Uke 25: Morgentrening & deilig søndagsfrokost

Good morgen kjære dere! Eller god formiddag er vel mer korrekt.

Den siste søndagen i september er godt i gang.

Tenk, snart går vi over i oktober!

I dag er lillemor 25 uker, eller 23 uker, gammel, veier ca 800 g og er ca 30 cm lang (full lengde) i følge appen fra Babyverden.

Når jeg tenker på dette, så er 30 cm ganske stort og 800 g nesten en liten pose med mel. Hærremin :)

Kjenner tydelige spark gjennom hele dagen, og har vært i god form siden kiropraktikkbehandlingen på onsdag.

Det er kun 107 dager til termin! Gud som tiden flyr!

Dagen er godt i gang her i huset, og vi har alt fått unnagjort dagens (les ukens for min del) styrkeøkt.


Pre-workout loading: havregrøt/4kornmiks kokt på vann toppet med rosiner og kanel

I dag trente jeg kun bein og utførte disse øvelsene:

Knebøy (kun kroppsvekt)

Strake markløft (kun stang)

Tåhev i liggende benpress (ca 60 kg)

Leg extensions (30 kg)

Bekkenhev/glute bridge (kun kroppsvekt)

Uttøying


Min flinke samboer er på trening hver morgen før jobb, og også denne helgen har han vært tidlig oppe. 

I dag var det på tide at fruen ble med også, og det var virkelig en god start på dagen å være på gymmet kl 08.50.

Selv om trening begynner å bli tungt, så er det samtidig veldig godt for kroppen min.

Lille sparker titt og ofte mellom settene, så vi kan vel si at hele familien trener litt ;)


Etter trening er det viktig å lade opp og fylle lagrene sine igjen.

Det ble en del blomkål- og potetmos igjen etter gårsdagens middag, så da ble det potetkaker av blomkål- og potetmos, ett egg, salt og pepper,

skinnfrie pølser, bacon, sopp og tomatbønner til frokost. Mmmm, nyydelig søndagskos.

Nå skal jeg snart  slenge sammen noen vafler før vi starter rydding og sortering av klær.

Hva spiste du til frokost i dag?

Vi blogges senere! 

Siren Mari

29.09.2013 kl.11:54

Spiste Havra havregryn med Yoplait doble 0 m/jordbær og polarbrød med smø og skinke.

Gratulerer med 25 uker.

Er selv 27 uker i dag;)

Greta Oldfield

29.09.2013 kl.12:02

Siren Mari: Hørtes ut som en god søndagsfrokost :) Gratulerer med uke 27! Herlig tid vi er i :)

Siren Mari

29.09.2013 kl.12:06

Ja, veldig godt:) Blitt hektet på Polarbrød med smør :P haha. Ferskt og godt.

Ja, så absolutt. I går fikk eg vite at en jente eg har jobbet en god del med også venter baby. i april. Så da blir det trilleturer sammen :) Kjempe koselig.

Elise

01.10.2013 kl.15:16

Så ut som en herlig frokost! Fin header,btw :)

http://elise-solberg.blogspot.no

Greta Oldfield

01.10.2013 kl.22:11

Elise: Den var veldig godt. Takk skal du ha :)

Skriv en ny kommentar

Greta Oldfield

Greta Oldfield

27, Asker

Velkommen til min blogg / Welcome to my blog! Datteren til Anita Hegerland og Mike Oldfield og veldig stolt av det ! En blogg om hverdagen, trening, mammalivet og god mat.

Follow on Bloglovin Follow on Bloglovin http://determination.blogg.no

Søk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits