i en kjele ved blande havregryn, melk og salt. Pass p at den ikke brenner seg, s flg med. La koke 2-3 minutter p svak varme fr du setter grten til avkjling. Den skal vre ordentlig kald fr den kan brukes. Jeg bruker kologiske lettkokte havregryn, Styrk/skummet melk og Maldon havsalt.

Jeg satte kjelen ut p balkongen for hurtig-avkjling. Husk sette lokk p hvis du setter den ut. Etter ca 15 min er den god og kald.




Nr havregrten er kald m du rre godt i den. Den stivner nr den blir stende og det er helt vanlig. Ha kesam og havregrt lagvis i et glass. Topp med eplebiter, evt revet eple hvis du heller vil ha det, mandler og kanel. Gresskarkjerner, cottage cheese, banan og br kan ogs brukes istedenfor. Bruk dine favoritter! Deilig frokost eller kveldskos. Nyt :)

Linda Taylor

08.04.2014 kl.22:51

Nam :D

wa2wo.blogg.no

08.04.2014 kl.23:01

h fy, nam! Skulle nske jeg tlte vaniljekesam:D

Marthe Yttervik

08.04.2014 kl.23:24

Nam! Det s deilig ut.

Thea Jolina Olsen

08.04.2014 kl.23:30

Nam, det s kjempe godt ut!

Tusen takk for et herlig tips, dette skal jeg prve ut :)

Elise

09.04.2014 kl.10:58

Det ser s godt ut! :) Det m jeg prve lage!

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Sk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits